Dobrze Cię widzieć takiego Gwidzie :) Swoją drogą fajny drążek :) Ja sobie zrobiłem prezent na Mikołaja i kupiłem pas do dipsów/podciągania. Utknąłem na 5 powtórzeniach i ni hu hu więcej. Więc będę dokładał obciążenia np. 1kg, 2kg itd. Do tego całkiem fajny program który u fansa ktoś polecił 10x10. Raz w tygodniu będę katował to i a nóż widelec [...]
[...] z miejsc z których nie miało schodzi tj. z cycków}:-( a brzuch został ale spokojnie dotrzemy i tam :)) Przy takiej pogodzie może za 2 miechy da radę uruchomić rolki ( prezent świąteczny dla całej familii) to też będzie + do redu. Na koniec kilka fotek z końca ostatniej redu w ramach automotywacji;-D [...]
[...] też sportów sylwetkowych ze sportami wynikowymi. i jedni musza ostro tyrać i drudzy, ale u tych pierwszych niestety siłową woli nie wygrasz jak masz spaprane geny.. aha. prezent na urodziny już jest w domu, buty do dwuboju od żonki}:-( negocjuje kwestie przymierzenia przed urodzinami}:-( https://www.youtube.com/watch?v=CDXxURPagpM Zmieniony [...]
[...] nie mogę... Ale nie ma tragedii, myślałam, że będzie gorzej No dietę staram się trzymać, bo nie chcę tego czasu zmarnować... A poza tym... Nowa sylwetka będzie dla mnie prezentem na 18. urodziny Prezent myślę, ze oryginalny i jakże praktyczny Dzisiaj przyznam, że miałam załamanie... Mama usmażyła krokiety, a ja akurat ze szkoły przyszłam i [...]
[...] było Musze czekać aż do października... Ale... Mam czas, żeby do 18. urodzin stać się laską Więc jeśli teraz się nie uda, to mam jeszcze trochę czasu Formę robię sobie jako prezent urodzinowy Także chłopaki starajcie się, to może Was zaproszę Z tego wszystkiego to az zapomniałam, co miałam tu wpisać TRENING Znowu nie wiem, czy to mi HIIT [...]
[...] pracy... zjadłem dużo za mało. Dwa banany, miska soczewicy, sajgonki na obiad (gotowany brązowy ryż, smażona cebula, smażone pieczarki, wszystko zawinięte w papier ryżowy - prezent rodzinie zrobiłem), sok owocowy. Suma - niecałe 2000 kcal, o ile dobrze policzyłem wartość kaloryczną sajgonek. Spróbuję jeszcze trochę dojeść przed snem. Z [...]
[...] nie wiem czy to od snów czy rzeczywistości:-P Kibicowanie dopiero w marcu;] jeszcze dużo wyciskania przede mną do tego czasu%-) Postanowiłam sobie dziś sprawić żywnościowy prezent i kupiłam sobie tłuszcz kokosowy oraz masło migdałowe8-):-D Ta zdrowa żywność to jednak droga jest, zapłaciłam w sumie 32zł88-O, na codzień takich cudów nie ma jak [...]
[...] MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,dużo melisy,woda Warzywa:Sałata,pomidory,ogórki,cebula,fasolka Suplementy:O3,Tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9dc658c4e5af436cb16b1f4e909fb15e.png Uwagi: Nadprogramowo poszła czernina nie wiem jak liczyć, ale odbieraliśmy dzisiaj auto i zrobiłam sobie taki prezent :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-07-27 22:12:37
[...] bo jutro mam godzinę z rana przed pracą na trening to czasu zabraknie . Także ten w domu miałam być przed 21 byłam przed 22 i znowu jestem że wszystkim do tyłu }:-( a miałam prezent zapakować balony napompować mam nadzieję że zdążę zrobić to jutro . Ogólnie ten czas luźnej diety mam zamiar przepracować bardziej solidniej niż zawsze :) Wstępnie w [...]
I. BCAA XPLODE - ZWIEKSZ SWOJA WYTRZYMAŁOŚĆ ! POCZUJ PRAWDZIWA EXPLOZJE ! JEDYNE TAKIE BCAA NA RYNKU ! TWOJE MIESNIE TEGO POTRZEBUJA ! CHCESZ IM SPRAWIC PREZENT ! DAJ IM BCAA XPLODE ! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką [...]
[...] miałem problemu z zakwasami a co wcześniej zdarzało się praktycznie po każdym treningu. e) kreatyna, no boostery Nitrox (Megabol) - miałem 5 saszetek o smaku lemon (również prezent od firmy Megabol). Smak średni ale idzie wypić bo nie wykrzywia gęby jak co niektóre stacki/no boostery. Pompa na treningu wyraźnie odczuwalna i jakoś tak lepiej mi [...]
Foty wymiatają. Skąd Ty takiego miśka wyrwałaś - jak z Bareji. miso to prezent :-) dostałam a jest z lokalnego browaru w Uhercach Mineralnych ursa maior