piszczel

[...] poza tym takie dresiarskie sztuczki z wbieganiem z frontem sie tak srednio sprawadzaja na solowach poza tym te glany to mit jest osobiscie wolalbym dostac z glana w piszczel niz mawahe z adidaska ale skoro sie tak bardzo boisz to niech ci ktos pokaze jak sie robi wejscie w nogi no a potem jedzisz w parerze i tyle krotko mowiac zapisz sie [...]

witam, poczatkiem lutego skrecilem kostke IIst plus zlamalem piszczel, spedzilem w sumie w unieruchomieniu 9tyg-gips+orteza, plus potem jeszcze 2tyg o kulach, obecnie powrocilem juz do trekingu w gorach ale na trasach w stopniu lekkim, niestety bol okolicy wiezadel przednich pojawia sie przy nawet lekkim wykrzywieniu nogi-chodze w bucie nad kostke [...]

Wchodź głębiej, kop piszczelą. Może to otarcie od szorstkiego worka? Kop w miękkich ochraniaczach na piszczel ze stopą (taka skarpeta), albo przynajmniej ochraniacz na staw skokowy.

Dzięki Lady M. Ja obecnie trenuje w takich ochraniaczach, że przy mocniejszym uderzeniu lowem w piszczel rywala czuję dość silny ból. Pozdrawiam !

te NS-3 tez miałbym za 110zł. Pytanie do kick boxerów i thaiów. Co będzie lepsze NS-3 czy te mastersy oddzielnie na stopę i piszczel?:)

Sprinterzy gdy wchodzą w kolce często mają zapalenie okostnych, lekarz Ci powie żebyś nie biegał jakiś czas, mi pomógł ketonal smarowany właśnie w okostne, trochę ćwiczeń na piszczel i Omega3 bo działa przeciwzapalnie;)

Najłatwiej jest podnieść zagrożoną nogę, tak pod kątem żeby noga atkującego nie uderzyła w twój piszczel a sie po nim ześlizgnęła. Dom kultury na Kiepury? Prosto, w lewo i do góry!

[...] bo warto dopłacić te 30-40 zł i mieć coś porządnego. Jeśli nie chcesz przepłacać to jakieś mastersy/espady/allrighty czyli tanie sprawdzone firmy. Lowkicki blokuję się owszem piszczelem, ale walczy się w ochraniaczach na piszczel, dzięki czemu bólu nie czuć więc nie masz się co martwić. Życzę powodzenia i nie zwlekaj z rozpoczęciem trenowania ;)

o utwardzanie piszczeli popytaj w sztukach walki z tego co ja wiem to mozna je utwardzać przez lekkie uderzanie o piszczel sparing-partnera a słysząłem też ze wałkowanie pomaga (serio) pozdrawiam kermit

http://img811.imageshack.us/img811/2878/dsc00070gp.jpg Lekarz mówi, że pomaga to smaruję.;p A piszczel boli tylko po treningu, ewentualnie przy klęczeniu albo wstawaniu z kucania itp.

W takim bądź razie nakłada mi się jedno pytanie: jakich kopnięć najlepiej używać w walce? Low Kicki są strasznie dobre, ale jest ryzyko złamania piszczela i po walce. Middle natomiast łatwo zblokować. Troszkę obiegając od tematu. Macie może jakieś taktyki, kombinacje w których przeciwnik nie spodziewa się low kicka? Lub innych kopnięć? Bardzo [...]

Ochraniacze piszczeli to podstawa. Myslę że po zblokowaniu kilku low-kicków trening na następny dzień nie należy do jakiś przyjemnych jak na obitą piszczel przyjmuje się dalej kolejne. A co do tematu to uważam że do złamania piszczela w ten sposób trzeba naprawdę mocnego kopnięcia (w stylu kick or die %-) ) i takowe Ci nie grozi ;-)

Na tym filmiku dokręcił Buakaw dostatecznie te biodro czy nie? Weźcie to obejrzyjcie i oceńcie bo ja już sam nie wiem. Mi wygląda to na to że wyprowadził kopnięcie dobrze ale mu się noga ześlizgnęła i w momencie zablokowania tego o nogę przeciwnika, piszczel Buakawa nie był odpowiednio skierowany

[...] porczty. Ty jako student WF będziesz prawdopodobnie zwolniony z zajęć teoretycznych. 1. Zależy od stylu. W kyokushin masz tylko szczenę i suspensor. W kickboxingu masz do tego rękawice i ochraniacz piszczel-stopa. Najłatwiej jest sprawdzić odpowiedni punkt w regulaminie. Albo zapytać instruktora. Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-10-18 11:42:01

[...] jak jest teraz w Seido instruktora. Albo zadzwoń do polskiej "kwatery głównej". Jak ja trenowałem, konieczne było pełne oprzyrządowanie. Tzn. otwarte rękawice i ochraniacz piszczel stopa. Ale jak startowałem jeszcze w formule Semi Contact. Era knockdownu weszła po moim przejściu na boks. Gdzie chcesz ten kurs robić? W Polsce chyba nie jest to [...]

Blok piszczelem, wyprzedzenie kopnięcia front kickiem na udo lub na brzuch, przepuszczenie, blok frontkickiem na stope/piszczel, odejscie w bok jesli leci prawy low kick to w prawo wtedy kopnięcie traci na mocy. Można też w tył odskoczyć, i tutaj albo całkiem albo na tyle by gosc trafił nas stopą (Ustawiamy wtedy tak nogi by przyjac kopniecie i [...]

dobrze sie porozciagaj przed bieganiem piszczel dobrze rozcigaja skolny do stopy

boli Cię piszczel(kość)? czy mięsień koło piszczeli? jeśli to pierwsze to może być zapalenie okostnej(przeciążenie) a jeśli chodzi o drugi przypadek to miałem kiedyś podobnie podczas jednego z cykli kreatynowych nie mogłem kompletnie biegać szybsze chodzenie też sprawiało problemy tydzień-dwa po jego skończeniu samo przeszło

Poloz sie na plecach ugnij bolaca noge w kolanie zlap sie za piszczel i staraj sie wykrecac dolna czescia nogi w lewo prawo i na skosy jednoczesniej 2ga reka trzymajac sie za kolano by nie ruszalo sie. Napisz czy cos sie dzialo.

zależy od sytucji , możesz zadawać kopnięcie okrężne ( bo chyba o te chodzi ) na udo tzn low kick stopą tylko nie wróże długiej kariery bo po kliku razach ci staw skokowy pęknie i taki finał będzie. Bardziej bolesny jest oczywiśćie piszczel czy kopnięcie zdajesz na udo czy na głowe. Pozdrawiam