plaska miarka to ~35 jednostek o ile dobrze wytezylem dzis wzrok wiec 6 rownych to 210 dalbym 5 na porcje 5*35 = 175 wiec prawie idealnie w stosunku do zalecen - ok.180 jednostek miarki OLIMP jednak NIE trzymalbym sie sztywno ILOSCI wody - dopasowalbym pod swoje preferencje ... po treningu woda wskazana :)
Guatan, ja tam jestem zwolennikiem teorii, że lubimy podobnych do siebie. Na zasadzie takich podobieństw dobieramy znajomych i na zasadzie takich podobieństw określamy preferencje polityczne. Nie masz konkretnych poglądów, ale wkvrwia Cię Panstwo? Głosujesz na Kukiza... Dla mnie bardzo logiczne. JAsna deklarcja poglądów może tylko niepotrzebnie [...]
"MIT 7: WEGETARIANIE ŻYJĄ DŁUŻEJ I MAJĄ WIĘCEJ ENERGII I WYTRZYMAŁOŚCI OD ZJADACZY MIĘSA Opublikowany w Wielkiej Brytanii przewodnik wegetarianina głosi: Ty i twoje dzieci nie musicie spożywać mięsa, aby utrzymać się w dobrym zdrowiu. Jest prawdą to, co utrzymują wegetarianie, że są jednymi z najzdrowszych ludzi na świecie i mogą spodziewać [...]
I właśnie w takich sytuacjach okazuje się, jak bardzo kulturystyka jest sportem subiektywnym. Phil Heath jest moim faworytem, ale jeśli Cutler by wygrał to rozumiem, że nieco inne preferencje mają sędziowie. Oczywiście abstra***ąc od sponsoringu, ustawionych zawodów czy coś w ten deseń - zakładam że wygra najlepszy.
Uka - kazdy ma jakies swoje preferencje, jak czujesz, ze z obciazeniem masa idzie, a bez nie, to ja bym zostala przy obciazeniu (chociaz sama robie bez)
[...] i opisywać ją. Moim skromnym zdaniem lektura warta chwilki czasu. bo to nie jest jeszcze dyscsyplina sportowa ;-) ale zauważ ze prawie każdy indywidualny sport ma jakieś preferencje,wynikające z przepisów, np. większość sportów walki ma kategorie wagowe,podobnie jak większośc siłowych, pisac chyba nie muszę dlaczego. Napisz ile ważysz i przy [...]
shit. Mi się to ze shitem nie kojarzy - raczej z przyjemnością :-D Myślę, że nie powinnaś od razu komentować bez zastanowienia. Przecież różne ludzie mają preferencje, ktoś może się poczuć urażony. %-)
poza tym ja uwazam, ze kazdy powinien wydawac na to co chce i brac kase skad chce. ja kupuje duzo ciuchow i pewnie 90% ludzi uwaza, ze jestem kretynka, bo mozna kupic auto albo podrozowac. kazdy ma inne preferencje ;-]
Z moich informacji wynika, że świadomość konsumentów wzrosła. Oczywiście, co nie oznacza że zmieniły się preferencje. Ja kupuje te białka co kupowałem mimo że u was przedstawione były w negatywnym świetle. Zresztą wystarczy przejść się do pierwszego lepszego sklepu i popytać czy artykuły miały jakiś wpływ na popyt danego białka. Myślę, że po [...]
[...] musisz jeśc, jeśli nie odczuwasz takiej potrzeby. Jednak gdy chcesz coś zjeść - osobiście wolałbym zamiast piersi zjeść kawałek tłustego mięsa/ryby. Ale to już indywidualne preferencje. Jeśli jestes na low-carb, to większośc węgli właśnie ulokowałbym po treningu, więc porcje 50g kaszy śmiało bym zwiększył, to najlepsza pora na dostarczenie [...]
Moim zdaniem znaczenie będzie miało wiele kwestii - jak chociażby zdrowie, preferencje, nietolerancje żywnościowe czy też najważniejsza kwestia - cel do jakiego się dąży.
[...] byc wiecej na budziku, czolgu z pewnoscia by sie nam pochwalil, jakby 25kg od ostatniego wazenia zrzucil %-)Jak? Więcej? %-) to zaraz na kotlety idzie, ciach ! %-)Fanss -zdrowy? Lata mijają i preferencje się zmieniają :-D. Spaceruj, pedałowanie nie jest lepsze. Jakie kotlety!? Nie powinno się jeść za dużo kotletów! Stejki tak ale kotlety nie!
każdy ma jakieś swoje preferencje :-) ja wolę papierową wersję, ale w niektórych sytuacjach są nieporęczne. Elektroniczna wersja jest po prostu bardzie mobilna. A treść to wiadomo najważniejsza :-))
Potas rozłóż po jednym kapsie rano południe i wieczorem, magnez daj rano a ZMA/ZMB przed snem pół godziny/godzinę. Osobiście nie chwalę sobie Sciteka i wziąłbym co innego ale każdy ma swoje preferencje :-))