po stce

[...] tego zrobić bezmyślnie więc pytam Was. Rzadko coś komuś doradzam ale... moim zdaniem: Prawidłowo. Nie słuchaj złośliwego pieprzenia. Nie jesteś smarkaczem tylko goście po 30-stce i zrób cykl jak czujesz że jest potrzebny. Fachowców z doświadczeniem w pomaganiu początkującym jest na tym forum sporo, i na pewno będą Ci doradzać. Pewnie lepszy na [...]

kwiatula zapytaj sie dyrektora czy nie wprowadzi nowego przedmotu "koksowanie" nauka koksowania wbijania igiel we wszystkie czesci ciala ***eanie lasek na bramkach i jak ukryc lysine po 30 -stce

a to pierwsze słyszę, muszę się go niego kiedy wybrać bo ja też nie stronie od alko po 18-stce oczywiście bo wcześniej nic nie piłem , teraz jak ćwiczyć zacząłem to od 3 tyg. poszło 2 browce i tyle a wcześniej to się yebało ile człowiek widział aż do sylwka bo potem już wÓdy i całej reszty na oczy nie chciałem widzieć shitman pije kurna [...]

ja........świeże powietrze.... rozumiem, że po 40-stce trza się ustatkować i nie wypada psocić....

[...] lekcewazone w mlodosci a pozniej przerost komory serca oraz jej oslabienie robia z czlowieka inwalide) i tak lekcewazone problemy nierownowagi hormonalnej-po 30- stce u niektorych powoduje to straszna chustawke nastrojow-czlowiek nie jest wstanie nawet pojsc na trening a co dopiero trenowac-totalna niechec do jakiegokolwiek wysilku. a [...]

Na studia powinno się iść po 30-stce, wcześniej decyzje to chybił trafił... ja kompletnie nie robię nic wspólnego z moim wykształceniem ...

Czy z wiekiem mięśnie rosną? Pytam z czystej ciekawości bo większość osób po 30-stce ma w bicku 35-40 cm co często jest nie do wyobrażenia sobie ćwiczącemu 17 latkowi. Jak myślicie?

kiedyś miałem takie szczeniackie marzenie, żeby na rowerze, przejechać całą Polskę... może po 30'stce coś wymyślę ;-)... dzisiaj rower, na spokojnie... Lipiec chce zakończyć z ponad 25 000 spalonych kalorii , jako rekord :). Zazwyczaj spalam miesięcznie 12 000 lub mniej %-) ... /SFD/Images/2015/7/29/04b333f8421e49b7b453ff1285248f2c.jpg

no właśnie ,może to wszystko zapisane jest w genach a to co robimy może jedynie skrócić ten czas o jakąś niewielką część? bo jak wytłumacyć fakt ,że niektórzy piłkarzy dożywają 90tki a inni padają w wieku 20 ,albo bokserzy którzy potrafią przyjąć na twarz mega bomby i resztę życia normalnie mówią ,a u innych po 30 stce widać uszkodzenie mózgu

Chociaż obecnie, najpopularniejsze rodzaje "aktywności" wśród dziadów od 30stki Słaby,ja to bym mu za dziada przywalił, gdybym to ja był po 30-stce a co do jednej z sióstr...długa się wydaje na tym zdjeciu,gdybyś nie napisał ze miała tylko koło 1m. pomyślałbym że że ze dwa razy taka mogła być.

[...] dwie sprawy: prostata (jestem w grupie wysokiego ryzyka, ojciec zmarł na raka prostaty) oraz jakość towaru z podziemia. Co innego jak walą koks małolaty (18-25) lat u których nawet kosmiczne dawki koksu nie ryją tak organizmu co innego dziady po 40'stce :-D Niby hormonalnie nie mamy wiele do stracenia, ale innych zagrożeń jest niestety sporo.

[...] i zdeterminowanie odniesienia sukcesu-a pudzian pokazal,ze ma tego bardzo duzo. i takze przez to jest bardzo trudnym nieustepliwym przeciwnikiem. mysle ,ze pora poszukac dla niego dobrych zawodnikow zagranicznych o zblizonych warunkach a nie szczuplych 100 kilogramowych lub po 40 -stce. cyrk pod tytulem bijemy emerytow zostawmy adamkowi....:)

No nie ma co marzyć nawet Może coś po 40 stce pogra

bs45 zapewne o to że w klatce masz tyle co przeciętny koles po 30-stce w pasie i nie było sensu dawać tu foty bo szału nie ma

[...] doradził mi Rion, więc mam jeszcze do Niego i do Was jedno pytanie. Jak w splicie na masę powinna wyglądać sprawa z ciężarami? Np klatka płasko : 12, 12, 10, 10 - po 1szej 12-stce dodaje np 2,5kg i tak aż do ostatniej 10-tki?. Ile np dodawać do uginania ramion ze sztangą stojąc ( na bica ) ? Co tydzień dodawać ciężar? Da radę? Proszę o porady

dokładnie nikt niewie ile on ma wzrostu???przeciez ludzie po 30-stce rosna juz powolie w dół heh:P a stallone ma juz 60lat takze troche nizszy jest i tylko on sam wie ile ma wzrostu??Pozdrow ocencie wypsiaaaaaaa!!!!

No to jedno ode mnie : " Życie zaczyna się po 40-stce.... w bicepsie "

f*** ty samuraj to jestes taki wieczny optymista masz 20 lat a gadasz jabys mial z 50 minimum,chlopie cale zycie masz na forme,forme zycia mozna miec rownie dobrze i po 30-stce

Chciałam się pochwalić że weszłam w 40tkę pierwszy raz od 9 lat :-D %-) /SFD/2019/12/29/09c4aaf3edfe438e80f62813f6e51b26.jpg ja myslalem ze Ty juz po 40-stce jestes :-D

dawaj fote siwy bo inaczej dam w ankiecie ze jestes prawiczkiem i lubisz lizac rumunki po 40-stce