po cyklu kreatyny i przed

Witam, obecnie zbliżam się do końca cyklu kreatynowego, po tygodniu od końca cyklu robię tydzień przerwy od siłowni (trzeba odpocząć... nasilający się ból- nadwyrężenie ręki) - przez rok miałem tylko 2 przerwy tygodniowe... w okresie świąt :) Chcę zbić wagę do 82-83 kg, pomysł na dietę już jest i się już powoli układa (bilans daje na -200) [...]

[...] http://img404.imageshack.us/img404/6196/2ewv.jpg 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 105-105,6kg / 187cm 4) staż treningowy: Łącznie może rok 5) cel cyklu: Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: Obecnie jako uzupełnienie diety białko WPC Łowickie, Mutant Mass, Witaminy. 7) stosowane wcześniej spalacze: Nie [...]

[...] Proszę o nie brutalne krytykowanie robię poraz pierwszy plan diety. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 95 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

[...] na razie jem po 2500 - mimo to waga i tak lekko rośnie chociaż np wymiary w talii wciąż spadają, więc zobaczymy jak to wyjdzie ostatecznie. Nie mam zamiaru zmarnować cyklu żeby nie było tak że minie cykl a moje obwody/waga będą takie same jak skończe cykl - zejdzie woda i nic z tego żeby nie było. Chce mieć konkretnią diete na mase, nie [...]

[...] , jednak było to prawie 9 miesięcy temu i kiedyś doszły mnie słuchy że po wypromowaniu XP stracił trochę na jakości ) 2.Czy zastosowanie Nitrobolon`u 2 i Xpanda w jednym cyklu to dobry pomysł ? ( wiem że oba te produkty to staki kreatynowe i do dobrego cyklu trzeba zakupić 2 opakowania , jednak ostatnio znalazłem w kilku miejscach opis że [...]

[...] (trec , vitalmax, olimp), nitro II, bialko wysoko % ostrowia. Posiadam na stanie Xpand 925g + no-XPLODE 820g Zastanawiam sie co dokupic do posiadanego zestawu. Celem mojego cyklu jest GŁÓWNIE MASA (ze wzrostem rowniez sily). Jestem osoba szczupla ktorej trudno zlapac troche kg ;) dlatego tez moje wczesniejsze odzywki opieraly sie glownie na [...]

[...] na ciężarach wolnych, siłownia od kilku dni. Cel:Rzeźba i odrobinka masy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: Zrzucenie sadełka,rzeźba i złapanie lekkiej masy na barkach. stosowane już wcześniej suplementy : Wcześniej nic. Uprawiane inne sporty: deskorolka i bieganie lecz [...]

[...] za sugestie i uwagi. Pozdrawiam, Arms obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img192.imageshack.us/g/194bf.jpg/ Wiek: 26 Waga: 84 Wzrost: 179 Cel cyklu: sila/masa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny Uprawiane inne sporty: rolki, deska, plywanie, pilka stosowane wcześniej spalacze : brak [...]

Witam. Jestem obecnie na cyklu redukcyjnym. Zaczalem od diety oraz lekkich aerobow 2 miechy temu. Obecnie jestem w polowie Scorcha i jako ze przyjezdzam do Polski na swieta, chce sobie kupic odzywek na dobry cykl. W diecie unikam wegli (glownie jakosciowy chleb pelnoziarnisty - okolo treningowo oraz warzywa poniewaz unikam wysokiego GI). Rozklad [...]

Siema, noszę się z zamiarem zaczęcia cyklu sterydowego, dokładnie miało by to być enan teścia + meta lub enan solo. Na siłowni ćwiczę od 15.01.2013 - z przerwami - Ćwiczenia wychodzi 1,5roku (stałego 3 lub 4 razy w tyg) Mam tendencje do chudnięcia (2 lata temu waga przy wzroście 180 - 58kg - 26 na łapie) W zeszłym roku po ułożeniu sobie własnej [...]

[...] dostarcza więcej kreatyny do komórek mięśni, redukując jednocześnie ilość kwasu mlekowego. Kre-alkalyn nie potrzebuje fazy ładowania, nie musisz również robić przerw w cyklu (mimo, że te są zalecane). Badania nad Kre-alkalyn wykazują, że czas przetwarzania kreatyny w kreatyninę jest bezpośrednio związany z pH płynu, z którym ta jest [...]

[...] zadowolony z crapure (beztłuszczowe 3,5kgchyba jest gdzieś opisany na forum ) a mikro Bx -2,5kg - troche minie rozczarowało (no ale zawsze można wine zwalić że na początku cyklu byłem troszkę chory)niemniej jednak moje zaufanie do Bx trochę spadło i długo się zastanawiałem nad cresterem. Wróćmy do meritum Planuje zakupić: -crester (podajcie [...]

[...] (stack zakladam ze bede bral 30 minut po). Z gory dziekuje i pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 195 Cel cyklu: jakosciowa masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : xpand, hp, storm, nitrobolon2, no shotgun, no xplode + gainery i bialka Uprawiane inne sporty: sporo [...]

Witam! Zastanawiam się nad suplementacją w cyklu na mase. Bardzo proszę o ocenę tego zestawu, podpowiedzenie mi co jest źle, co mogło by być lepsze, jakie są błędy . Z góry dziękuję ! Zamierzam kupić następujące produkty: Anabolic Amino 9000 Olimp (rano, przed treningiem, po treningu) BCAA MEGA CAPS OLIMP (przed treningiem, po treningu) TMC MEGA [...]

[...] co do doboru supli, dawkowania i samego treningu: INFO: 1) typ budowy ciała: emezomorficzny 2) wiek: 34 3) waga/wzrost: 180 cm/80 kg 4) staż treningowy: około 7 lat 5) cel cyklu: umiarkowana masa bez specjalnego zalania się 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, horsepower, shock&storm, nox pump 7) stosowane wcześniej spalacze – termal [...]

[...] Reguluje transport i tworzenie się ATP, zapobiega procesom katabolicznym oraz przyspiesza tempo regeneracji. Dodatkowo eliminuje proces gromadzenia się wody w trakcie cyklu kreatynowego każda kapsułka zawierać będzie 1200mg czystego orotynianu kreatyny Etyl Ester HCL Myślę, że jest to produkt, którego brakuje w ofercie, zaawansowana [...]

[...] jak zawsze (oczywiście kwestie diety opuszczam bo jest to oczywiste) Będę brał go w celach antykatabolicznych ponieważ nie chce stracić siły i dynamiki z poprzedniego mikrocyklu. Czy mogę więc w dzień siłowy brać 5g kreatyny rano a 5g PO OBWODACH ale przed aerobami ? A od razu po aerobach banan + białko i oczywiście po godzinie posiłek. Czy [...]

[...] kreatynę i taurynę, które są po treningu oraz oczywiście gainera. Dodałem HMB, które biorę je już od dość długiego czasu (ponad 6 m-cy) i postanowiłem kontynuować podczas cyklu. Słyszałem że współgra też z kreatyną więc nie znalazłem żadnych przeszkód. Czy zastąpienie carbo gainerem wpłynie niekorzystnie na transport kretki ?? Jeszcze jedna [...]

[...] porcje bulka (20g) przed snem 2 zincas + 2 filomag B6 P.S. Mam jeszcze kilka pytan: 1. Multivitaminke najlepiej jesc rano czy po poludniu? 2. Czy brac ciut wiecej kreatyny jesli mam 500g a jesli wezme tak jak rozpisalem to mi zostanie jeszcze 200g? 3. Czy podczas cyklu WOGOLE nie pic alkoholu? Dzieki bardzo wszystkim za odp. Pozdrawiam ;)

[...] 90kg Wzrost: 192cm Pas: 84cm, Klatka: 105cm, Biceps: 34cm (fotki beda pozniej) Staz: rok + pare treningow sezonowych (lacznie jakies poltora roku) Przewidziany czas trwania cyklu: 2 miesiace Planowany trening: (DT) 3 razy w tygodniu wszystkie partie miesni z duzym naciskiem na trening brzucha i nog (2h) + (DNT) 2 razy w tygodniu siatkowka (2h) + [...]