piłkarza

najlepsza kreatyna dla piłkarza?

porównanie siły rzutu piłkarza ręcznego do człowieka nietrenującego

witam mam pytanko ma ktoś PLAKAT AS ROMY LUB PIŁKARZA VUCINICA

kształtowanie szybkości piłkarza

Jak stworzyć własnego piłkarza i nazwać jego klub?

[...] lubi drogę na skróty. Z Twoich wypowiedzi widać, że sceptycznie podchodzisz do odważników. Twoje prawo. Trochę to tylko przypomina sytuację, w której rugbysta chce przekonać piłkarza, że rugby jest fajniejsze. Co kto lubi... Widziałem różne ciężary podnoszone różnymi technikami i zawsze zwracałem uwage na efekt czyli na kg a nie na piękno ruchu. [...]

[...] lubi drogę na skróty. Z Twoich wypowiedzi widać, że sceptycznie podchodzisz do odważników. Twoje prawo. Trochę to tylko przypomina sytuację, w której rugbysta chce przekonać piłkarza, że rugby jest fajniejsze. Co kto lubi... Widziałem różne ciężary podnoszone różnymi technikami i zawsze zwracałem uwage na efekt czyli na kg a nie na piękno ruchu. [...]

[...] lubi drogę na skróty. Z Twoich wypowiedzi widać, że sceptycznie podchodzisz do odważników. Twoje prawo. Trochę to tylko przypomina sytuację, w której rugbysta chce przekonać piłkarza, że rugby jest fajniejsze. Co kto lubi... @Panteon: jak nie chcesz robić drążka w dni nietreningowe, to nazwij je dniami treningowymi przeznaczonymi wyłącznie na [...]

Nicknuckle... sorry ze zapytam ale ile masz lat? :) Naprawde myslisz ze laski patrza tylko na wzrost? Ze jakas laska bedzie z facetem tylko dlatego ze jest wysoki? Oczywiscie co niektore siksy z liceum (o gimnazjum juz nie mowie bo to jeszcze dzieci) powiedza ze ich facet musi miec min. 185 cm i koniec, tak samo jak niektore powiedza ze ich facet [...]

[...] ma ponad 40 cm w łapie, wyciska 120 kg na klatę, waży 100 kg i ma kratę na brzuchu. Popatrzcie sobie na składy piłkarskie. Tam mało kto przekracza tą granicę, średnia waga piłkarza przy 180 cm to 75 kg, a jakoś gprzej umięśnieni od przeciętnego niećwiczącego raczej nie są, ale może się mylę.... To, że przy 180 cm idealne BMI to ok. 74 kg, a [...]

[...] to ma ok 40 bez niczego tylko to są jedynie wymiary prawda, kraty nie ma:P " Popatrzcie sobie na składy piłkarskie. Tam mało kto przekracza tą granicę, średnia waga piłkarza przy 180 cm to 75 kg, a jakoś gprzej umięśnieni od przeciętnego niećwiczącego raczej nie są, ale może się mylę...." czego to jest przykład? To są wysportowani [...]

ehh, człowieku co ty wygadujesz, jakie inaczej robione operacje??, jakie implanty?? człowieku implant więzadła się wszczepia tylko ludzim po 40, co najmiej!, i to napewno nie piłkarzą ani żadym wyczynowym sportowcom, a to z prostej przyczyny, taki implant jest narażony na zmęczenie materiału i wcześniej czy później się zerwie, bądź nie będzie [...]

Davids i Couto to starzy koksiarze! jeszcze Stam do tego:) Ale nie sa jacys wielcy jesli chodzi nawet o pilkarzy...ale winiki szybkosciowo-wytrzymalosciowe napewno sporo podrosly po dece czy innych koxach...Slyszalem ze jakiegos pilkarza(nazwiska juz nie pamietam) na EPO nawet zlapali a EPO to kolarze najczesciej pakuja.

[...] trwa dwa razy 45 minut z 15-minutową przerwą między połowami. Wygrywa drużyna, której zawodnicy do końca meczu strzelą więcej bramek przeciwnikowi. Dobór suplementacji dla piłkarza wyglądać może następująco: 1. Napój izotoniczny-porcja z wodą w trakcie treningu lub meczu: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Iso_Energy_Plus-opis36894.html. 2. [...]

[...] 1999 roku nasiliły się trapiące go od dłuższego czasu, kłopoty ze wzrokiem. Jaskrę w prawym oku Davidsa lekarze wykryli jeszcze gdy grał w Holandii. Początkowo zapewniano piłkarza, że wystarczą odpowiednie leki. Niestety było coraz gorzej i operacja stała się koniecznością. Po zabiegu Davids grał w specjalnych, ciemnych okularach, które prócz [...]

ale czy dłuższe interwały będą rzeczywiście lepsze w przygotowaniu do warunków meczowych? powiedz sam widziałeś kiedyś piłkarza który biegł 15s sprintem? przecież ja nie spytałem się o przerwe pomiedzy interwalami a pomiedzy seriami. napisales zebym robil 5 serii, a jedna seria to np. 5 interwalow?

[...] Bilans kcal możesz ustalić bliski zera, więc nie dodawać, ani nie odejmować kcal. Ilość białka dla piłkarza wystarczy około 1,5 g/kg masy ciała, tłuszcze 1 g i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Warto, abyś zapoznał się z ich wartościowymi źródłami: 1. Białka: [...]

Białko dla kolarza nie będzie różniło się niczym istotnym od białka dla kulturysty, piłkarza, siatkarza, fightera czy też osoby, która nie trenuje żadnej dyscypliny sportowej :-) Białko to podstawowy budulec masy mięśniowej, najważniejsze by było ono dobrej jakości (białko zwierzęce), aby nie zawierało dużo cukru czy też innych zupełnie [...]

[...] dyscypliny sportowej, a nawet dla wielu korzyści zdrowotnych powinny spożywać ją osoby nieaktywne fizycznie. Jeśli chodzi o dawkowanie, to uważam że najlepszym wyborem dla piłkarza, będzie kreatyna HCL. W jej wypadku wystarczy dawka 3g dziennie. Pora nie ma większego znaczenia. W dni wolne od treningów także należy ją przyjmować. Jeśli chodzi [...]

[...] nabiegać, walczyć agresywnie często na pograniczu faulu. Dobry drybling, przewidywnie gdzie spadnie piłka i przyspieszenie muszą cechować klasowego napastnika. Odżywianie piłkarza Jak powszechnie już wiadomo, odżywianie w sporcie jest równie ważne co sam trening.... brzmi to nieco kontrowersyjnie ale tak po prostu jest. Wyobraźcie sobie [...]