pre

Tego jeszce nie słyszałem Ćpać przedtreningowke przed baletami haha Dobry balet zobacz jakie masz cardio, pre z domiechą krajówki wskazane %-)

Wódka z pre-shotami przed a po z aminkami czy szejkami to żaden hit %-) ...raczej normalna sprawa u koksów %-)

Ja tam jednak jestem konserwatysta pod tym względem. Pre work daje przed treningiem a jak chce iść na balet to preferuje pochodna krasnkdrzewu

Niedawno pisaliśmy o tym, że hollywoodzki aktor Will Smith niestety nie jest w najlepszej formie. Właściwie, to jest w najgorszej formie życia. Zdecydował się zrzucić zbędne kilogramy, a swoje wyzwanie nazwał „Big Willie Challenge”. Informacja o tym, że Smith postanowił się odchudzić, szybko rozprzestrzeniła się w Internecie. Do wyzwania [...]

[...] ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 2x25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - [...]

[...] sprawiły, że media często piszą o tym zawodniku. Walker otrzymał kartę PRO dzięki wygranej w NPC North American Championships w 2020 roku i właśnie otrzymał kwalifikacje do prestiżowych zawodów Mr. Olympia. Nazywany „The Mutant” czy też „Hulk” może pochwalić się niesamowicie rozbudowanymi ramionami oraz gigantycznymi udami, które z często [...]

[...] spada za nisko i cały dzień mam takie wyzsze wahania, nie wiem czy ktoś rozumie co chce przekazać, mam to w głowie o co mi chodzi a nie chce żeby ktoś źle znow to zinterpretował. Dlatego wlaśnie na jutro zrobiłem makaron pełnoziarnisty, pre go nie chce dawać tylko wlaśnie jaglane polecą chociaż nie lubię za bardzo ale na test sobie niech [...]

Bryan Balzano miał niedawno swój debiut jako zawodowiec podczas zawodów Indy Pro. Nie wszyscy wiedzą, że musiał pokonać wiele przeszkód, aby spełnić swoje największe marzenie. Po zdobyciu karty pro w 2014 roku Bryan zniknął ze sportu, a wielu spekulowało, że nie zdecyduje się na kolejne starty. Jego sportowa droga była bardzo wyboista. Bryan po [...]

No jestem właśnie po dwóch posiłkach z tym makaronem no i jest różnica więc w tych poisłkach po 50g produktu ww co mam to zostanie póki co makaron/owsiane/gryczana bo pewnie na tych produktach będzie podobnie :) jeszcze zobaczę jak na kichach będzie siedziało bo też coś czuję że dłużej siedzi. Pre będzie leciał albo ryż standardowo albo te [...]

[...] ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg pre i post workout vit d3 8000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 2x25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 [...]

Czwartek 17.05.21 5 DAYS OUT Waga na rano: 90,7kg Drogi dzienniczku... Dzisiaj low carb, woda sol i minerały normalnie, od jutra Już podnoszę wodę i sól a od środy delikatnie węgle, generalnie czekają mnie dwa starty dzień po dniu w dwóch różnych miastach wiec trzeba to dobrze rozegrać :D. Adam już zapowiedział ladowanie syfem, chociaż przyznam [...]

Chrysti Ane jest brazylijską aktorką, modelką fitness i trenerką fitness online. Urodziła się i wychowana w Rio De Janeiro, ale w wieku 20 lat, przeniosła się do Los Angeles w Kalifornii po to, aby spełnić swoje dziecięce marzenie o zostaniu aktorką. Od momentu przeprowadzki Chrysti nie próżnowała i ciężko pracowała nad realizacją swoich celów. [...]

[...] ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 2x25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - [...]

Wtorek 18.05.21 5 DAYS OUT Waga na rano: 92kg Drogi dzienniczku... Dzisiaj wstałem z niezłym odbiciem, niby tylko dwa kilo w górę ale forma taka 7-8weeks out xD. Dzisiaj udało się tez umówić z Krystianem Wolskim na pozowanie na skype bo mam problemy z tymi pozami tyłem, myśle, ze już wiem o co chodzi ale sporo do doszlifowania jest jeśli ma to [...]

Kanadyjski zawodnik PRO i model fitness Antoine Vaillant niestety został po raz kolejny kontuzjowany. Kulturystę czeka operacja bicepsa, który został zerwany 8 dni temu. Niestety nie napisał, jak do tego doszło. W 2019 roku, zerwał prawy biceps, a teraz lewy. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Antoine uporał się z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków, a [...]

[...] 300w 20t Dzień niski 50b 20t 50b 50 50b 50 50b 50 Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa 10glutaminy 50b 50 250b 200w 20t Aszwaganda 2x400 50mg cynku, 200magnezu pre bed Chrom tabs rano D3+k2 8000iu do posilku z fatem Berberyna do kazdego posilku gdzie jest wiecej 60 ww. na noc 1g Melatonina 2mg na noc s Omega 3 2x 2g epa+dha Wit c [...]

[...] ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 400mcg pre i post workout vit d3 8000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 2x25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 [...]

[...] powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie w allnutrition myślę czy połączyć może i do tego jakąś Yohe. Dawno podstaw na pompe nie [...]

[...] powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie w allnutrition myślę czy połączyć może i do tego jakąś Yohe. Dawno podstaw na pompe nie [...]

Środa 19.05.21 4 DAYS OUT Waga na rano: 93kg (forma dużo lepsza, wiec wczoraj pewnie waga skłamała i było z 95-96kg xD) Drogi dzienniczku... Od dwóch dni coś ciężko na żołądku ale tutaj tez zwiększenie spożycia wody nie pomaga wiec ciężko stwierdzić od czego, pod wieczór już spoko wiec liczę, ze to jedynie jakieś zmęczenie materiału lekkie i od [...]