piłeczka

co za bałagan w dzienniczku martwy ciąg dorzucę oczywiście, najprawdopodobniej za jakieś 6-8 tygodni jak skończę ten pseudo HST dzisiaj zakupiłem Mega Mass Weidera 7kg(tym razem smak truskawkowy) do tego kupiłem na próbę Dextrex juice OLIMPA 1kg (zważywszy na to że jednego dnia mam trening w piłkę i trening na siłowni także potrzebuję cukrów :D [...]

U mnie niestety tez mandaty przychodzą seriami, rzeczy psuja się jedna po drugiej, a kosmetyki kończą wszystkie na raz;-) Trening 9 – 9/11/2019 Fajny trening, wyrobiłam się ze wszystkim chociaż dalej mieszam obciążenie. Jednak "gotowe" hantle na silowni to jest to. 1 Przysiad goblet z kettlem 3x8 8kgx8,12kgx8,16kgx10, 20kgx8,24kgx10 8kgx6, [...]

01.07 DZIEN 12 DNT (w miedzyczasie zdublowalam d. 9 to teraz przeskakuje) Aktywnosc Dalej pada. Wiec tylko kanapowe judo :-P Miska 1. salatka z kurczakiem i manchego, morele, maliny 2. ryz+wieprzowina+klarowane 3. pizza gryczano-ryzowa z mozzarella i kurczakiem <3 4. nalesniki z fit nutella i malinami <3 1 856,9 kcal b: 134,3 g (28,9%) w: [...]

[...] i na zewnątrz. Robiła mi też szyję, bo odezwała się znowu, niestety mocno wszystko spięte, szyja jak kark i łopatka. Założyła też tejpy. Muszę bardziej rozluźnić podwójna piłeczka te mięśnie pod głową. Dieta: ok Kroki: 12157 14.01 1. Owsianka, ciniminis, proszek sfd masło orzechowe 2. Mielone, sos pomidorowy, makaron 3. bułka, pierś z [...]

MaGor - ten ból może być z przeciążenia. Najlepiej rób sobie masaż (rolowanie) tego miejsca piłeczką tenisową. Kilka lat temu nabawiłem się takiego bólu po prawej stronie. Ciągle powraca przy jakimś przeciążeniu - i wtedy takie rolowanie usuwa ból na nawet kilka dni! W trenowaniu codziennym widzę pewien sens (nawet tak robię). Nie można się wtedy [...]

Oparta o lawke i lawka w skosie Patka, mowilam, ze ja barki ma slabe, zawsze tak bylo , nie potrafilam w szkole nawet rzutu pileczka wykonac daleko ,

Rzut pileczka do tenisa, takie jakies w podstawowce bylo zadanie, nie wiem po co. Nie chciala isc na zawody, he he U nas 6 nie bylo HIIT +Biceps 1. uginanie rak ze sztanga 12/10/8/6 16kg/20/20/20kg 2. mlotki 12/10/8/6 6kg/8/9/10kg HIIT dzis 8x trucht/sprint 15/30 wolno wydolnosc wraca No i w temacie żył, prezentuje moje po cwiczeniu Zmieniony [...]

http://filozofy.blox.pl/2012/04/David-i-czerwona-pileczka.html Metoda naukowa jak wyżej kolega zauważył polega na postawieniu hipotezy (Bóg istnieje/Bóg nie istnieje) i udowodnianiu że tak jest. Jaka byśmy hipotezę nie postawili nie ma narzędzia które by jednoznacznie na to pytanie/hipoteze odpowiedziało. Choćby z tak trywialnego powodu, że [...]

A może jak Piotr którego wiara pozwalała mu chodzić po wodzie @@-) z tego co pamiętam, to Jezus chodził po wodzie (Piotr tylko łowił rybki) ;-) - no i z jego wiarą nie było do końca OK, 3 x zaparł się swoje mistrza (i to zanim kogut zapiał :-( ). http://filozofy.blox.pl/2012/04/David-i-czerwona-pileczka.html Metoda naukowa jak wyżej kolega [...]

_lechu_ akurat uderzyłeś w sedno, którego MarKosTSD nie zauważa, a ad persona użyłem z premedytacją choć akurat nie było moim celem urażenie kogoś, czy też odniesienie się do autorytetu ale zwrócenie uwagi, ze wszędzie potrzebny jest złoty środek, tak jak skrajni wyznawcy religii są społecznie szkodliwi tak i skrajni jej oponenci. Co do [...]

Wypiski bardzo rzadko ze względu na permanentny brak czasu #-P Przynajmniej coś się dzieje %-) Do piątku włącznie zrobiłam 12 treningów pod rząd %-) Bo weekend wyjazdowy. Jak już Sforcia, Cruella i Eveline napisały - weekend spędziłyśmy we Wrocławiu na szkoleniu Strength Personal Trainer, prowadzonym przez naszego trenera Wojciecha Jusiela. Część [...]

pamietam tylko chrobry głogów ale to nie impreza tylko klub od zawsze piłeczka była w głowie

Panowie, krótka piłeczka, ciągle tylko deka, mixy, asterixy. NPP: Biosira ciemna, Dose Generic, Flor Medico, wbijał może ktoś coś z tych labów? No to jak? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-29 16:13:48

Dodam, ze po wczorajszym treningu mam zakwasy na klacie i plecach. A dzisiaj jeszcze pileczka wpadla o 14 :)

a i mam pytanie do joggera, mój brzuszek to typowa piłeczka, nawet teraz na diecie nic się nie zmniejsza, może polecisz mi jakieś ćwiczenia, byle to nie była a6w, bo moja przepona tego nie zniesie

piłeczka? całkiem dobry pomysł, i tak NIEMAM INNYCH PLANÓW

[...] nie chodzę z nim do cukierni ani na pizze ale jednocześnie chce żebym wyglądała jak sarenka. Ba też bym chciała, nic nie robić, jeść co rano torcik z latte i mieć dupkę jak piłeczka, plaski brzuszek i jędrne nóżki. oj nie dogodzisz Co do opinii innych ludzi hmm... czy to ważne co inni piszą ? ważne jest, że ze swoim ciałem będziesz jeszcze [...]

Trzymam Cię za słowo! A co do rolowanie -j ak dojdziesz do piłeczki to stwierdzisz ze wałek to pikuś :D Cyc piłeczką to wyzwanie ale dzięki temu moja łapa lepiej się rusza :D

Ooo, właśnie zauważyłam, że się szata graficzna działu zmieniła. Bardzo ładna, muszę powiedzieć ;-) 8-) Nikki, bardzo dziękuję };-) Niewiele Ci już brakuje - jeszcze trochę dobrej masy i będzie super forma!!! :-)) Kasia, cyców póki co nie zamierzam sobie sama masować :-D Niczym, a zwłaszcza piłeczką, bo to by była dopiero ekwilibrystyka, taka na [...]

u mnie niestety ta piłeczka jest najważniejsza - ale działa cuda z moją ręką - w niedzielę widziałam chłopaczka co sobie wałkował przedramiona gryfem - od samego patrzenia mnie bolało