[...] 4. MC 4 serie Bieg 16 minut (8 interwalow 30s/1min) Jedzenie 1. WPC 2. piers + kasza gryczna 3. piers + kasza gryczna 4. omlet (4 jajka, slodzik, mleko) z dzemem + pistacje bez soli 5. twarog + lniany Suplementacja Power Guarana od HITEC - przed treningiem O3 - do głównych posiłków MZB - przed snem Melatonina - na sen Izotonic & BCAA - [...]
Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 15223 Data: 2012-03-25 16:16:07 Liczba szacunów: 0
[...] antrykot albo udziec zalezy antr jest tłusty udziec niezabardzo co do warzyw to sałatke na każdy posiłek 1/4gł s.lodowej 1duzy pomidor kilkanaście oliwe papryka cała pistacje niesolone 300g na 2osoby czyli 150na 1 bo jak pisałem jest to wspólny posiłek jaki stosunek masz na mysli ? tłuszczy zw do roś czy co ? bo chyba niezajarzyłem [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2012-09-09 23:17:09 Liczba szacunów: 0
Jesli wrzucam do diety pistacje to np. 50 gram to waga pistacji w skorupkach czy bez? Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-02-10 15:59:15 Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-02-11 09:40:05 bez skorupek. maszyny zawsze będą gorzej wypadały, choćby ze względu na ograniczenia, w przypadku pracy z ciałem ogranicza Cię tylko fantazja i [...]
Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 20:15:14 Liczba szacunów: 0
[...] Przepompowalem kapturek i bardzo delikatnie bica chyba tylko z 3 serie do pieczenia KORYTO 800g piersi kurczaka, 200g ryzu, 200g lososia, 50g pistacji ale mieli te one pistacje lupinki to szamana samego w sobie mniej, wazywka (pomidory te male, jesli juz to 8 xD) Ogolnie wczoraj ponad 10h pracy i dzisiaj to samo a od wczoraj 5 rano jakos [...]
Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 16:49:55 Liczba szacunów: 0
Dzień Nietreningowy Piatek 03.08.12 Aero 35 min Dieta 1. Kurczak 500 g Fasolka Szparagowa 300 g 2. Twaróg 350 g Truskawki 500 g Borówki 250 g Olej Lniany 30 g 3. Wpc 30 g Pistacje 200 g Suplementacja: Leonidias 1 kaps Bcaa 10 g przed aero Kreatyna 5g Rodhiola 8 kaps. FlexitDrink 10 g. Micha dzisiaj taka sobie, ide dzisiaj na impreze i pewnie [...]
Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7433 Data: 2012-08-03 18:34:13 Liczba szacunów: 0
to ze monodieta nie jest zdrowa to akurat racja:-) orzechy ziemne proponuje zamienić na włoskie/migdały/pistacje;-] Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-11-14 22:35:38
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2012-11-14 22:35:20 Liczba szacunów: 0
http://www.misiontek.pl/pistacje-luskane-eko-100g.html 170 zł/kg, a idź pan panie w buraki W NL 100g łuskanych, niesolonych pistacji kosztuje 1,99euro, przy czym inne rodzaje orzechów są albo w tej samej cenie albo tańsze o jakieś eurocentowe sprawy :-P czasami jednak dobrze nie mieszkać w PL :-D
Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 22:26:43 Liczba szacunów: 0
ja np uwielbiam chleb razowy platki owsiane ryz brazowy i zawsze mi sie wydawalo ze jem za duzo tego np potrafie zjesc cala miske platkow owsianych a to jednak sporo ... czyli teraz co ? mam jesc wiecej? a jak przytuje?:( a co z bakaliami? orzechy wloskie ziemne pistacje? morele suszone ? sliwki suszone? wszedzie pisza ze strasznie kaloryczne
Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11617 Data: 2009-03-17 23:12:43 Liczba szacunów: 0
Dzisiejsza miska troszkę wyższa niż zanotowałam, wpadły po garści pistacje i migdały. Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, mieszanka sałat. Napoje jak zwykle: herbata, kawa i woda. Boswellia, remifemin, concor cor dieta_2015-04-17.png /SFD/Images/2015/4/17/271defec126e40fbb7ddb2b236809322.jpg Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-17 23:33:29 [...]
Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9059 Data: 2015-04-17 23:29:41 Liczba szacunów: 0
Ok, to jutro zakupie białko, chociaż dzisiaj dostałam na spróbowanie pistacje i powiem wam, że całkiem smaczna aczkolwiek troche za słodka. TRENING: ćwiczenia na mięsnie brzucha 60 min szybki marsz na bieżni 6-7km/h, 3-5pochylenie. Czy polecacie pić odżywke białkową z mlekiem 0,5% dwa razy dziennie? Zmieniony przez - nowaja25 w dniu 2011-01-16 [...]
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2011-01-16 16:33:14 Liczba szacunów: 0