tak od poniedzialku zamierzam jesc czysto tylko odstepstwo na urodziny a urodziny kiedy ? /SFD/2017/1/10/33e649ca99fe4b2aa5e4fb9a6682a14a.jpg WTOREK Waga się już ustabilizowała. Dużo pracy ogólnie. Z dietą trochę kombinuje, kolacja bardzo dobra i tak teraz zostanie na jakiś czas Wiadomo, bez treningu ale jeszcze chwila i ruszam [...]
pop spora dawka MSM, czujesz jakos wplyw tak duzej ilosci? wiem, ze trudno to ocenic w kontekscie pozostalej suplementacji czy diety, ale byc moze cos skrobniesz. sam jem okolo 3-5g zalezy jak mi sie nasypie na lyche%) a ze smakuje dosc specyficznie, to nie mam ochoty na wieksze ilosci :D ogólnie daj 5 g, ale w chwili zaostrzenia jakiś tam bólów [...]
W tytule dziennika jest napisane, że się boi masy %-) Z czego ta polewa? Kakao + jogurt? Boję się jak za czasów dzieciństwa buki z Muminków Kakao + 5 slodzikow rozpuszczonych w kieliszku wody+ jogurt, na wierzchu maliny. Omlet pycha choć z owsianych mąki itd. Lepszy bo bardziej suchy Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-09-05 23:39:32
z moich ostatnich odkryć przepisowych : - omlet owsiankowy z ananasem i polewą ze zmiksowanych truskawek - omlet owsiankowy ze startymi jabłkami - omlet jajeczny z żółtym serem i kiełbasą salami ( białka oddzielamy od żółtek, z białek z odrobiną soli ubijamy pianę, dodajemy do żółtek z odrobiną pieprzu, mieszamy dodając łyżkę mąki, dodajemy [...]
[...] czasu, lubię pogotować dla innych :-D Relaksuje mnie to i uspokaja na redukcji :-) Kiełbaski nadziewane mozzarelą z cebulką :-) /SFD/2016/8/9/6adcd7c11a2a4a81b74133e85ebe4934.jpg A tu mój skromny omlecik z jaglanych + polewa czeko :-) /SFD/2016/8/9/f80c1aa0026b42989cab9b29c440e12a.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-09 20:48:31
[...] /SFD/Images/2015/10/17/f99c567bf3684a1eb49bf34136d6c62e.jpg Posiłek I na przyszły tydzień : Baton kokosowy z orzechami laskowymi i prażonymi pestkami dyni + polewa kokosowo - ciasteczkowa /SFD/Images/2015/10/17/aa11fe1c2b9f42dda9846444a7187ebe.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-10-17 20:50:50 Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]
[...] tylko szukam czegoś fajnego i Thermal Pro Revolution wpadł mi w oko ale cena kosmiczna za opakowanie. Szukam czegoś na mz, sporo tego ale nie wiem jak się sprawdzają. Fotka omleta z jabłkiem i cynamonem + polewa z wpc szarlotki (nie podchodzi mi strasznie, takie jakiś niewyraźne jest w smaku ) /SFD/2017/6/18/eb2a35af914948bb9571a12bf7362412.jpg
[...] innego produktu. Jest to połączenie batona z ciastkiem. Przypomina czekoladowo-ciasteczke batoniki. Gdyby powstały o smaku kokosowym byłoby idealnie. Konsystencja: polewa czekoladowa a w środku masa batona z kawałkami chrupiących ciasteczek. Bardzo przyjemna i nie twarda, ani gumowa. Ogólne odczucia: produkt ciekawy jako przekąska. [...]
[...] na szkolnej siłowni. Kolega z klasy (totalna łamaga) postanowił sobie ćwiczyć BARK (jeden) . Dochodzi więc do wyciągu, ustawia sobie jakieś 10KG i ciągnie JEDNĄ RĘKĄ. A że nie bardzo mu to wychodziło, ustawił sobie jakieś 25kg, złapał tym razem dwoma rękami i ciągnął kręgosłupem (prawie kładł się na siedzisku) Normalnie polewa niesamowita.
hehe kiedys kolezka wpadal na silke ze 2 razy w tyg zawsze tak nastukany ze ledwo widzal na oczy, pokrecil sie troche , ponarzekal ze nie ma sily zrobil ze 2 przerwy na szluga i ukretka do domu heheheh polewa zawsze dobra byla
Martuś, jak dokładnie powstały te naleśniki? Jedne dwa jajka 50g maki, woda (na oko) , cynamon , przyprawa do piernika, aromat pomarańczowy A do środka wiejski i twaróg że słodzikiem, polewa kakao +słodzik (drugie to samo tylko 1 jajko i 75gmaki:)
Wczoraj wieczorem pobiegane na piłce, a dzisiaj ostatnie podejście (mam nadzieję) do rąbania drzewa, więc cardio jeszcze dziś wjedzie, a od poniedziałku w planie dołączyć interwał :-) Dziś trzy pobudki w nocy, miał być trening na luźno, bo nogi po wtorku jeszcze czułem, plus to granie wczorajsze, ale finalnie nie było aż tak lekko, bo cały trening [...]
[...] skóry 200g Warzywa Posiłek nr 5 Piers z kurczaka 200g Orzechy 20g Warzywa Opis diety: Dieta trzymana,ale rano zamiast normalnego białka użyłem kazeiny,pol do placka pol jako polewa,polałem na gorący placek i jadłem aż uszy się trzęsły,ale długo się nie cieszyłem bo zabolał mnie brzuch i siedziałem dosyć długo na kibelku,później drugi raz i [...]