TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35

Masa rządzi!!!!!!!!!

Wszystkie przysiady najlepsze. http://www.sadistic.pl/zamiana-plci-vt156966.htm %)

wojo gratulacje! Szkoda, że miałeś 2 imprezy w ten sam dzień. Tak byś miał na pewno dobry wynik zarówno w trójboju jak i judo.

No dzięki Igor :)
Zapewne jakby miał więcej podejść do Martwego Ciągu niż jedno... To i tu był by medal..
Ale trudno ważne że dałem rade startować na obydwu zawodach .
Na razie mam odpoczynek dziś już lepiej się czuje niż wczoraj:)
Pozdrawiam

Szkoda po prostu, że dwie imprezy tego samego dnia no ale AZS to AZS skądś to znam ehhh.

i tak moje gratulacje Wojtek!!!!!!


Ja dziś kolejny dzień wolnego niestety.... może zrobię CArdio tylko no i sałenka dla rozluźnienia jest lepiej z plecami ale jeszcze nie poszaleję na dzień dzisiejszy ciągle ciągnie cosik mam tylko nadzieje, że to od tego spania a nie znów coś walnęło.

Tymczasem znalazłem prezent na gwiazdkę jak ktoś chętny na zasponsorowanie to ............. PRIV

Hehe chyba z pracy piszesz ... :D?

Tak tzn mój komp jest w pracy a Piotruś się nie wylogował nie zauważyłem :)

Dziś niestety kolejny dzień opierdzielania się od treningu z racji naciągniętego mięśnia jak mniemam czworobocznego co prawda
Burn&Shape zażyty i kilka innych tabletek zgodnych z początkową receptą
jedzenie również utrzymane
waga od 2 dni utrzymuje się na poziomie 82 kg z małym haczykiem więc mam motywację do trzymania się założeń i już rwie mnie do treningu zarówno na siłce jak i koszu no ale trzeba przecierpieć parę dni- zobaczymy co i jak tymczasem miłego popołudnia wszystkim życzę

woja jaki masz teraz bf tak na oko ?

Nie wiem, dziś powrzucam troszkę zdjęć jak jem. Regeneracja pełna para drzemki w ciągu dnia i rozciąganie.

Ostatnio jadam dużo indyka ale też makreli.
Wieczorem zrobię zdjęcie deseru co robię z Whey IHS.



Wrzucam filmy z walk :)

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-12-06 14:44:53