po stce

moj dziła idealnie raz tylko(na 3 lata hardkorowego uzytkowania) po 18-stce kumpla ponad 2 lata temu jedna wskazówka odpadła nie wiem czemu.. jak next dnia wstałem rano to juz tak było haha mam lekkie luki pamieci z tamtego czasu .. ponad 0,5 czystej wtedy wyłoiłem miało sie spust nie to co teraz :-(

tak powinna wyglądać siłka (albo podobnie). Nie żadne fitness centra, babki po 40-stce na rowerkach, plazmy na ścianach i świecące w kolorach tęczy sufity. Dokladnie zgadzam sie w 100% Teraz te silki i ten nowy wymyslny sprzet taki robią tylko byle latwiej bylo wykonywac jakies cwiczenie najlepiej usiasiasc i niech sie samo robic . Dla tego cwicze [...]

[...] czym chwalić, bo zdjęcia ma fotograf oraz Daniel :) Graficy mi jeszcze tylko 6-pak dokleją w fotoszopie, zwężą talię oraz wyskulą uda i zawisnę na potreningu, a ludzie po 30-stce masowo zaczną kupować diety i treningi |-) 8-) Pani Agnieszka zrobiła mi bardzo fajny mejkap i super fryzurkę. Zawsze chciałam sobie zrobić smokey eye i fale na [...]

Zgadzam się z przedmówczynią, życie zaczyna się dopiero po 30-stce 8-) każda z nas ma chwile zwątpienia, ważne, żeby brać się z powrotem w garść i działać :-D a my kobiety faktycznie za dużo lamentujemy i marudzimy 8-)

[...] o slabym szkielecie,i calym ukladzie ruchu-tego sie juz pozniej nie poprawi optymalnie nigdy. dysplazje stawow po urodzeniu-podobnie-czasem o dysplazji w wieku niemowlecym dowiadujemy sie po 40 -stce-jak nagle cos sie dzieje z biodrami...-to efekt nie do konca prawidlowo uksztaltowanych stawow i kosci-co gorsze-wszystkich stawow i kosci..

[...] Facet nie może się zdecydować: kulturystyka czy trójbój. Jednego mu zazdroszczę... siłowni, na której ćwiczy :) Moja to też typowa mordownia, ale jednak nie aż taka. Nie aż taka fajna :-{8-) Tak powinna wyglądać siłka (albo podobnie). Nie żadne fitness centra, babki po 40-stce na rowerkach, plazmy na ścianach i świecące w kolorach tęczy sufity.

zycie podobno zaczyna sie po 40-stce 8-)

Kulmas, a ile masz lat? Już po 30-stce? Maximus dobrze prawi. Zauważyłem po sobie, że po każdym cyklu, na śmiesznie niskich dawkach (z reguły jest to deka z długim teściem) coraz dłużej wracam do siebie. Po przedwakacyjnym cyklu, zaliczyłem to samo, co Przemek plus spadki. Mimo clomu dość długo ciągniętego i hcg. Nie biłem podczas cyklu, tylko po [...]

[...] to byłam chuda jak patyk, więc nigdy nie miałam awersji do jedzenia, dopiero po 17 sie zmieniło, ale to było dość dlugotrwale, czyli tyłam i rozrastałam się powoli. Po 19-stce okazało sie, że waga pokazała 62kg! Postanowiłam coś z tym zrobić, zaczęłam cwiczyć, zmieniać nawyki ale jak już kiedyś pisałam w praktyce było tak ćwiczę i ograniczam [...]

Archie Moore był prekursorem tej gardy...To był gosć,który walczył też jako starzec i wymyślił swój własny relaksujący styl walki,a Foreman po 40-stce korzystał z jego rad jak walczyć najbardziej ekonomicznie...

No wiesz, podobno po 40-stce jak sie budzisz i nic cie nie boli znaczy ze nie zyjesz

No wiesz, podobno po 40-stce jak sie budzisz i nic cie nie boli znaczy ze nie zyjesz ufff to jeszcze trochę czasu mam ale i tak mnie często coś boli, uda np. dzisiaj, sama to sobie robię i jeszcze się cieszę

[...] szybko się przekładają na jego bolesność. Jakoś dobrnąłem - ale kurcze - ciekawe czy w piątek dam radę na plecy zrobić coś więcej niż podciąganie na drążku. A podobno po 40-stce miało być tak pięknie, druga młodość. Ja jednak wolę tę pierwszą %-). Jutro wrzucę może fotkę jak to będzie wyglądało po nocy - oby nie gorzej niż teraz. Jak nie urok to [...]

Destron raz na jakiś czas to nikt ci nie zabroni, ja aktualnie wróciłem po dwu dniowej 18-stce, zabalowałem i trzeba wrócić do ćwiczeń ;D Fajek nie pale bo to głupota, na zioło szkoda mi kasy... chociaż u mnie w szkole jak dobrą przerwę wyłapiesz to idzie się zjarać w łazience... taki smog jest :D

[...] 40-stką w klatę, siniol jest? MC - pupę masz już niżej niż w czasie testu, ale od 65 kg wzwyż nebezpieczny koci grzbiet, proste plecy to podstawa tego ćwiczenia, więc jeśli czujesz, że nie są to nie ma po co "ciągnąć" (przy 90-stce to już masakra), uważaj na plecki A tak wogóle to pupę masz fajnie odstającą. A rozmarzyłam się o teście

[...] roboty ale panowie pamiętajcie o 2 ważnych i zasadniczych różnicach, mianowicie: A) wiek B) pułap 17% rozpoczęcia redukcji( średnio każdy z nas +30) Bardzo fajnie ze zrobił taka redu teraz a nie jak my stare dziady po 30-stce;-) Dowali trochę miecha i będzie komu kibicować w klasyku za rok;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-04-04 14:54:43

[...] teraz po zniżce biało dobić ... Na razie chodzę najedzona. Trening siłowy 2 Obwód x3 1a. sumo MC HiPull x10 – 10kg, 12kg,15kg - nie wiedziałam jak dobrać kg, stanęło na 15-stce max 1b. split jumps 30sek - omg!!!! to jest ten moment , gdy 30sekund wydaje się wiecznością!! 1c. sit up x15 -ok 2a. Thrusters x10 – 10kg, 2x12kg - tutaj dołożę [...]

-- psychologia kliniczna FAJNIE BRZMI, PO TYM MOZNA ZOSTAC PSYCHOLOGIEM ?? **po tym sie jest psychologiem :) kliniczna to tylko specjalnosc wybierana na 3 roku , jest to akurat specjalnosc zwiazana z psychopatologia, zaburzeniami itd. w przeciwienstwie np. do specjalnosci spolecznej gdzie psychologowie zajmuja sie zachowaniami ludzi w [...]

[...] niedziele wraca moj maz po 3 tygodniach nieobecnosci i nie wie ze stosowalam dieta ciekawa jestem czy cos zauwazy? znajomi mowia ze widac bardzo, no ale zobacze co on na to po kopenhaskiej dalej sie odchudzam ale nie wiem jak moze tymi koktajlami na mleku lub wodzie nie mam pomyslu az strach zjesc cos innego niz to co wcinamy na 13 stce :)!

Dzieki Jogger. Czy myslisz ze mozna zamiast sniadania (zupelnie sie odzwyczaiłam po 13-stce) strzelic sobie poranna kawe? Czy do tej diety pasuje kofeina? No i czy 1000 kcal dziennie (tyle jestem max w stanie zjesc samego białka) da w przeciagu tych 2 tygodni jakies ciekawe efekty w postaci utraty nie tylko celulitu ale i wagi? Z reszta po co ja [...]