SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podniesienie

  • [...] same badania... Ale do rzeczy. Od pewnego czasu zacząłem interesować się dopingiem. Doświadczenie i osiągnięcia które zebrałem przez ostatnie lata pozwalają mi pokusić się o podniesienie poprzeczki stosując wspomaganie farmakologiczne. Co prawda nie wykorzystałem swojego potencjału w sportach siłowych, ale po kilkunastu miesiącach bacznego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2016-08-22 17:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawna rozgrzewka - zestaw ćwiczeń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] elastyczności więzadeł, zmniejszenie tarcia w stawach) - przyspieszenie adaptacji do wysiłku (szybsza i lepsza wymiana tlenu pomiędzy naczyniami krwionośnymi i mięśniami) - podniesienie temperatury ciała (mięśnie są lepiej ukrwione, zwiększa się pobudliwość, przyspiesza się reakcje energetyczne) - pobudzony zostaje układ nerwowy Jak powinna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2011-11-13 16:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedowaga a cwiczenia-program do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie mam na celu zwiekszenia objetosci miesnia!!! Po 4 miesiacach treningu zauwazylam znaczny rozwoj miesni w okolicy ud, bioder ( +2cm w obwodzie), jak rowniez lekkie podniesienie posladkow - z tych wynikow jestem bardzo zadowolona. Jednakze trudno mi zauwazyc efekty w okolicy ramion - owszem znacznie " stwardnialy" kiedy napinam jest o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2007-08-03 12:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przybić propa w jakiejś małej dawce? Siłowania regularnie od 6miesięcy. Wcześniej też jakoś takie serie z przerwami rocznymi. Dodam że nie chce bić propa jako anabolik(choć może troszkę by się przydało) tylko bardziej na podniesienie funkcji życiowych ;]. Wszystkie info mogę uzupełnić jak będzie taka potrzeba Z góry dziękuje za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2013-11-15 16:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 DN - Amino Matrix

    Temat
    4 DN

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Matrix_i31614_d380x380.jpg Opis - Skuteczna regeneracja - Szybkie podniesienie masy mięśniowej - Zwiększa siłę i poprawia wydajność - 4 absolutnie pyszne smaki Mięśnie nie rosną na siłowni lecz, kiedy organizm odpoczywa po ciężkim treningu. Prawidłowe odżywianie mięśni jest więc w tej chwili absolutnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2014-09-23 16:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli chodzi o klimat, dlatego ciężko znaleźć je gdziekolwiek poza tymi regionami. Za to jego wyjątkowe właściwości znane są na całym świecie. Moringa doskonale wpływa na podniesienie ogólnej kondycji oraz odporności organizmu. Dzięki naturalnemu bogactwu związków mineralnych i substancji odżywczych takich, jak witaminy (A, D i C), sód, potas, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4515 Data: 2015-10-27 19:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny .

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 25kg 5. UNOSZENIE SZTANGI NADGARSTKAMI : 4x12 powtórzeń , obciążenie 5kg Sobota Przerwa Niedziela Nogi 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ : 4x12 powtórzeń , obciążenie 75kg 2.WYKROKI ZE SZTANGIELKAMI : 4x12 powtórzeń , obciążenie 15kg Proszę o ocenę naszego planu treningowego . Trening ma na celu podniesienie masy działa i powiększenie mięśni .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2016-02-15 22:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quo vadis Jaqu - WALKA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Rodzina - żona zasługuje na coś więcej niż lew morski :) Zdrowie - obecnie jestem za gruby nie ma co tak obciążać organizmu Ekonomia - gruby jest źle postrzegany, zarabia mniej, źle się kojarzy itp itd. No i najważniejsze podniesienie samooceny. Udowodnienie samemu sobie, że mogę, że dam rade. Zmieniony przez - Jaqu w dniu 2010-09-09 22:59:04

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8628 Data: 2010-09-09 22:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila, gibkosc, sprawnosc - trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam:)) Chcialbym zaczac cwiczyc silowo, choc nie tylko. Mam pare pytan. Jesli ktos mialby czas i ochote to prosilbym takze o jakis plan treningowy. Mam 15,5 roku. Waze 88kg przy wzroscie 180cm, wiec nadwaga dosc znaczna. To jednak i tak nic. Wczesniej mialem 94, ale od paru tygodniu trzymam diete (cos ala montignac). Nie zalezy mi na samej sile, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2004-03-25 17:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowy masy mięśniowej, ponieważ wysoka zawartość takich aminokwasów jak arginina, glutamina i glicyna, może mieć wpływ na zwiększenie wydzielania NO podczas treningu i podniesienie poziomu kreatyny w organizmie. HBD zawiera również prolinę. Aminokwas ten jest głównym składnikiem kolagenu, podstawowego budulca tkanki łącznej. Skład: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7345 Data: 2014-05-15 13:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze ćwicze?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sobie ale skoro mam takie przyrosty siły to zastanawiam się nad sensem tego. Fakt że przy FBW spędzam na siłowni ponad 2h dochodząc do 3 ale czego to się nie robi dla podniesienie samooceny i kondycji(przyszłość wiąże z wojskiem). System powtórzeń wygląda tak(nie licząc rozgrzewkowych)8,8,6,4,4, Liczba seri(nielicząc rozgrzewkowych)4-5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2010-02-06 23:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blue Star Nutraceuticals - Blade

    Temat
    Blue Star Nutraceuticals

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Blade_i29198_d380x380.jpg Opis - Znaczne zmniejsza tkankę tłuszczową - Wzrost energii i koncentracji - Poprawa nastroju - Hamuje apetyt - Bez efektu jojo Blue Star BLADE potwierdzone klinicznie dawki farmaceutycznej jakości składników, które drastycznie podkręcą utratę tłuszczu. Z BLADE wyregulujesz dobrze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 2013-08-08 16:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do podniesienia wynikow i masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a od marca zaczynam z interwałami. Na czas „masówki” zrezynowałem zupełnie z aerobów i innych meczacych cwiczen i sportów (może oprócz dziewczyny:]) Głównym celem jest podniesienie ilości podciagniec na drążku, wiec masa tez ma duże znaczenie w tym wypadku. Charles Poliquin mówi w jednym ze swoich artykulow, ze trzeba zachować jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2012-12-30 14:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tam napisane to moge np robic 2x10 bo wiecej nie daje rady zlwaszca pompki w wąskim rozstawie ;/ a i po trenningu na bicepes tez po 2 serie mam takie dziwne uczucie zwykle podniesienie ręki sprawia mi wysilek ^^ bo zalezy mi na masie i rzeźbie do wakacji tzn tak do środka lipca myśle to np moge olać nogi a zamiast nóg robic brzuch? ja robie ten [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2008-06-07 17:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier - pomaga, czy szkodzi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest niezbędny do normalnego funkcjinowania organizmu, zwłaszcza młodego. Nie należy go jednak nadużywać, ponieważ sprzyja powstawaniu otyłości. Cukier wpływa również na podniesienie poziomu cholesterolu we krwi. Może też, spożywany w nadmiernej ilości, spowodować zachwianie równowagi mineralnej w organizmie. myślę, że to w miarę oczywiste, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13168 Data: 2002-08-22 22:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] post z 23.04.2016 2) wiek - 36 lat 3) waga/wzrost - 77kg / 184 cm 4) staż treningowy - regularnie z dietą od 3 lat 5) cel cyklu - znaczne podniesienie poziomu testosteronu 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, beta alanina, WPC, johimbina, witaminy+minerały 7) stosowane wcześniej spalacze - Berserk [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 2016-09-09 10:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieta zalamana panowie ratujcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam sytuacja wyglada nastepujaco to sprawa zycia i smierci Moja kobietka chce schudnac koniecznie, jej waga to 68 kg przy wzroscie 167 cm. Wiek 22 lata. Dieta ktora wedlug kalkulatora ma byc skuteczna to ww 253 g b 102 tl 54 g co w konsekwencji daje 1909 kalorii, obecnie spozywa niecale 1500. Podniesienie granicy powinno napedzic metabolizm. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2008-02-12 22:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat mieszania substancji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (stężenie)? Wiem, że zbyt małe stężenie tego hormonu też nie koniecznie dobrze wpływa. Czy prawdą jest, że DAA podnosi prolaktynę? Jeśli tak, to razem z tym idzie podniesienie estro. Wiem, że im więcej teścia tym w skutku więcej estro. Ale do sedna - DAA łączyć ze "zbijaczami" estro w celu poprawienia działania DAA? Co może być [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2012-09-09 21:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pisał Sienkiewicz swoja trylogię na podniesienie na duchu narodu polskiego,tak my ruszamy z konkursem ,który jest do zrobienia w każdych warunkach. I myślę oraz mam taką nadzieję,że postępy w nim także sprawią Wam dużo radości. 1. Czas trwania-od dziś do końca kryzysu :) 2. Zasady wykonania: nagrywamy film z próby i tu śmiało wrzucamy. [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 8241 Data: 2020-03-19 21:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRIBULON

    Temat
    Źródło zdrowia

    [...] szybszą regenerację potreningową, a także efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Systematyczne stosowanie ekstraktu z Tribulus Terrestris może powodować u mężczyzn podniesienie libido i wzrost wydolności w aspekcie funkcji seksualnych, co związane jest z afrodyzjakalnymi właściwościami tego zioła. Preparat polecany jest wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9304 Data: 2008-04-16 18:53:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)