piłkarza

Respect za bica BF tez mały (jak na pilkarza przystało), wiec radziłbym zabrac się za typowy split na siłce, wiec nie widze sensu bawic sie w podciagania i tak dalej. Zabierz sie za trening na siłowni

hmm dembilardo jak na piłkarza to nieżle przytyłeś. jeśli chodzi o redukcje tkanki to kup sobie jakiś dobry termogenik np thermo speed możesz go połączyć z l-karnityną (co do dawkowania to poszykaj w wyszukiwarce) dobrze by było żebyś miał jakiś "zarys" dietki redukcyjnej. nie wiem jak inni ale ja zwykłego monhydratu bym ci nie polecał [...]

W Twoim wieku nie myslalbym za bardzo odzywkach, Twoj organizm sie dopiero rozwija i ma ogromny potencjal. Jesli juz bardzo chcesz to dla pilkarza polecilbym BCAA,dobrze wspomaga regenerację a to wazne przy duzej liczbie treningow.

Nie raczej nikt ci nie tu nie powie od jakiego wieku zaczął ćwiczyć na siłowni C.Ronaldo. Kafar przecież C.Ronaldo jest dobrze umięśniony mógłby jeszcze troche nabrać masy max. 5 kg ale takto ma bardzo dobrą budowe jak na piłkarza.

[...] (Srebrny But) : 2006 (3 gole w 5 meczach) * Najlepszy strzelec w historii Mistrzostw Świata: (15 goli w 19 meczach) * Golden Foot (nagroda za całokształt kariery dla piłkarza powyżej 29 roku życia) : 2006 * Piłkarski Oskar w kategorii Mistrz nad Mistrzami w Serie A : 2008 * Najlepszy piłkarz Campeonato Paulista : 2009 To tylko [...]

Dla mnie typowanie najlepszego piłkarza nie ma najmniejszego sensu. To upraszczanie dziesiątek atrybutów do zaledwie kilku cech. Piłka nożna jest dużo bardziej skomplikowana. Zbyt skomplikowana żeby prowadzić takie porównania. Podam skrajny przykład. Jak porównać Messi'ego do Casillasa? Który jest lepszy? Trudno jest porównać nawet Messi'ego i [...]

troche z dupy ta lista, podobnie jak 10 z ktorej wybieraja pilkarza mundialu

a kto według ciebie zasłużył na miano piłkarza turnieju

Chcesz powiedzieć ze z talia 90cm i udem 56cm grasz w piłkę? :D To chyba się toczysz a nie biegasz.. nie znam, ani jednego piłkarza, z udem mniejszym niż 60cm, a już napewno nie z talią 90..

[...] znak że coś robiłem źle. w Twoim przypadku pokombinuj z planem (np 15-10-5 Wodyna), dorzuć nogi bo to podstawa a że niby masz umięśnione to tylko głupia wymówka, no i ta piłka nożna być może też nie pomaga - widziałeś kiedyś piłkarza o wzroście 182 cm który by ważył więcej niż 80-82 kg? Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-12-10 18:46:54

[...] to też trzeba poprawić. Jeżeli ktoś ma sprawdzoną dietę (tylko bez jakiś dziwactw) i ma pomysł jak poprawić w/w rzeczy to proszę o rady. Generalnie przygotowanie fizyczne piłkarza to gruby temat ;) bo jeśli zaczniesz trenować typowo pod mase to stracisz na mocy i szybkości. 5/7 kg w 7 tygodni to też za szybki (o ile w ogole byś dał rade) [...]

Makalele Real nie docenił i sprzedał. Tam jest pewnym punktem swojego zespołu. Real zapewne żałuje sprzedazy takiego piłkarza, ale znajac ich polityke transferowoa Makalele nie był gwiazda w sensie medialnym i nie potrzebowali takiego zawodnika. hmmm, kto jeszcze moze Morientes, bedac w parze z Raulem tworzyli swietny duet, ale takze pozbycie sie [...]

sypniewski kiedyś sie zapowiadał, na bardzo pożądnego piłkarza. szkoda go, miał/ma duzy talent, ale kiepską psych. Od taki Gołota piłki nożnej

[...] piłkę nożną(aktualnie mam przerwę między sezonami), więc pobudzenie i działanie antykatabolicznie jest u mnie mile widziane Jednak wyczytałem w jakimś temacie o taurynie(na forum sfd) że stoswoana przed treningiem w sportach wytrzymałościowych może powodować skurcze mięśni. Czy to prawda?? czy tauryna jest odpowiednim suplementem dla piłkarza??

wilkie dzieki a moglbys mi jeszcze podac dokladna nazwe tej kreatyny i jak stoi cenow??? sotsowac ja codziennie czy tylko w dniach kiedy trenuje??? czy wiesz moze gdzie znajde odpowiednia diete dla pilkarza??? z goryt dzieki pozdro...

[...] z meczu to synek sie bił z prezesem bo po meczu wody do picia nie mieli,albo mój kumpel nie miał karty podbitej i nie grał to siadł wku**** na trybunie i wyzywał piłkarza przeciwnej druzyny od psów,cos tam przygadał o jego matce ze mu ssała itp i gostek nie wytzrymał naklnoł mu i dostał żółtą a że wczesniej miał juz(mój kumpel sobie [...]

Ja pamiętam co najmniej 2 przypadki śmierci piłkarza podczas meczu.

kreatyna w sporcie takim jak piłka nożna ma za zadanie poprawę wyników siły dynamicznej -czyli start do piłki, sprint itp... po co pompowanie dla piłkarza?? - mozliwa wiekszę napięcie mięśni- w twoim wypadku szczegolnei łydek, ale to chyba efekt nieporządany. KING @

[...] ogóle kreatynę, bo nic ci to nie da, ani szybkości,ani wytrzymałości, kreatyne stosuje się tylko w sportach opartych na systemie beztlenowym, lub częściowo beztlenowym.Znam piłkarza, który stosuje już od roku hmb i nie narzeka na żadne kontuzje do tego wypija carbo po i w trakcie treningu.To ci w zupełności wystarczy do budowania formy i być [...]

[...] mięśni po długotrwałym wysiłku tlenowym oraz mieszanym, a tym samym skraca czas regeneracji układu mięśniowo - nerwowego. Stąd efekt braku kontuzji i zmęczenia u kolegi piłkarza, który opisuje Ananda. Pytasz jakie najlepsze - zawsze powtarzam, czyste. Polska kadra pływacka i wioślarska stosuje HMB firmy MTI BioTech. Jest to najczystsze HMB [...]