po stce

A po 40-stce jak sie budzisz i nic cie nie boli znaczy ze nie zyjesz

[...] więcej) już jest. Witaminy (Multiple Sport chyba wychodzą najlepiej) warto brać, bo zawierają wszystko co potrzebne z grupy B, w tym D, Cynk i inne sprawy. Dla mnie po 40-stce najlepszy obowiązkowy zestaw stanowią w kolejności ważności następujące "dodatki" do diety: 1) Odżywka białkowa (WPC); 2) Kreatyna (+ ewentualnie Beta-Alanina do tego) [...]

Jutro będzie lepiej. Trenuj - tak jak inni trenują! Po 40-ce każdego coś boli! Człowiek po 40-stce jest jak stary Ford :) Co chwila coś się psuje, kolejnego dnia działa bez problem. Wczoraj nie mogłem zgiąć ręki w stawie łokciowym, dziś jak nowy. Codziennie rano bolą mnie kolana, wieczorem gdy zaczyna boleć mnie cała reszta, zapominam o bólu kolan.

Dlaczego Gołotę i Foremana dzieli przepaść po 40-stce... Bo Foreman bazował na CZYSTEJ niczym nie skrępowanej sile...Która długo zostaje... Gołota bazował na TECHNICE,która szybko sie ulatnia...A siły nie miał takiej,nie mógł tym nardobić braków w technice,George,był prymitywny przy Gołym nic nie stracił !... Obu podobne warunki. Foreman CZYSTA [...]

[...] osobami które funkcjonują w taki sposób: rano kawa lub woda, w pracy jakieś przekąski w porze wczesnego lunch'u, potem obiad i jakiś podwieczorek i kilka h postu i spać... Takie IF swoją drogą praktykowane jest często przez osoby po 40-stce, a geneza tej koncepcji jest stara, że ho-ho ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-19 01:14:31

a tam stary.. życie podobno się dopiero zaczyna po 40-stce

Skończmy te dyskusje. Nie dość, że nie nie wyraziłem swojego zdania, tylko zdanie rodziców, to jeszcze dajesz mi zdjęcie Stallone'a w wieku... nie wiem, ledwo po 40-stce? No chyba że w wieku 65 lat tak dobrze wygląda... :P Tak czy siak - nie ciągnijmy tematu. :) I nie śmiećmy dziennika komuś, kto chce tu trzymać porządek. :P

[...] w głodzie i podczas długiej wytężonej pracy. Zapotrzebowanie na BCAA wzrasta znacząco w trakcie i po wysiłkach fizycznych, w stresie, w drugiej połowie życia (po 40-stce) oraz w dietach redukcyjnych (odchudzających). OLIMP BCAA MEGA CAPS TO NAJWIĘKSZA NA ŚWIECIE DAWKA FARMACEUTYCZNYCH AMINOKWASÓW ZAWARTA W JEDNEJ KAPSUŁCE!! 1100 mg BCAA [...]

[...] Wspaniałego!!! Przy tym sporcie można sie wyładować na żelastwie. Przyjemnie jest patrzeć przed lustrem na coraz bardziej umięśnione swoje ciało. 5. Zacytuj zdanie, powiedzenie, tytuł piosenki, filmu itp. itd. który motywuje Cię do treningu. ,,Życie zaczyna się po 40-stce.... w bicepsie" Zmieniony przez - goggeta w dniu 2008-01-14 15:13:56

[...] mi ? W przyszlym roku mam zamiar po LO startować do Szkoły Podoficerskiej. Kilka pytań mam. Jestem z Bielska, więc chciałbym wylądować w desantowo-szturmowej "18-stce". Ukończenie której Szkoły Podoficerskiej pomogłoby mi w tym ? Wrocław czy Poznań? Drugie pytanie - co po tej podoficerskiej? 11 miesięcy i dostaję kontrakt, tak ? [...]

U nas na siłke chodził kiedyś taki śmieszny chłopek,po 30-stce,w okularach,farbował sobie włosy na świński blond i ogólnie takiego kozaka z siebie raobił że ciężko było go słuchać.I właśnie pewnego dnia robił klatke na skosie w głową w dół,zołożył po jednej stronie 15 kilo mniej,zdjął sztange,nie wytrzymała mu jedna ręka i sztanga złamało mu [...]

ciekawe spostrzeżenia ,ale dla mnie najważniejsza jest motywacja i cel jaki się chce osiągnąc przez trening siłowy po za tym po 40-stce już ciało człowieka nie regeneruje się tak szybko i wymaga już dłuższego czasu na regeneracje.Mysle że każdą forme treningu powinno sie przedyskutować z lekarzem i z instruktorem lub trenerem .chętnie będe [...]

[...] ... lub na początku płuca wypluwać bo lecą jak szaleni, nie prostują się przy wyskoku tylko jak kula zwinięci i nie wyrabiam .... a jak zwrócisz uwagę żeby się prostował a nie robił jak powalony to obraza majestatu także nie poradzisz ;) dzieci i po 30 stce sporo niestety na świecie ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-20 09:45:50

[...] z Lennoxem... Ale Np. taki Ray Mercer i Oliver McCall czyli takie dwie zmutowane wersje Samuela Petera...Mercer został pokonany przez Kliczkę,ale szkoda gadać...Był po 40-stce po przygodach narkotykowych...I jak boksować potrafili oprócz cepów... Lennox bił uwczesną czołówkę,ale robił to z trudem,a nie tak jak Władzio z łatwością...Jaki tam [...]

Z drugiej strony warto pamiętać, że po 40-stce nie można się spodziewać eksplozji mięśni, szczególnie idąc naturalną droga treningową. To trwa i trwa. Ale jak się dobrze je, ćwiczy i odpoczywa to oczywiście mięśnie będą rosły. Jest jednak pewna naturalna granica, której przeskoczyć się naturalnie nie da. Można do niej dojść i ją trzymać. Tyle.

Można się rozpisywać na wszelakie tematy itp ale wszystko zależy od indywidualnego stanu organizmu , jeden po 40 stce będzie zap*****lał z przyrostami i ciężarami inny z niczym nie ruszy

[...] było niepotrzebne, dziś nie pozwala mi trenować... 16lat (prawie 17) uważa się za prawie dorosłego, a pieniądze od rodziców... - i jak to nazwać?? Uważam, że nawet po 18-stce człowiek nie jest dorosły puki się nie usamodzielni. Staram się rodziców nie obciążać kosztami, bo wiem jak to bywa i zapewne wielu z was też wie. Zajmują się tylko [...]

[...] (kazeina, proteina jajeczna, izolat) 50g masła orzechowego enzymy trawienne Dodatkowo między posiłkami: 2 owoce i 2 jogurty z prebiotykami. Czasami przed snem 20g mieszanki glutamin i melatonina. Na MD dobre firmy z treningu. Robert mówi, że jego założenie na MR. O, to być w 15 stce. Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-05-21 11:57:00

[...] poswieccie troche czasu i "poznajcie mnie" a pozniej wpierd.alajcie mi sie do postu !!! A co do loozaaka-------->kochanie a o te "wspomagacze" po 40-stce to pytales dla tatusia.... bo sadzac po rozmowie i opisie..Jestem klasyczną metodą zrobiony niby normalny a po******lony ------>no to wiesz....3maj sie hahahah ale [...]

Siemanko :-) Wczoraj jak pisałam byłam na 18-stce , z niedozwolonych rzeczy zjadłam tylko łyżkę sałatki jarzynowej z majonezem (ale nie zjadłam orzechów do posiłku w zamian za to ) i spróbowałam masy z ciasta które robiłam po pół łyżeczki . Wypiski : SOBOTA : TRENING : INTERWAŁY + Brzuch DIETA 1.40 g płatków owsianych , 45 g wpc , 10 g [...]