podstawowe info

[...] mam sporo czasu, bo dopiero w marcu / kwietniu chce przejsc na redukcje i ckd, ale informacje mozna zbierac caly czas Ogolnie to znam juz raczej wszelkie najistotniejsze podstawowe info dotyczace CKD, interesuje mnie tylko aspekt przejscia z diety masowej - weglowodanowej na CKD, gdzies chyba mi sie smignelo w tym poscie jak to dokladniej [...]

[...] sensu uczyć się gotowych odpowiedzi na wywiad zorganizowany, bo wyjdzie to nienaturalnie:) Przygotuj się też z wiedzy o policji, bo z tego co wiem padają pytania o np. różnicę między pionem prewencji a kryminalnym i tak dalej. Musisz znać podstawowe info, znać stopnie w policji itp. :) Powodzenia. Mnie dopiero czeka pierwszy etap 23 stycznia:)

[...] Góówno masz pojęęcia. Nie potrafisz nic wytłumaczyć?? gdzie ty mi wykazałeś że nie jest tak pisze?? skończyły ci się materiały do ctrl-c ctrl-v?? Uwal się na piizde i przykryj kocykiem nastoletni pseudo naukowcu .Probujesz mi wcisnąc podstawowe info i jeszcze buraczysz robiąc ze mnie idiooote. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-27 09:48:33

dajcie podstawowe info o sobie (regulamin) formy nie trzeba raczej tutaj komentować.

dajcie podstawowe info o sobie (regulamin) formy nie trzeba raczej tutaj komentować. Z tym może być ciężko, proszę o wyrozumiałość Wiek: po 25 lat Waga Wojtek ok 113kg (obecnie redukcja) Mateusz 127,8 (masówka, waga z dzisiejszego ważenia) Wzrost: Wojtek 193cm, Mateusz 192 cm Staż treningowy obaj około 10 lat Obwód ramienia - ciężko powiedzieć... [...]

może wrócą, markotko....wygodnie było takie podstawowe info w jednym miejscu

[...] bawil narazie na Twoim miejscu jako ze nie masz zbyt duzego pojecia poczytaj o podstawach www.kulturystyka.pl/atlas , a do tego uloz sobie dwa plany FBW A i B. tutaj masz podstawowe info o FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. poza tym poczytaj o diecie [...]

Takie podstawowe info. kiedys to napisalem. Ale przy swojej wadze i zawartosci fatu zastanow sie jeszcze raz czy warto przeprowadzac redukcje. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy [...]

Hehe no dobra, to ja jestem nowa, ale nie zmienia to faktu że jakieś podstawowe info by się przydało.... @@-) czy nie @-|

petey500 ciesze sie,ze postanowiles sie przelamac. oto podstawowe info dla ciebie: (ty mozesz smialo zabrac sie za wlasciwa,ciezsa odmiane,omowiona pod koniec tego tekstu). "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje [...]

Sauna między C-F a matą żadna regeneracja . Jeśli chcesz pomocy to załóż temat , wypełnij ankietę a będziemy wstanie pomóc , kiedy będziemy mieli podstawowe info na twój temat ;-)

tak. warto tez przed podaniem planu napisac podstawowe info o sobie, aby bylo wiaodmo czy objetosc jest dostosowana do mozliwosci fizycznych

zapraszam na www.valetudo.pl do dzialu zawody. Znajdziecie tam podstawowe info z gali II eliminacje VT - szczegolowa relacja + foty wkrotce. Na goraca: bardzo mi sie podobalo i czekam na jeszcze lepsza gale w grudniu :O) pzdr :O) Brat Pit Lepiej byc mądrym, zdrowym, pięknym i bogatym niż głupim, chorym, biednym i brzydkim.

[...] technike podstawowych cwiczen oraz zwiekszal swoj poziom sily. do tego celu,juz od kilkudziesieciu lat swietnie nadaje sie trening calosciowy(FBW). plan dla siebie oraz podstawowe info znajdziesz w moich wypowiedziach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,jak powinien wygladac twoj plan...) [...]

góra ok,co z nogami?daj też podstawowe info o sobie (w regulaminie masz napisane) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-28 16:20:54

Na początku napisałem podstawowe info o sobie, nie umiescilem pytan na ktore nie znam odpowiedzi (nie mam manii mierzenia obwodów, mam proporcjonalną sylwetkę, lekka oponka na dole brzucha). Za post na górze przepraszam ale mi sie enter wcisnał

sIacker fakty: "...7 miechow temu zaczalem cwiczyc zawsze 3 razy w tygodniu." "Ogolnie jestem zadowolony z postepow, lecz niektore partie odstaja od innych. " "Plan wyglada tak: pn: klatka + tric sr lub sb nogi + barki sr lub sb plecy + biceps " "Na splitach natomiast dobrze mi szlo w miare jezeli chodzi o [...]

Najpierw napisz podstawowe info o sobie : - wiek ? - staż ? - dostęp do sprzętu ? - cele treningu ? - jakie były twoje poprzednie treningi ?

Spajki j/w nie wiemy kim jesteś , po to właśnie jest ankieta w dziale byśmy zyskali podstawowe info i w miarę możliwości w sposób sensowny pomogli ;-)

Wypełnij ankietę w dziale i wtedy mając podstawowe info na twój temat , możemy odnosić się do treningu . pozdrawiam .