piłkarza

sypniewski kiedyś sie zapowiadał, na bardzo pożądnego piłkarza. szkoda go, miał/ma duzy talent, ale kiepską psych. Od taki Gołota piłki nożnej

wilkie dzieki a moglbys mi jeszcze podac dokladna nazwe tej kreatyny i jak stoi cenow??? sotsowac ja codziennie czy tylko w dniach kiedy trenuje??? czy wiesz moze gdzie znajde odpowiednia diete dla pilkarza??? z goryt dzieki pozdro...

Chcesz powiedzieć ze z talia 90cm i udem 56cm grasz w piłkę? :D To chyba się toczysz a nie biegasz.. nie znam, ani jednego piłkarza, z udem mniejszym niż 60cm, a już napewno nie z talią 90..

[...] znak że coś robiłem źle. w Twoim przypadku pokombinuj z planem (np 15-10-5 Wodyna), dorzuć nogi bo to podstawa a że niby masz umięśnione to tylko głupia wymówka, no i ta piłka nożna być może też nie pomaga - widziałeś kiedyś piłkarza o wzroście 182 cm który by ważył więcej niż 80-82 kg? Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-12-10 18:46:54

troche z dupy ta lista, podobnie jak 10 z ktorej wybieraja pilkarza mundialu

a kto według ciebie zasłużył na miano piłkarza turnieju

[...] (Srebrny But) : 2006 (3 gole w 5 meczach) * Najlepszy strzelec w historii Mistrzostw Świata: (15 goli w 19 meczach) * Golden Foot (nagroda za całokształt kariery dla piłkarza powyżej 29 roku życia) : 2006 * Piłkarski Oskar w kategorii Mistrz nad Mistrzami w Serie A : 2008 * Najlepszy piłkarz Campeonato Paulista : 2009 To tylko [...]

Dla mnie typowanie najlepszego piłkarza nie ma najmniejszego sensu. To upraszczanie dziesiątek atrybutów do zaledwie kilku cech. Piłka nożna jest dużo bardziej skomplikowana. Zbyt skomplikowana żeby prowadzić takie porównania. Podam skrajny przykład. Jak porównać Messi'ego do Casillasa? Który jest lepszy? Trudno jest porównać nawet Messi'ego i [...]

Nie raczej nikt ci nie tu nie powie od jakiego wieku zaczął ćwiczyć na siłowni C.Ronaldo. Kafar przecież C.Ronaldo jest dobrze umięśniony mógłby jeszcze troche nabrać masy max. 5 kg ale takto ma bardzo dobrą budowe jak na piłkarza.

W Twoim wieku nie myslalbym za bardzo odzywkach, Twoj organizm sie dopiero rozwija i ma ogromny potencjal. Jesli juz bardzo chcesz to dla pilkarza polecilbym BCAA,dobrze wspomaga regenerację a to wazne przy duzej liczbie treningow.

hmm dembilardo jak na piłkarza to nieżle przytyłeś. jeśli chodzi o redukcje tkanki to kup sobie jakiś dobry termogenik np thermo speed możesz go połączyć z l-karnityną (co do dawkowania to poszykaj w wyszukiwarce) dobrze by było żebyś miał jakiś "zarys" dietki redukcyjnej. nie wiem jak inni ale ja zwykłego monhydratu bym ci nie polecał [...]

[...] i ma sporo czasu na rozwinięcie skrzydeł On dopiero zaczyna przygode z "Wielką Piłką" dajmy mu troche czasu,przecież nie odrazu będzie wielką gwiazdą - jest to doskonały materiał na piłkarza,ma talent i ogromne umiejętności piłkarskie,trzeba te umiejętności szlifować. Ja w niego wierzejeszcze pokaże na co go stać,Ja w to niewątpie.

Respect za bica BF tez mały (jak na pilkarza przystało), wiec radziłbym zabrac się za typowy split na siłce, wiec nie widze sensu bawic sie w podciagania i tak dalej. Zabierz sie za trening na siłowni

a pamietacie moze Pele'go (nie tego pilkarza )? ten to dopiero byl blazen

przygotowania do 1000 rozpisywal ostatnio nasz specjalista dzialowy Aferny. nie wyraziles sie jasno ale znajduje, iz twoj plan wyglada nastepujaco: -silownia z treningiem na mase -po niej bieganie -w dni wolne od silowni plywanie Filozoficznie powiem ze jak chce sie isc w dwu przeciwnych kierunkach (masa - wytrzymalosc) to sie nigdzie nie dojdzie. [...]

[...] Też bolało mnie przy zginaniu, ale najbardziej jak się nawet lekko uderzyłem, nie wspomnę o klękaniu... Poszedłem do lekarza i ten powiedział mi, że to niby choroba młodego piłkarza. Miałem czekać mniej więcej rok, albo iść na operację. Czekanie nie było bardzo ryzykowne, więc się na to zdecydowałem i dzisiaj jest wszystko w porzo. Lekarz [...]

Zaczne od tego, ze jestem wielkim fanem Ricksona. pisze, bo wlasnie tuz przed tym jak zobaczylem ten artykul obejrzalem zassany z DC reportaz japonskiej TV - A day in the life of Rickson Gracie. Dla mnie ten facet jest niesamowity. Nie interesuje sie za bardzo zawodnikami MMA ale nie sadze, zeby latwo byl znalezc kogos kto chociazby zblizal sie do [...]

Tutaj nie ma filozofii :) Oczywiscie dokladnego treningu jego nikt nie zna, bys musial zapytac pilkarza jakim planem cwiczyl. jednak jezeli wczensiej nie kiales kompletnie stycznosci ze silownia, to po prosty wrzuc podstawowy FBW, ktory bedzie rownomiernie rozwijal wszystkie grupy miensiowe i bedzie oki :) musisz po prostu przeciazac regularnie [...]

niechodzi o to tylko ze jak na mase to sie to ja zawsze na noc jadlem pelno ale skumaj to przeciez ma poprawic sylweke pilkarza a nie kulturystyczna ok to doradzcie co mam robic ? mase czy rzezbe i podac jakies argumenty

Zobaczylem ta stronke ''Mens health'' z linku ktorego podales i zaciekawilo mnie obciazenie Ronaldo.. nie wiedzialem ze tyle pilkarze wyciskaja. Jezeli chcesz byc najlepszy to zapisz sie na profesjonalna silownie i wykonuj cwiczenia np jak Ronaldo,bo cwiczenia w domu z podstawowym sprzetem ci malo dadza.. chyba ze kariery pilkarza nie bierzesz na [...]