Pierwszy krok, klikasz tu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Drugi krok, czytasz tematy podwieszone. W jednym z nich można zadawać pojedyncze pytania jak Twoje. Trzeci krok, uzupełnij profil. Piaty krok, uważaj na lekcji j.polskiego bo jednak trochę wstyd tak pisać. A brzuch możesz robić np. 3 razy w tyg. po całym [...]
"czy mozna jest za duzo warzyf?" I może naucz się pierwsze pisać Sory ale musiałem to napisać jak to zobaczyłem P.S. Po co tyle tematów zakładasz? Jest temat "Pojedyncze pytania" to tam je zadawaj...
Można. Z kawą są dwa wyjścia: albo pijemy regularnie w niewielkich ilościach - 1-2 filiżanki - albo nie pijemy w ogóle. Nieregularne picie kawy wykazuje szkodliwy wpływ. Regularne picie w standardowych ilościach - pozytywny. Jakieś badania na ten temat masz? Żeby się nie produkować bezsensownie na każdym forum, bo mówiąc szczerze, po prostu [...]
Tak możesz - są to pojedyncze przypadki i nic się nie stanie - najwyżej zrób na mniejszych obrotach bo jednak większe opartie moga ię nie zregenerować odpowiednio . ]
Danieloooi 1.Na mase priorytetowo DIETA wiec temat odzywianie sie kłania. 2.Chcesz tu pomocy wypłenij ANKIETE w dziale. 3.Jest temat u góry POJEDYNCZE PYTANIA - tam zadawaj. PS: twoje pytanie sensu nie ma
Jestem ekto, staż to około 1rok nie licząc moich wcześniejszych przygód z siłownią (pojedyncze przypadki, miałem 2 miesięczną przerwę, teraz ćwiczę już około 3 miecha i zacząłem fbw, Ćwicze w domu, mam full osprzęt... diete mam. coś jeszcze??
Wiesz, pierwsi polscy Karatecy (Kyokushin) i Aikidocy (późniejszy trzon Kobayashi i Aikikai) uczyli się właśnie z książek-i dziś reprezentują najwyższy poziom (przykładowo-A. Drewniak 7 dan Kyokushin, J.Wysocki 7 dan Aikido, R.Hoffman 5 dan Aikido)-ale wymagało to wieloletniego szlifowania "książkowych" umiejętności pod okiem [...]
[...] się sypać ze środka , jesli jednak rzucasz to na 100 % prędzej czy później masa w środku się rozluźni i zaczni sypać przez korek plastikowy , pierwszymu oznakami będą pojedyńcze ziarenka ( jakby piasku ) w miejscu gdzie składujesz talerze - jeśli chcesz się na przyszłość zabezpieczyć to kup dobry klej do plastiku lub jakiś montażowy i [...]
wiekszej roznicy imo nie bedzie;-) kreatyna to kreatyny. efekt koncowy bedzie podobny. ja osobiscie preferuje pojedyncze formy z dodatkiem czegos innego. jak chocby betk