swój "metabolizm" nie koniecznie "spowolnisz" przez ilość kcal, a przez nadmierną ilość aerobów...na redukcji liczą się nie tylko kcal, ale i wiele innych czynników, chociażby treningi siłowe (i nie tylko)odpowiednio zaprogramowane, będą Ci ten "metabolizm" napędzać. ;-) Generalnie temat złożony, raczej na artykuł, niż pojedyncze pytanie. ;-)
z tego co widziałem na allegro niedawno były jakieś pojedyńcze sztuki ale ceny były grubo powyżej trzech stów Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2010-09-10 15:59:55
no fajna walka, żałosne, że Borek tak na sędzie narzeka, ciekawe jak sędzia ma zatrzymać pojedyncze uderzenie, które jest wyprowadzane w ułamku sekundy
Whey Protein: Wszystkie białka były pite z wodą:-) w ilości około 40g na porcję Guma balonowa - dla mnie opcja mało smaczna, bardziej jako ciekawostka smakowa w formie próbki, osobiście bym nie zasmakował na tyle w tym białku, aby na co dzień pić je w większej ilości, od czasu do czasu ok:-) oceniając więc pojedyncze porcję daje 6/10 Wata cukrowa [...]
Barki rób przed nogami, łatwiej będzie. ;-) Dlaczego uwazasz, ze będzie łatwiej? Każdy trening staram się rozpocząć od ćwiczeń angarzujacych większe grupy mięśniowe a koncze na ćwiczeniami na pojedyncze i jak do tej pory nie narzekam. W tym wypadku zaczynam, od przysiadu aby pobudzić organizm do produkcji testosteronu. A po dzisiejszym treningu [...]
PRzepraszam, z rozpędu pomyliłem "Pojedyncze pytania" z działu "Trening dla Początkujących" z tym. Wiadomo - Tu zadaje się pytania by zasięgnąć opinii tych zaawansowanych :)
Zapasy - Weidman, stójka - kopnięcia lepsze Luke, ale boks Weidman. Wydaje się, że wszyscy pamiętają tylko ostatnią walkę z Lyoto (przypomnijcie sobie pierwszą rundę z Bispingiem czy Belfortem). Tutaj wyznacznikiem po części jest walka z Lyoto. Weidman się z nim męczył, Rockhold go zrobił przed czasem. Tak samo jest z Aldo - Conor i ich walkami z [...]
ja mam 7 zł za wejście pojedyncze a 50 zł za karnet b.0 na uczelni mam siłownie za 50 zł za pół roku ale mi sie dojeżdżać nieche Ps. pieski za mocne Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-12-09 18:33:38
spoko jak trzeba to dam rade sie ogarnac poza tym moim zdaniem ktos kto jest aktywny w spamie a zarazem dojrzaly i sensowny powinien dostac uprawnienia do trzymania tam porzadku (nie wiem bold czy mod? nie znam sie) taka osoba moglby byc np chudzina, jak wy to mowicie oddzielilby ziarna od plew i bylby spokoj nie mozna usuwac spamu przez [...]
Wiem, że pojedyncze pytania, ale mam szereg krótkich pytań: 1. Co się dzieje z organizmem, kiedy ćwicząc dostarczamy dokładne zapotrzebowanie kaloryczne (bez deficytu i bez nadwyżki)? Zero efektów ani w redukcji ani w masie? 2. Co się dzieje, gdy ćwicząc 3 razy w tygodniu w dni treningowe mam nadmiar kaloryczny, a w nietreningowe deficyt? Masa [...]
Wiem, że pojedyncze pytania, ale mam szereg krótkich pytań: 1. Co się dzieje z organizmem, kiedy ćwicząc dostarczamy dokładne zapotrzebowanie kaloryczne (bez deficytu i bez nadwyżki)? Zero efektów ani w redukcji ani w masie? 2. Co się dzieje, gdy ćwicząc 3 razy w tygodniu w dni treningowe mam nadmiar kaloryczny, a w nietreningowe deficyt? Masa [...]