po cyklu kreatyny i przed

[...] ładne wyniki i siłowe i masowe. Natomiast tu się pojawiają moje pytanie: Po pierwsze co prócz oczywiście Diety, witamin i aminokwasów polecacie po skończeniu powyższego cyklu? Zaznaczam tu, że nie chcę robić jeszcze rzeźby, a raczej skupić się teraz na utrzymaniu efektów oraz dalszym zwiększaniu masy i siły. No i drugie pytanie - ile mniej [...]

[...] bardzo serdecznie, na pcozątek pisze swój poprzedni cykl, składał się on z cytocell po treningu do tego Shotgun MHF-1 w saszetkach przed treningiem i do tego mono w NT. Z cyklu byłem ogolnie zadowolony, no moze shotgun troche słabiej kopał w koncówce ale to normalne. Jakoże brałem Cytocell jedynie po treningu, zostało mi go okolo 18 porcji, [...]

[...] Pomińmy kwestie tego dlaczego się tak zapuściłem w tak wysoki bf.. nieważne. W każdym razie teraz zrobić redukcje / rekompozycje, whatever it's called i pomyślałem o takim cyklu: 1 - 8 metaanabol 10mg ed (antykatabolicznie) (kiedy jeść? do śniadania i przed treningiem? 10mg wystarczy?) 1 - 8 t3 (jaka dawka)? Po cyklu clomid potrzebny? Coś [...]

[...] suplementów cały czas będę brał ovopol, po treningu Carbo, oraz na dniach zacząnam cykl tt. , a w grudniu miesiąc termy (aby zbić resztę tłuszczu). Po nowym roku myślałem o cyklu kreatyny i wtedy chcę się przezucić się z ovo na Matrixa. 4. Możliwości czasowe to około 2h dziennie, a sprzętowe nieograniczone. 5. Przeciwwskazań medycznych brak ;) [...]

Witam, mam problemy z organizmem, a dokladnie z trawieniem, jestem na cyklu kreatyny mono (1250 olimpu), oraz diecie z nadwyzsza bialka, wegli. Podstawowe dane o mnie: Mezczyzna, Wiek 19, Budowa mezo/ekto Wzrost: 167cm Waga 64-65kg, BTW: 2,4 B, 1,4 T, 6,2 W, 47,4 Kcal/KG masy Trening co 2 dni. Po posilku dostaje wzdecia, niewazne jaki posilek, czy [...]

[...] już teraz, ponieważ powoli chcę kupować stuff ;). Z góry dzięki za pomoc w doborze supli. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 76,3kg, po cyklu powinno być więcej ;) Wzrost: 183cm Cel cyklu: lepsza regeneracja,sucha masa, ew. pobudzenie stosowane już wcześniej suplementy : mono, CP, dyma-burn, creapure, [...]

[...] go tylko po treningu? No i jak dawkować MCT? No i jeszcze jedno pytanie związane z jabłczanem.Ostatni miesiąc masy (kwiecień) robię z jabłczanem kreatyny ,co zrobić żeby po cyklu gdy wejdę na redukcję nie nabawić się spadków mięśnia ? PS : Sory nie mam fotek :/ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Sory nie mam Wiek: 19 lat [...]

[...] mozna by im podawać...?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://i29.tinypic.com/xbwo7n.jpg Wiek: 17 - 19 Waga: 58 - 80 Wzrost: 158 - 180 Cel cyklu: przygotowanie do sezonu stosowane już wcześniej suplementy : Isistar + witaminy Uprawiane inne sporty: Tylko piłka nozna stosowane wcześniej spalacze : nie [...]

[...] Trec - polecam. Kumpel wsuwał Vitalife (tanie) i chwalił - osobiście nie próbowałem. Czy jest potrzebna tzw. faza nasycania: Według najnowszych badań - NIE. Zaleca się stosować w cyklu treningowym z: Odpowiednia dieta Białko Gainer Glutamina BCAA HMB Mam nadzieje że rozwiałem chociaż część pytań i problemów, teraz oczekuję na komentarze :]

[...] pierwszy w swoim dotychczasowej karierze cykl kreatyny. Na siłowni jestem już od prawie 2 lat, z krótszymi i dłuższymi przerwami. Uważam, że dojrzałem do decyzji podjęcia cyklu kreatynowego. Dodatkowo zakupiłem BCAA i carbo, do picia podczas treningu. Oczywiście dieta wzbogacona jest o białko, ale nie z tym do Was przychodzę, Moi drodzy. Długo [...]

Ocencie moj schemat suplementacji na cyklu kreatynowym (6tyg)... Dni Trenigowe : podczas sniadania witaminki daily formula univeral'a 40min przed treningiem - 5gr kreatyny + 5 kaps tauryny (2.5gr) + 4 kaps ALA + 2 kaps inozyny (2x0.5gr) + 4 kaps BCAA + ~10gr MCT (olej) od razu po treingu - 5gr kreatyny + 5 kaps tauryny + 4 kaps ALA + 4 kaps BCAA + [...]

Witam Założyłem ten temat po to aby ktoś znający się na rzeczy ocenił poprawność cyklu który ułożyłem i wprowadził ewentualne korekty Z góry mówię że chcę odpowiedzi tylko ludzi którzy mają coś wartościowego do powiedzenia Przejdźmy do rzeczy Długo zastanawiałem się nad tym co kupić i dokonałem wyboru Czytałem sporo na temat cykli i zdecydowałem [...]

Mam storma, jack3d i mono i musi starczyć na 2 cykle, dokupię ewentualnie mono także tego mogę dać ile trzeba. 2 cykle po 6 tygodni Treningi siłowe 3xtydz = 18 treningów w cyklu. Treningi SW/aero 3xtydz = 18 treningów w cyklu Storm - 80 porcji Jack3d - 45 porcji Mono - full 1 opcja DNI SIŁOWE - na czczo 5g mono, przed treningiem Jack3d, po [...]

[...] 4g rano w dni nietreningowe. Carbo: 40g rano do porcji kreatyny. Reszta tak samo Ktory wariant wybrac?? Przy ktorym beda lepsze efekty?? PS. Czy warto przed cyklem kreatynowym powiedzmy tydzien przed pocwiczyc "na sucho"?? Czy po cyklu kreatynowym warto 2-3tyg pocwiczyc "na sucho". Zmieniony przez - Szymonio w dniu 2006-05-10 14:35:46

Siemanko, jestem po cyklu na testosteronie propionat 1-8 100mg e2d. 3 tygodnie temu zszedlem z cyklu i jestem już po odbloku. Martwi mnie jedynie to że od tamtego czasu waga i obwody stoją w miejscu chociaż biorę po cyklu monohydrat kreatyny a wymiary nawet minimalnie spadły.. Ogolnie z cyklu jestem zadowolony przyrosty: Wiek 20 Mój wzrost 184 [...]

[...] czy np. Olimp Chela Mag. Co jest lepsze i bardziej opłacalne ? i to 1h przed posiłkiem na noc żeby nie było utrudnione wchłanianie-twarogiem z oliwą. I ile powinna trwać przerwa po 6-tygodniowym cyklu na kreatynie. Bo różne są opinie, część mówi, że 6 tygodniu, a inni że 2 razy dłużej. Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2009-01-30 14:35:12

[...] w tygodniu po 60 minut (ale raczej lajtowo) #Suple - WPC i Carbo potreningowo (rozpisane w diecie) - Jabłczan kreatyny codziennie 2,2g rano i 2,2 po treningu przez 8 tygodni cyklu - BCAA 6,6 g przed i 6,6 g po HIIT; 3,3g przed i 3,3g po siłowni/mocniejszych treningach piłkarskich bądź wf - witaminy olimp i tran codziennie - TSE + "znany i lubiany [...]

[...] 160x10kg Wyciskanie na lawce poziomej 140kg Witam, jestem nowym postowiczem, bo raczej wiecej czytam anizeli sie udzielam i w koncu postanowilem sie odezwac. Prosze o ocene cyklu, pierwszego ktory chcialbym zastosowac, a wiec Enan 1-4 200mg Enan 5-12 250mg Meta 1-6 25 mg Zastanawiam sie czy metki nie dac 5g wiecej, bo chyba enan bedzie ok jak na [...]

[...] na propie 100mg eod i na oxie 30mg ed. W związku z tym, że spodobało mi się na "bombie" postanowiłem przedłużyć cykl do 12 tyg. Pierwszym podstawowym błędem było rozpoczęcie cyklu a następnie dokupowanie środków, przy następnym już na pewno wszystko dokładnie zaplanuję i gdy skompletuje produkty wtedy zacznę. Cykl wygląda następująco: 1-8 PROP [...]

[...] pół roku? Trenigi raczej systematyczne. Cykl 35 x 100mg testosteron prolongatom Jelfa + 150 meta razak brane przez niecałe 9 tyg. Do tego witamy, minerały, białko itp. Po cyklu xpand i clomid. Zadnych skutków ubocznych prócz tego, że po odstawieniu clomidu wysypało mi plecy (? :/) . Efekty około 5-6kg masy, ale w większości woda i tłuszcz. Nie [...]