piłkarza

Dla piłkarza korzystniejsze są interwały. Zdecydowanie. Na czym polegają? Biegniesz sprintem np. 10s , potem 20 idziesz. I powtarzasz to n razy, w zależności od wytrenowania. Pzdr, to jest znacznie lepsze niż jednostajny bieg. Bo w pilce właśnie tak się poruszasz, a nie nonstop masz jedno tempo

Wreszcie w derbach nie bedzie mial kto strzelac To duuzy pozytyw dla Interu...Sadze, ze Milan nie ma szans zastapic Sheve, bo poprostu nie ma na swiecie takiego drugiego pilkarza... Sheve szanuje najbardziej z Milanu...chlopak jest niesamowity

[...] podchodzi z entuzjazmem do ewentualnej przeprowadzki do Włoch - powiedział Pierre Felot. Didier Drogba trafił do Chelsea Londyn dwa lata temu. Roman Abramowicz zapłacił za piłkarza jego poprzedniej drużynie, Olympique Marsylia, 24 miliony funtów. Według włoskiej prasy Drogba może przejść na San Siro w ramach rozliczenia za transfer Andrija [...]

Bollek, dla mnie idealizujesz grę w piłkę jak i kibicowanie. Juz raz pisałem w innym temacie: jak zwykły kibic może pouczać piłkarza i trenera? Mnie śmieszy jak jakiś człowiek, który piłkę zawodową zna z trybun będzie narzekał na postawę zawodników. Jak jest lepszy to niech zamieni się z nim miejscami. Kibicem może byc praktycznie każdy, a [...]

[...] także, że bardzo dobrze gra mu się z Grosickim i dalej na niego liczy. Nie wiadomo tylko, czy będzie miał okazję. Jagiellonia otwarcie przyznaje, że jest gotowa sprzedać piłkarza, którego przecież sama po sezonie wykupiła z Legii Warszawa. Problemy "Grosika" są powszechnie znane. Był uzależniony od hazardu, popadał w długi. W [...]

Na międzynarodowym portalu głosowali na najlepszego piłkarza europejskiego ostatnich 50-lat. Wygrał zdecydowanie Zidane. Ja przytakuję, Zidane na pewno jest najlepszym piłkarzem dekady. Pozdrawiam!

świetna kariera świetnego piłkarza. Musiał ją skończyć, wiadomo zdrowie najważniejsze ale miał już swoje lata.

don > jeszcze nie spotkałem piłkarza ktory po zakonczeniu leczenia wychodził by ze stabilizatorem na boisko , a juz paru ich było , nie jest tak źle , stabilizator w trakcie leczenia i terapii , ale jesli potem jest nadal potrzebny to raczej leczenie nie skonczone albo lepiej nie wychodzic na boisko ;]

Dokładnie Don, nie oburzaj się na wszystkich dookoła, bo nie tędy droga. Kolega słusznie zarzucił Tobie pewną niekomeptencję w ferrowaniu wyroków,a Twoja reakcja była nieadekwatna do bodźca. Piłkarza w stabilizatorze na boisku również nie widziałam - a jeśli stabil jest potrzebny,to tylko dlatego,że rehabilitacja była zła/niepełna. Bart - A [...]

witam xero co tam u ciebie słychować????? mina mordercy ale twarz piłkarza!!! muhahahahaha Kiedy bylem, kidy bylem malym chlopcem...

dzięki wielkie , a jeszcze odnośnie kredki ? jaka z najlepszym stosunkiem jakości do ceny ? oczywiście dla piłkarza , bo wiem że nie każda dobra. Zmieniony przez - Jeremy13 w dniu 2014-11-14 21:58:17

...jesli cwiczysz w domu to pamietaj o tym zeby nie forsowac sie zbytnio, zdrowe kolana to podstawa dla piłkarza - a więc unikaj przysiadów z dużym obciążeniem jak dla mnie to nie więcej niż 15 powtórzeń w serii a obciażenie tez ustal do siebie ja proponuje nie więcej niż 30/45 kg na sztandzę :) Pamiętaj lepiej zrób 20 powtórzeń w serii z [...]

po niczym ci wagi nie przybędzie (oprócz odzywek typu np gainery), to zależy od odżywiania. Dla piłkarza suplement w sam raz ok 5g podzielone na dwie dawki jak masz treningi moze być przed i po http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii [...]

[...] treningu typowo siłowego tylko zejdź z ilością ruchów z proprytetm na nogi. Taki trening to idealny pod obrońce(R.Carlos z lat świetności, ogromna siła i masa nóg na piłkarza, dynamika )a jak jesteś typem pracusia(z dawniejszych lat Zidane, Davids, Redondo) to priorytet troche inny będzie. I rób trening na utrate fetu: hitt Zmieniony [...]

nieno bez przesady zeby ze zdjeciem do fryzjera latac %) mowisz boki 4 mm gora dluzej nie wiem ile tam jest, ale znajac zycie u ciebie bedzie wygladalo to na glowie chvjowo,z reszta u tego pilkarza tez wyglada :D zawsze ludzie mysla ze jak sie obetna jak beckham czy inny ronaldo to beda wygladac tak jak oni, niestety tak nie jest

[...] doswiadczony chirurg? Powinieneś pójść do ortopedy - taki stan jeśli potrwa dłużej spowoduje destabilizację kolana i zanik mięśni - nie muszę Ci tłumaczyć, co to znaczy dla piłkarza. Koniecznie trzeba zrobić artroskopię - zajrzeć do kolana i zobaczyć, co się uszkodziło. Jeśli nie ma takiej możliwości - unieruchomienie w tutorze gipsowym na 3 [...]

[...] tzw. suchoklatesów po grubasków, a dzisiaj każdy ma kaloryfer i napompowaną klatę. Czasem się znajdzie może ktoś taki, jak Seedorf ale to są wyjątki, w Polsce nie ma takiego piłkarza i na MŚ częściej się zdarzają piłkarze z mniej wyrzeźbionymi i rozbudowanymi sylwetkami. W latach 50-tych grał taki piłkarz, który nazywa się Duncan Edwards [...]

[...] takie testy w drużynie z championship wówczas, na początku poszło jak po maśle a potem zaczełem za bardzo cwaniakować i juz było tylko gorzej, myśle ze dla młodego piłkarza kierunek anglii nie jest najlepszy. Cięzko jest sie wpasować w ich piłke, tym bardziej jeśli nie jesteś angolem i ciężko jest Ci sie z nimi dogadać. Gdybym miał [...]

ja uważam że Smolarek i Frankowski są lepsi od Rasiaka, pisałem już o tym setki razy i uważam że Rasiak nie powinien grać w I składzie ... ale obrażanie w taki sposób piłkarza z "orzełkiem na piersi" jest za mocne,brutalne, za agresywne.

Jakiś na pewno, ale mam koleżkę piłkarza który gra już ponad 10 lat i osiągnięcia ma. I wiem że masy nie zrobisz tylko trenując piłkę. Mówie ci suplementacja, dużo jedzenia, i 2x w tygodniu siłka na wolnych ciężarach. Dobij chociaż do 75kg potem trzymaj tą wage ;-)