podstawowe info

daj ankietę i dodaj zdjęcia,daj zdjęcia pleców,bicepsów tak aby zgodnie z regulaminem było minimum 5 zdjęć i podstawowe info o tobie.

podstawowe info o sobie. starz itd.

[...] dużo tu informacji i postów, dlatego właśnie to co najważniejsze, czyli regulamin zostało umieszczone w podwieszonych linkach, pogrubione i na czerwono. Tam masz wszystkie podstawowe info (zasady działania działu, trening, dieta, itp.) od których możesz zacząć: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html [...]

Możemy coś poradzić lub zasugerować jak będzie mieli podstawowe info na twój temat . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do [...]

Systemik wow kawal lapy:D:D grubo ponad 40 ;];] soga juz dalem i innym tamacie;] j/ wczesniej podstawowe info. pozdro/

[...] na temat treningu "sily": http://www.sfd.pl/CHCESZ_robić_siłę_%21_Czytaj%2E_WSZYSTKO_O_treningu_siłowym%2E-t683195.html i/lub http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 podaj podstawowe info,czyli ankiete plus co robiles ostatnio?(podaj konkretny plan) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? pozdrawiam.

[...] kalkulatora: http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx swoje zapotrzebowanie, ułożyć pod to dietę i się jej konsekwentnie trzymać. (dział Odżywianie zaprasza, łap też od razu podstawowe info: http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html) Dopiero jeśli zauważysz, że w diecie z jakiś względów masz czegoś za mało to uzupełniaj to [...]

dobrze by bylo bys napisal podstawowe info o sobie, wzrost, waga itp

Wypełnij ankietę w dziale j/w i wtedy będziemy mieli czytelne podstawowe info na twój temat . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] martwy ciąg? Wiosłowanie sztangielką/sztangą. Kapturów też nie ćwiczysz? Masz przyrządy do szrugsów. Masz sztangę więc z przysiadami nie będzie problemu. Nie za dużo ćwiczeń na klatę? Podziel se trening na A i B. np. A - klata, barki, tricek B - plecy, kaptury, bicek, nogi To podstawowe info. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-20 10:03:19

[...] rozbolała jak to przeczytałem . cykl na białku , gainer nie zaszkodzi %-) Facet wróć do podstaw najpierw żywienia , następnie suplementacji i dopiero myśl o zmianach treningowych bardziej złożonych . 1. Dieta do sprawdzenia ! 2. Pełna suplementacja podana ! 3. Rozpisany trening PLUS ankieta podająca podstawowe info na twój temat . pozdrawiam .

[...] najmniej 6 tygodni do godziny 24 16.03 zakładamy temat i każdy wrzuca "post startowy" wpoście min 4 foty sylwetki ,opisane wytyczne co do treningu , diety suplementacji ora podstawowe info o sobie jako że to dział suple NIE bijemy koksów nie jemy prohormonów w czasie testu wpiski co najmniej z dni treningowych Czy ktoś ma coś do dodania [...]

poszukaj, nie zrobimy tego za Ciebie, takie podstawowe info bez problemu znajdziesz

Napisz coś o sobie, jaki ma być cel treningu, twój staż i podstawowe info. A po drugie poczytaj troche posty podwiedzone i atlas, bo wypisać wszystkie cwiczenia to każdy umie. Pozdro

[...] stronę) a na koniec dnia 3h tańczenie pogo bez przerwy i jakoś żyje. A tak praktycznie sobota wygląda u mnie co tydzień. A ty mażesz się gorzej niż baba. Czytałaś chociaż podstawowe info. typu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html A na [...]

'TRENBOLONE ACETATE Przeznaczenie: siła, sucha masa znakomitej jakości, definicja, użylenie' źródło: sfd.pl, doping, *** PODSTAWOWE INFO N/T SAA I INNYCH *** (post podwieszony) więc jednak jest coś na użylenie

A mnie się marzy moc kasowania takich tematów. Jak wyobrażasz sobie dopasowanie odpowiedniego planu treningowego pod Twą osobę jak zamiast napisać podstawowe info o sobie wolisz żalić się jacy to jesteśmy źli. Totalnie ignorujesz zasady panujące na forum, więc i ja z ignoruję ten temat. Powodzenia.

Dalsze dywagacje są pozbawione sensu - czy pół czy cały . Najważniejsze, że autor otrzymał podstawowe info n/t jak również wytyczne gdzie należy się udać. Teraz powinien to po prostu zacząć realizować.

miśkov artykul jest swietny tym bardziej, iz skierowany jest on do wychowawcow,nauczycieli ktorym przyda sie podstawowe info na temat saa oraz kryteriow jakimi kieruje sie mlodziez siegajac po doping. Sog duchowy poszedl

jak krzykacz krotki estr na pierwszy cykl bedzie najlepszym rozwiazaniem krzykacz z tym linkiem i podpowiedzia dowalileś EDIT: do autora - tutaj masz podstawowe info nt saa poczytaj http://www.sfd.pl/***_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_***-t269811.html a tutaj masz slownik pojeć - poczytaj [...]