pompa na kreatynie

[...] spytam sie tu. Niedlugo mam zamiar zaczac pierwszy cykl na kreatynie mianowicie polaczenie mono+jablczan i tu takie pytanie wiem ze moze glupie ale tak zeby byla wieksza pompa po tych odzyweczkach, wiem ze potem pewnie spadnie bo moja dieta nie jest najlepsza i zbiera sie woda i wgl. Ale roznica jest chyba wiec co by bylo lepsze? FBW [...]

[...] lepszego efektu niż na kreatynie. Bo jakby mi to miało dać tyle co cyklik z na monohydracie kreatyny to bym raczej odpuścił. Ale to chyba logiczne heh. Powiedzmy, że jakby dało radę zrobić 4-5kg masy, która by nie spadła po odstawieniu(wiadomo pompa o której wspominał Don by zeszła, jakieś 1,5cm w łapie to bym zainwestował te pieniądze.

[...] biore 10 w dt i 5 w dnt bez fazy nasycenia . Duzo czytalem ze kreatyna dopiero sie rozkreca po 3-4 tygodniach itd no ale przez 2 tyg na diecie powinna byc jakas lepsza pompa czy cos . Biore takze w dni treningowe bcaa przed i po treningu . Cwicze splitem 4x w tyg . A i w diecie mam 50g carbo oraz 30 g wpc ale nie stosuje sie do tego , [...]

[...] GPA – najważniejszy komponent stacków kreatynowych. - NITROUS: zdecydowanie lepszy niż produkty bazujące na A-AKG, konkretne dawki. - SWOLE V.3: siła, masa, pompa, wytrzymałość, energia. - NITROUS: regeneracja, niesamowita pompa, widoczna waskularyzacja. Zatem: sensowne dawki, brak tzw: mieszanek firmowych, które zawierają [...]

[...] się wchłonie. 2 dawka 5g od razu po treningu - to oczywista sprawa. 2 Teoria mówi że kreatyne 5g trzeba brac 30min przed treningiem (po posilku) poniewaz wtedy jest pompa na treningu a takto jak wezmiemy rano to zmarnuje sie: Cytuje" przed i po wkleje moj 'stary' text bo po co pisac 2 raz ;] dlaczego lepiej przed (moim skromnym zdaniem) [...]

[...] czulem ze mi serce wali, ale to pewnie dlatego, ze nie pijam w ogole kawy. Ostatnie 2 tyg, zdesperowany bralem 1,5 dawki ale rezultat praktycznie bez zmian. Podsumowujac, pompa na/po treningu mala, potliwosc standardowa. Ogolnie przybralem na wadze ok 3kg, ale pewnie troche wody naciagnalem + dieta masowa. Sila minimalnie na + , obwody moze na [...]

[...] progres 12/10/8/8 zaczynajac od 100kg konczac na 130kg. Odnosnie drazka mu kazalem dodawac ciezar a nie podciagac sie powyzej 10p. Chlopak mi dzis mowi ze wszystko bylo ok pompa nieziemska tylko ze dzis bola go miesnie i kregoslup troszke czuje. WODYN mam nadzieje ze zle mu nie poradzilem? Mysle ze bol miesni to zwykly zakwas a bol kregoslupa [...]

[...] czas widoczne teraz mam pierwszy cykl na kreatynie no i z tego co sie dowiedziałem nie powinno sie robić ciągle max , więc dziś miałem taki trening gdzie starałem sie by ostatnia seria danego ćwiczenia była max a reszta z zapasem 1-2 powt i powiem że jakoś kiepskobbo po treningu o wiele mniejsza pompa i mniejsze zmęczenie wiec jak w końcu robić ?

[...] nieraz cały dzień i mi się stapia tłuszczyk zbędny,któego już nie mam prawie a ważylłem na początku 88kg.Ja kupuję odżywki i biorę i mi się bardzo dobrze ćwiczy na siłowni i pompa jest i na dodtek biorę spalacz tłuszczu,któy jeszcze mocniej z połączeniem HMB redukuje moją taknkę tłuszczową.Tak więc jeśli chce kolega mieć większe mieśnie radziłbym [...]

[...] - Recovery + Crea shot + Creatine Capsules 1) Dni treningowe - rano - creatine ( cel- cykl na kreatynie, wzrost siły) - przed treningiem - Crea shot ( cel- maksymalna pompa) - po treningu - Recovery ( cel - wielki powrot mocy) 2) Dni nie treningowe - rano - creatine - po poludniu - Recovery ( regeneracja) Dla kogo stworzono Recovery? Dla [...]

Jestem już po treningu, wziałem glicerol razem z 8g AAKG -Wytrzymałość na duży + (prawie w ogóle nie czułem zmęczenia, chyba nawet lepsza wytrzymałość niż na kreatynie) -Siła nic się nie zmieniła (chociaż ciężko mi to zauważyć bo jestem po 1 tygodniowej przerwie regeneracyjnej i na dodatek 2 tygodnie po cyklu kreatynowym) -Mniejsze przerwy między [...]

piłem to pompa mega lepsza niż na kreatynie ;-) tylko nie można przesadzać z dawkami bo flaki marsza grają %-) ale nic to nie szkodzi dla zdrowia można śmiało spróbować :P

******PODSUMOWANIE!****** Ok, więc nadszedł czas podsumowania. Dałem z siebie wszystko. Osobiście jestem bardzo zadowolony z efektów. Test trwał 40 dni, więc jak na taki krótki cykl i przeterminowane suple efekt mnie nawet zaskoczył. Mam nadzieje, iż mój test pokaże wszystkich, że przeterminowane suple, gdy są szczelnie zapakowane nie szkodzą w [...]

[...] po tym nie miałem. W czasie treningu zauważyłem, że zwiększyła mi się wytrzymałość a nawet trochę siła, lekko się czułem a trening był przyjemny przez to. Po treningu pompa była znacznie większa niż normalnie i do tego mięśnie były twarde. Do końca czerwca będę to pił przed treningiem później odstawie na 2miesiące (robię cykl na kreatynie) [...]

[...] kreatynie cm3 i moge sie wypowiedziec o efektach: pucha 360 kap branych DT 4 rano rpzed posilkiem i 4 po treningu DNT 4 rano rpzed posilkiem Pierwsze 1,5 tygodnia niemozliwa pompa dawno tak nie spompowalem sie power na treningu niemozliwy pozniej juz ustalo wiec podejrzewam ze ogranizm sie przyzwyczaił..ale intesywnosc treningu nieporownywalna na [...]

[...] op*****lacie to placebo i kreatyny w kreatynie macie tyle co białka w mleku elo. //jeszcze jedno, przedtreningówki które piją osiedlowe janki na tzw. "pompe" to raczej pompa na wode, albo raczej pic. Nie ma to jak kupić pobudzacz o wartości energetycznej porównywalnym do 500ml kawy z efektem trzęsących się na treningu łap i ciągłego uczuciu [...]

[...] nie stosowalem zadnej nadwyzki ani znizki kalori.Jadlem tyle co zawsze i tak samo z tym,ze ucialem wegle.Tak,ze z autopsi ja to widze troche inaczej.No,ale kazdy jest inny.A co do saa to,ze powinny dzialac to wiem z tym,ze ja jestem na drogim tyg.cyklu i za duzo nie czuje poza pompa na treningu,ale to moze jeszcze za szybko-mam nadzieje

[...] Kiedyś jak byłem na kreatynie to czułem w trakcie treningu jak mięnie mi się pompują (jakby miały eksplodować). A w trakcie właśnie ostatnich dwóch cyklów już tak nie było (pompa była, ale zdecydowanie mniejsza). Pamiętajcie że mam teraz 17 lat i 4 miesiące. Chyba sobie zrobie jeszcze z miesiąc przerwy (oczywiście tylko kreatyny, ćwiczyć będę [...]

[...] bo chodzi mi głównie o poprawę jakości mięsa i siłę. Tak więc waga stoi w miejscu, ale jak już wielu stosujących pisało poprawa jakości zauważalna. Cały czas jakby lekka pompa, dobrze zarysowane żyły, ogólnie fajnie. Jeśli chodzi o siłę, to postępy porównywalne do dobrego cyklu na kreatynie po dość długiej przerwie (z tym ,że trening mam FBW [...]

[...] pompe bo jesli masz dobra pompe na kreatynie to nie ma sensu go brac. booster by sie przydal najlepiej po skonczonym cyklu kreatynowym. bo wiadomo ze po skonczeniu krety pompa slabnie... mozesz tez zamiast boostery wziac aakg z olimpa. jest lepsze niz trecowskie... mnie np ladnie pompowalo juz przy dawce 2 capsy przed i 2 po. nie wiem jak na [...]