podniesienie

[...] kalorii niż wynika to z jej zapotrzebowania, przetestowała juz wszystkie diety cud na sobie. czy jest dla takiej osoby jakas szansa jakiś ratunek? od czego zacząć? czy podniesienie spożycia kalorii do poziomu takiego jakie jest jej zapotrzebowanie nie spowoduje tycia? jesli dołożymy również umiarkowany wysiłek fizyczny. Co do wysiłku. to [...]

Mam pytanie :P chciałbym sobie kupić po cyklu kreatynowym arginine najlepiej vitalmaxu no i tu jest problem że produkt: "- STYMULUJE PODNIESIENIE HORMONU WZROSTU" czyli inaczej mowiąc hamuje wytwarzanie hormonu wzrostu?? LOL?? A myślałem że arginina raczej pobudza produkcje hgh przez organizm a nie go hamuje. I nasuwam mi się następne pytanie po [...]

[...] bjj) + 500kcal. zeby miec dodatni bilans :) i wyszlo okolo 2900kcal. Moje pytanie: ile max. moge dac g bialka na kg masy ciala? chcialbym stopniowo zmniejszac zawartosc tl w organizmie? czy podniesienie ilosci g bialka na kg masy ciala do 3g/kg ma jakis sens czy to za duzo? przykladowo bialko 3g/kg wegl. 4.9g/kg tl. 1g/kg bedzie ok czy nie? :)

witam. przeczytałem kiedyś w jakiejś gazecie iż gainery (pomijając nieco wolno wchłaniane na noc) zawierają węgle o wysokim IG (indeks glikemiczny), które powodują podniesienie insuliny (wiadomo że po zakończonym treningu trzeba dostarczyć węgli które jak najszybciej będą wchłonięte przez organizm) ale może mi ktoś powiedzieć czy to jest w dużym [...]

Witam, zadanie konkursowe, oderwanie-podniesienie sztangi z obciążeniem jednorącz, jedynie co można zastosować to magnezje. Ćwiczenie wykonujemy z ziemi, na materiale widoczne ma być oderwanie sztangi od ziemi, oraz zastosowane obciążenie. Nie trzeba robić pełnego wyprostu, sprawdzamy tylko siłę naszego chwytu, a nie pleców. Wygra ten, co [...]

[...] teraz czy trzeba bylo pomyslec przed cyklem ... ? Bo generalnie poza treningiem silowym 3 razy w tygodniu wpadaja mi 2 czasem 3 treningi (nazwijmy to ) zapasów . Chcialbym wykorzystac maksymalnie ten cykl na hdrolu, wydaje mi sie ze kreatyna podniesie mi wydolnosc dodatkowo, pewnie zle mysle , czekam na odpowiedz .. celem jest podniesienie sily

[...] ( nowe nie otwierane) prosto z USA - sprzedaje, gdyż zdecydowałem się pójść w innym kierunku sportowym 1. Animal STAK - tzw booster testosteronu, jego zadaniem jest szybkie podniesienie testosteronu - cena sklepowa 159zł, sprzedam za 120zł 2. EVL pre workout - przedtreningówka cena nabycia 120zł, sprzedam za 65zł Cena za dwa opakowania - 160zł [...]

[...] przez mleczko psCzele o 20-40% biorąc 25-40mg czy to da jakiś efekt w nabierania masy mięśniowej mając dopięta dietę? I czy da się do tego podnieść naturalnie poziom hgh oraz czy podniesienie o te 20/40% nie wpłynie na zdrowie? Mam 27 lat wiec poziom testo pewnie spada z wiekiem Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2020-02-17 02:02:56

Cześć. Mam zamiar wspomóc się przed zawodami - chodzi mi o podniesienie aktywności, siły maksymalnej i wytrzymałości siłowej. sport to bouldering. przez 2 godziny, wykonam nie więcej niż 30 prób wspinania. każda próba trwać będzie 15-30 sekund ostrej napinki i chodzi o to, żeby w każdej wykrzesać z siebie jak najwięcej siły - czystej siły, nie [...]

Na wielu forach można spotkac opinie pacjentow endokrynologow/andrologow ktorzy dostali od lekarzy na podniesienie wlasnego testosteronu ... Undestor w dawce malej zazwyczaj 40 mg/dziennie (1 tab) O co chodzi moze mi ktos wyjasnic? Do tej pory wydawalo mi sie ze KAZDA dawka egzogenneo hormonu jesli nie blokuje to obniza produkcje wlasnego. Czy [...]

[...] Nie mam objawów cukrzycy żadnych ;p ,dodam tylko że badanie robiłem o 9 rano a o 24 poprzedniego dnia jadłem 500 g twarogu. Do tego jestem lekko przeziębiony , trzymam diete masową oraz zarzywam dłuższy okres czasu boostery przedtreningowe typu mesomorph. Czy to mogło spowodować takie podniesienie cukru ? Dzięki za odpowiedz z góry Pozdrawiam

Witam nie jestem pewny czy jest to dobry dział ale nic bardziej trafnego nie mogłem znaleźć. Problem jest taki, wykonywałem ćwiczenie na barki. Podniesienie sztangi z ziemi, podciągniecie do szyi i wyprost w górę. Przy pierwszej serii czułem jakiś nie pokój zaś 2 już mnie powaliła tzn powtórzenie. Podnosiłem sztangę ponad głowę i trach ( nie było [...]

[...] juz inni pisali dlatego otwieram nowy temat. Chcialbym byscie mi doradzili jak zbudowac potężna mase miesniowa i pozniej to wyrzeźbić, chodzi mi o przyrost masy miesniowej i podniesienie obecnej wagi do ok 110kg, oczywiscie nie chodzi mi o tluszcz w organizmie tylko o mase miesniowa, podkreslam ze zalezy mi rowniez na sile by rosla wraz z waga i [...]

Cześć. Czy ktoś może mi podpowiedzieć jaki jest najlepszy suplement na podniesienie poziomu testosteronu? Pozdrawiam.

[...] Problem w tym ze prawie nigdzie go nie ma w PL-a nie mam czasu zeby zamowic z zagranicy(chyba ze ktos zna jakies dobre sklepy internetowe z Nimiec lub UK). Co innego zamiast tego stacka na podniesienie poziomu testo? Chodzi mi o podniesienia libido i poprawienie samopoczucia. Co teraz jest na topie oprocz tego precisiona? Jakie firmy daja rade?

witam jestem na 12 dniu a6w ,wlasnie mam 2 dzien przerwy spowodowany naciagnieciem sciegna w nodze.podniesienie nogi wydaje sie byc niemozliwe,dlatego postanowilem nie probowac na sile kontynuowac treningu.chcialbym wiedziec czy po powrocie do "formy" powinienem sie cofnac o kilka dni (jesli tak to o ile ),ile moze potrwac tego typu kontuzja ( [...]

[...] zmagam sie z ciaglym zmeczeniem, niewyspaniem, brakiem sil i brakiem checi do zycia. Mam 26 lat. Regularnie robie kompletne badania krwi i wszystko wychodzi w normie. Nawet podniesienie poziomu witaminy D3 do 65 ng/ml nic nie zmienilo w moim zyciu (aktualnie mam poziom 30 ng/ml). Postanowilem zbadac hormony. Czy ktos moze powiedziec czy te [...]

[...] przekształcają się w ATP, większa produkcja atp = maksymalna siła przez chwile. Chyba że atp jest wytwarzane zawsze w takich samych ilosciach, a kalorie idą dodatkowo na podniesienie temperatury w ciele. Może ktoś to jakoś mi wyjaśnić? Bo tak się zastanawiam czy przypadkiem bycie ektomorfikiem nie ma jakiś przywilejów. Bo póki co z tego co [...]

[...] jakimis statystykami, wykresami gdzie przedstawiona jest wartość hormonow katabolicznych takich jak kortyzol, glukagon, adrenalina,cytokina w czasie podawania Testosteronu lub innych SAA? Najlepiej jakies szeregi czasowe. Chodzi mi konkretnie o czas reakcji organizmu na podanie anabolikow i dazenie do rownowagi przez podniesienie katabolików.

[...] mam pare pytań ognosnie Agi :) 1 - Czy moge ja zmieszac z np innym szprycem ( oleistym ) 2 - jak latwo pozbyc sie ( piany , bąbelkow ze srodka , czy pozbede sie ich przez podniesienie igly do gory i odprowadzenie powietrza ? Pytam bo jeszcze nie otwarłem :) 3 Jak wiadomo w adze sa drobne białe drobinki ktore czasem nie do konca sie [...]