prezent

[...] znaczących spadków siły. Na PP dasz radę i pęknie rekord w ciągu. Dzięki za wiarę w moje nędzne siły również mam nadzieję, że do świąt 300kg padnie to będzie najlepszy prezent na święta w tym roku (ale jestem walnięty już w czerwcu myślę co chcę na gwiazdkę) Zapraszam później do bloga z prośbą o komenty... Trzymaj się , szybko wracaj do [...]

Jak już coś robimy to robimy to na 100%. I Mariuszka Strzelińskiego spotkałem jak byłem po prezent z dziewczyną Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-04 16:46:58

[...] smaczna, ale bez szału ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/786fc1c2921342f3928d617a99e5d509.jpg (tego zajączka Lindt Lindor dostałam do kawki od mojej mentorki :)) - idealny prezent dla kogoś na detoksie cukrowym - na znak mojego kolejnego 'małego zwycięstwa' przyniosłam go do domu... mam nadzieję, że mąż go zje zanim w mojej głowie pojawi się [...]

[...] oliwek, fasolka szparagowa + kawa x2, mięta x2, woda SUPLEMENTY - vit D - pre-workout explode zamówiona reszta w drodze ;-) pochwalę się- wczoraj dostałam od Małżona super prezent :-) kawa bez mleka smakuje nieziemsko :-P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/181/1124283_2014-10-20-17.21.37.jpg a dziś po treningu czekała na mnie w piekarniku kolacja [...]

[...] robilem powtórzenia, ale jednak po treningu jakoś nie czułęm się usatysfakcjonowany. Troche to dziwne było, może wszystko przez to, że nie zmęczyłem się wystarczająco przy przysiadach. dieta: ok, ale zamiast kury z ryżem przed treningiem była kasza i polędwica i sałatka ze wszystkim. Do tego dostałem prezent od Mamy w postaci ok. 2 kilo woła :-)

[...] to nie przeszkodziło w dołożeniu tu i tam :-P Od poniedziałku wracam do pracy i wszystko się unormuje. We frontach nowy rekord, nie było lekko ale wydaje mi się że źle nie wygląda. Za tydzień spróbuję znowu dołożyć. https://www.youtube.com/watch?v=N2rpxmVkFjE Dostałem od żony spóźniony prezent pod choinkę 8-) Pas do trójboju z klipsem i paski:

[...] w DT i DNT bo powoli zaczyna mnie konkretnie podlewać. Chcę redukcję. ;-; Dostałam na klasowego mikołaja kreatynę i ogrzewacz do rąk. Chyba pierwszy naprawdę trafiony prezent w moje gusta, jestem zachwycona. :D Odpoczywam. W końcu. Czuję, że mam wolną głowę. Przez te 3 dni świąt pobiegam sobie trochę, nie będę liczyć kcal, zobaczymy. [...]

[...] mało, 3 posiłki, wczoraj już mniej więcej jak zwykle. 25.11 MISKA: BWT 123/187/38 1595kcal założenia 135/190/65 1900kcal dodatkowo spróbowałam pierwszy raz sushi, taki prezent na imieniny dostałam:-P smakowało:-) +to, co wcześniej+ cynamon, kawa, sos sojowy, wasabi Herbata z imbirem i kurkumą na gorąco to będzie chyba zimowe must have, [...]

[...] że jest okej , plan jeszcze tydzień minicuta i masujemy :) od jutra dodajemy 10min. Cardio do nóg i 5min do Push/Pull. Pewnie myślicie czemu cudowna dziewczyna :p , dostałem prezent na dzień chłopaka w formie Wizyty u fizjo na 1h a do tego zajechaliśmy w Wawie do sklepu Mięsny Deli i kupiła mi steka z polędwicy wołowej 250g , za 1kg/180zl , także [...]

Dzień 27.12.2019 - Dosyć marna noc po tych nockach , jeszcze się nje przestawiłem na tryb dzienny xd , rano 15min. Cardio , zjadłem i miałem sobie poleżeć i zasnąłem xd , później wstałem zjadłem przedtreningowy posiłek i poleciałem na Leeeeegs , Super trening dzisiaj , Prezent od Mikołaja w postaci słuchawek mega się spisał , lepsze wygłuszenie i [...]

[...] jest jak jest i nie ma co narzekać :-D Z racji tego, że wracam powoli do formy koszykarskiej jak to się mawia to i trzeba by zainwestować w nowe obuwie a żeby się lepiej prezentować na boisku a może i na poziom gry się przełoży:-?:-?:-? To będzie mój gwiazdkowy prezent zapewne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb26a8d838b64842b6167537e81e172f.jpg

[...] tylko no i sałenka dla rozluźnienia jest lepiej z plecami ale jeszcze nie poszaleję na dzień dzisiejszy ciągle ciągnie cosik mam tylko nadzieje, że to od tego spania a nie znów coś walnęło. Tymczasem znalazłem prezent na gwiazdkę jak ktoś chętny na zasponsorowanie to ............. PRIV /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cb2eb2419b14ab9809ebc4bacf13693.jpg

[...] + truskawki + kiwi + jogurt grecki 0% tł.+ płatki http://i.imgur.com/EQ6PTNVl.jpg Suplementacja Wit C. - 2g do śniadania i kolacji Omega 3 - 2s go śniadania i kolacji WPC, Kazeina - według makro Probiotyki - 2kaps. do śniadania o kolacji ZMA - porcja do kolacji I znów od tej samej osoby prezent do testu :-P http://i.imgur.com/1GXIdNDl.jpg

Ależ jestem szczęśliwa - dziś dostałam prezent!!!!!!: Każdy zestaw ma - miał mieć po 10 kilo, ale moja waga łazienkowa pokazuje mniej, talerze 2,5 maja faktycznie po 2,4 kg, a te mniejsze kółeczka zamiast 1,25 --1,2 kg i 1,3 kg. Albo moja waga zaniża, albo jest mniej. Zatem każdy złożony hantelek zamiast 10 kg waży na mojej wadze 9,1 kg. Ale [...]

[...] ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dzisiaj dostałam kolejny prezent!!!!!! Cudowny tydzień niespodzianek! Mąż załatwił mi dużo sprzętu!!!!! Oto spis, co dziś dostałam do dyspozycji na jakiś czas (pożyczka): - sztanga łamana, waga 7 [...]

Mój mąż Iza też nie wytrzymała i dał mi prezent walentynkowy - łopatę. Bo wielokrotnie przez te śniegi zakopywałam się samochodem i nie mogłam wyjechać i musiałam biegać po domach i pożyczać coś do odkopywania . Wczoraj też, więc dziś dostałam.

[...] laski zrazić Trudno jest pisać coś dobrego na Adama, ale jak coś to będzie sie an waszym weselu lała piana Życze wam dużo szczęścia i kilku dzeici mam nadzieje że ten wierszyk cie oświeci Adam - ty jesteś spoko gość jak by co to prześle ci pocztą jako prezent moją kość Daj znać jak będziesz do niej podbijał, a narazie mnie tutaj nei zabijaj

[...] + banan + jabłko + masło krowie i dalej czeka mnie już głodówka. Jutro praca z domu. Na zabicie czasu przy głodzie, który będzie mi towarzyszył dojechał Hitman na PS4 jako prezent gwiazdkowy od mojej lubej :-D Z racji, że w wyglądzie już za wiele się nie zmieni(może jedynie wypłaszczyć) wrzucam zdjęcie efektu niemal 4 tygodniowej redukcji. Z [...]

Fajny prezent:) To teraz nie ma przebacz... :)

Fajny prezent:) To teraz nie ma przebacz... :) Ano nie ma przebacz, tym bardziej że coś nie halo z moją wagą się dzieje :-D Po dwóch dniach obżarstwa, dziś rozładowanie glikogenu. W porównaniu do poprzedniego treningu góry, dorzucilem 5kg na ławce i 5 do pressów. Później, co tam do głowy wpadło. [...]