prezent

No prezent mial byc :(

[...] :-) Oby bark i łokcie wytrzymały. Trochę czasu jest do przepracowania. 20 marca pierwsza próba, 24 kwietnia druga próba. Lecę tym co mam, a może dostanę jakiś prezent świąteczno-noworoczny? :->:-} Dzień 1 1. WL 12x 20kg 9x 30kg 8x 40kg 5x 45kg 2x3x 50kg 4x 50kg 9x 45kg 13x 40kg 28x 30kg 2. Wyciskanie wąsko klatkowe 4x [...]

[...] się z ręki. Sprzętowi mówię zdecydowane nie. To ma być moja adekwatna moc a nie sprzętu. Jedyne co używam to opaski na nadgarstki ale to wiadomo. <<<<<<<<<<<<<<<<< NOWY CEL ---- 300kg w ciągu bez sprzętu>>>>>>> Termin mam nadzieje do końca 2009r - fajny prezent na święta

Avasso ****a jedno pow nagrało bo zabrakło miejsca na aparacie Chyba będę Ci musiał kupić na prezent większą kartę pamięci do aparatu , tylko kiedy masz urodziny ha ha Mi zaimponowałeś z tym siadem 110x5 , jeśli chodzi o to co napisał polaco_92 może faktycznie należało by głębiej aczkolwiek jeśli nawet to kwestia kilku cm. i pewnie dał byś radę [...]

Zrobiłam sobie już prezent na Mikołaja, zakupiłam duży słoik oleju kokosowego 8-) Strasznie mi zasmakował mogłabym łyżką ze słoika wyjadać ;-D Tym razem wzięłam ten co prawda nie extra virgin ale biorąc pod uwagę, że używam oleju także do smarowania skóry to ten się bardziej opłaca. Jeszcze go nie kosztowałam, najpierw wykończę poprzedni. Teraz [...]

sog mimo ze nie wejdzie i prezent od mikolaja ...oby tak dalej...

[...] jak się da Waga bez zmian, w talii spadł kolejny centymetr. Jutro wyjeżdżam na dwa tygodnie, zabieram ze sobą oczywiście zapas płatków owsianych ;), mój nowiutki pulsometr (prezent od Męża), piłkę do ćwiczeń i hantelki Zdjęć już nie dam rady wrzucić, obawiam się, że będą dopiero po powrocie. Do zobaczenia i nie spisujcie mnie jeszcze na straty

[...] ponad tydzień totalnie przykuty do łóżka, drugi już nieco lepiej, myślałem że nie zrobię już żadnego treningu przed końcem roku, jednak udało się i dostałem wcześniejszy prezent świąteczny i w wigilię zrobiłem pierwszy rozruchowy trening po ponad dwu tygodniowej przerwie, siła spadła, ale i nawet nie próbowałem brać jakichkolwiek ciężarów [...]

zyrafko super prezent i fajny treningCo do wagi ciężarków to chyba powinny miec po 10kg moze Twoja waga fkatycznie zaniża?

Moj maz nie wytrzymał i mi walentynkowy prezent dał. Ksiazkę kucharska o wadze 3kg Poczytać w autobusie sie nie da

[...] min. 150 cm długośći, bo tą łamaną robi się bardzo niewygodnie siady.....takie moje kolejne małe marzenie. Anitan - bardzo się z tej możliwości cieszę Obliques - dobry prezent, ale szkoda że nie waży więcej - przydałaby się też do treningu ---------------------------------------------------------------------------------- Wypiska z dnia [...]

Jak olimpijska to waży 20 kg .Prezent dla znajomej , coockawski are you in love :-> Myśle że te spalacze itd nie są zbyt potrzebne jak narazie Coockawski lepiej skupić sie na diecie i treningach a jest nad czym ;-)

zapomnialem ze sa swieta i mialem byc dla Ciebie mily przyjmiesz taki oto prezent?

jakie ciule jak my 4tego zaczynamy szkołe przeca prezent od wujka giertycha

to zrobie ci prezent, wysle ci ten kobel i kup sobie cos a ja zaoszczedze sobie nerwowo, maluch to gowno, ida do roboty, narzazie niyroby

Bardzo dobry prezent - ten Mikołaj to jednak ma nosa co potrzeba przynieść.

[...] /SFD/2018/6/14/d742382b6dd840c287c10fc66bb03073.jpg /SFD/2018/6/14/6a4f6977234f4f9b989b2f81d82d6fa6.jpg No i na koniec mały prezent jaki sobie sprawiłem. Sorry Czawaj :-P też jestem fanem „złotej ery”, a „Pumping Iron” od 2007 roku obejrzałem chyba ze 20 razy :-D [...]

[...] doszedł drążek i poręcze, bo mam je na placu zabaw pod blokiem, a zakazu już nie ma. Można dobrze się zmęczyć, ale raczej w zakresie powtórzeń 12+ Dziś rozpakowałem mój prezent na 30 urodziny – gryf olimpijski. A do tego chwilę później dojechało obciążenie. Łącznie 157,5kg: 2 x 25 2 x 20 2 x 15 2 x 10 2 x 5 2 x 2,5 2 x 1,25 [...]

[...] siłowni kiedy będę w rodzinnych stronach będę przeplatał z treningami na drążkach, gumach itp. w Łodzi i tak trzeba będzie sobie radzić w najbliższe tygodnie. Zrobiłem sobie prezent na święta i na siłowni pojawił się nowy sprzęt - ławka rzymska. U mnie podstawa w treningu dwugłowych. /SFD/2020/12/28/d37b25b61178483e9ff6a4dcacdb6892.jpg Na [...]

Jak chcesz być kreatywny to trzeba było samemu zrobić prezent na pewno by sie Mama ucieszyła że własnymi rękami zrobiłeś.. no pomysł neosa jest spoko ale KREATYWNOŚCI w wyraniu sie do sklepu i zakupu czegoś to dużej nie widze jeśli o to chodzi.