pistacje

[...] to jakas kpina, powinienes porozrzucac wszystkie makro rownomiernie w posilkach a nie wdupiac 3/4 tluszczu jako jeden posilek. Orzeszki ziemne zamien na brazylijskie/migdaly/pistacje. A ten olej pol na pol lniany/oliwa z oliwek. Moze tez jakies awokado i ryby morskie warto wrzucic do jadlospisu? No nie wiem jak tam u ciebie z finansami na ta [...]

ja dziś widziałem paczkowane, ale wolałem 8 piw i pistacje. pzdr/

- 200g Serek Houten Kase Danone (100g: B:11,2g T:3,9 W:2,2) - WPC SFD protein plus V2 30g %-) - pistacje (nie solone i nie słodzone) 100g Razem: 841kcal (B: 66g, T: 53g, W: 13g)

Test się kończy ale pozwolę sobie wrzucić fotę dzisiejszego obiadku na szybko %-) Jajeczka, łosoś, brokuły i na zagryche pistacje 8-)

Brokuły i pistacje ? Natka wpadam na obiad ; D

Adramel dzięki za odpowiedź.Tłuszczy jest własnie 1g na kgA co do 4 posiłku to chodzi mi o to czy nie za duzo kcal i tłuszczy na raz w jednym posiłku.Nie mogą zostać pistacje?A z musli zrezygnuje, jesteś drugą osoba która mi to radzi wiec coś w tym musi być.Mam za mało białka w bilansie dziennym,zamierzam kupić ale jeszcze nie wiem [...]

i micha tak: -wywal mleko -daj różne wegle w ciagu dnia kasze gryczaną dobry ryz paraboliczny brązowy ziemniaki, bialko tak samo kurak indyk mieso ryby -daj orzechy włoskie/migdały/pistacje - i wiecej warzyw%-)

Jesli wrzucam do diety pistacje to np. 50 gram to waga pistacji w skorupkach czy bez? Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-02-10 15:59:15 Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-02-11 09:40:05

hmm jaja ,wołowina olej lniany pistacje olej z orzechów masz proporcje 2/3 zw do roś omega 3 jest od zaj**,, w oleju lniany chyba że niewiesz lub zapomniałeś

[...] to pozyskasz z nich minimalną ilość tłuszczu Ponadto stosunek o3:o6 w orzechach pistacjowych wynosi 1:52 ,więc nie jest to pożądany produkt pod tym względem-a jeśli dodatkowo pistacje są solone to jedzenie dziennie 300g nie jest trafionym pomysłem Podlicz jeszcze ilość warzyw w diecie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-09 20:12:11

[...] w oleju, to ja przygotowuje je sama i jak nakładam na talerz odsączam nad słoikiem. Wpisuję w dziennik osobno "śledzie solone" i osobno "olej", który szacuję na oko czyli tak z 5-10g w zależności ile go pływa na talerzu %-). A to pytanie o pistacje, to chodzi Ci o orzechy pistacjowe? czy o coś innego?, bo jak o orzechy to możesz szamać ;-).

Jakby ktos miał wątpliwości to ja uwielbiam orzeszki.. wszystkie.. słone,laskowe,włoskie,migdały..pistacje.. a czy migdały to orzeszki hmmm ;-P

pistacje sa dobre ale strasznie drogieeeeeeeee ;/

to jak sie koniu wypowie to moze niech powie gdzie kupuje pistacje bo nie dosc, ze drogie to jeszcze altwo trafic na malosmacne

białko-bez znaczenia pistacje-jak najbardziej ok.

pistacje wiadomo dobre są, ale niestety porcja 100g pistacji to spora dawka soli i omega-6.

http://www.misiontek.pl/pistacje-luskane-eko-100g.html 170 zł/kg, a idź pan panie w buraki W NL 100g łuskanych, niesolonych pistacji kosztuje 1,99euro, przy czym inne rodzaje orzechów są albo w tej samej cenie albo tańsze o jakieś eurocentowe sprawy :-P czasami jednak dobrze nie mieszkać w PL :-D

Dzisiejsza miska troszkę wyższa niż zanotowałam, wpadły po garści pistacje i migdały. Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, mieszanka sałat. Napoje jak zwykle: herbata, kawa i woda. Boswellia, remifemin, concor cor dieta_2015-04-17.png /SFD/Images/2015/4/17/271defec126e40fbb7ddb2b236809322.jpg Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-17 23:33:29 [...]

[...] jadłem... #-P 1. Jajecznica 2. Spaghetti +Oliwa z oliwek 3. Spaghetti +Olej rzepakowy 4. Śledź, dużo śledzia (rolmops, w sosie smietanowym, wędzony..) + olej rzepakowy + pistacje 5. Białko + Serek wiejski z dzemem +Oliwa z oliwek + orzechy włoskie Suplementacja O3 - do głównych posiłków MZB - na noc Melatonina - na noc Mono + Izotonic - do [...]

Ok, to jutro zakupie białko, chociaż dzisiaj dostałam na spróbowanie pistacje i powiem wam, że całkiem smaczna aczkolwiek troche za słodka. TRENING: ćwiczenia na mięsnie brzucha 60 min szybki marsz na bieżni 6-7km/h, 3-5pochylenie. Czy polecacie pić odżywke białkową z mlekiem 0,5% dwa razy dziennie? Zmieniony przez - nowaja25 w dniu 2011-01-16 [...]