SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • poproszę o trochę wyjaśnień ;-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie staram) - jest tylko usuwana, by skupic wieksza uwage na prawidlowym wykonaniu, 3 - po doglebnym przemysleniu.. nie wiem co jest szybsze biorac pod uwage ze skonczywszy pierwszy mozemy szybciej sie wziasc za mase, w wypadku gdy chcemy zredukowac do okreslonego poziomu : na jednym szybciej spalisz fatu (redukcja z treningiem na rzezbe); na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2005-06-23 22:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADNIKI NA PAKERNIE - porady, sekrety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od świata zewnętrznego. Królestwem gdzie istnieje tylko trud, ból i dźwięk rzucanego żelaza. Należy pamiętać - wszystko w nadmiarze szkodzi. Mike Mentzer był jednym z pierwszych przeciwników przydługawych treningów. Pomógł wypracować świadomość nieprawidłowości przesadnie długich treningów. Więcej znaczy lepiej tylko jeśli chodzi o stan [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5884 Data: 2008-09-06 15:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl: Prop + Meta

    Post
    Doping

    [...] do ładu; proste, że ile osób tyle opinii, do odbloku jeszcze mam czas odpowiedzi już mam, pod koniec rozkminie wiadomo, że hcg będzie bite tak czy siak. Dzis mi poszedł pierwszy strzał bezboleśnie, troche boli obecnie przy dotyku miejsce wkłucia, ale to jak najbardziej normalne napewno. Metke w sumie źle wziąlem, nie pomyślałem, żeby ją [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2012-06-05 06:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZIOMEK JEŻELI JEST TO TWÓJ PIERWSZY CYKL TO NAPEWNO NIE BIERZ 210 TABLETEK METY... CHCESZ JESZCZE SOBIE POZYĆ ZDROWO TO WEŹ NA 1 RAZ 42 TAB. 1-2-2-1 I UŁÓŻ SOBIE DO TEGO DOBRĄ DIETE !! JEŻELI TWOJA WIEDZA O KOKSACH OPIERA SIĘ NA ZERZE TO ZYCZE POWODZENIA W DALSZYM ŻYCIU !! PROPONOWAŁ BYM CI POCZYTAĆ JESZCZE O METCE W ARCHIWUM I WOGÓLE BO JEŚLI [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15098 Data: 2003-03-08 18:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wieczoru, której stawką będzie tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Henry Cejudo będzie bronił pasa wagi koguciej przeciwko Dominickowi Cruzowi, a Amanda Nunes po raz pierwszy będzie broniła tytułu w wadze piórkowej przeciwko Felicii Spencer. Jednak karta, która będzie znana jako UFC 249 ma więcej walk. Francis Ngannou będzie walczył z [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 9784 Data: 2020-04-17 20:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Souza wydał oświadczenie po tym, jak musiał wycofać się z walki z UriahHall’em na gali UFC 249 z powodu pozytywnego wyniku testów na COVID-19. „Jacare” zabrał głos po raz pierwszy po odwołaniu walki, umieszczając na Instagramie wpis z oświadczeniem. Brazylijczyk podzielił się swoimi odczuciami i rozczarowaniem wobec tego, w jaki sposób [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 9784 Data: 2020-05-15 19:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociaż powiedział ostatnio, że jest jedna walka, która sprowadziłaby go z powrotem do Oktagonu. Kiedy w pojedynku co-main event gali UFC 249, Henry Cejudo po raz pierwszy obronił tytuł wagi koguciej po pokonaniu Dominicka Cruza, zaskoczył wszystkich ogłaszając zakończenie kariery. Podczas gdy wydawało się, że Cejudo będzie chciał [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 9784 Data: 2020-05-26 16:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT DO TESTóW DO KONKURSU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wybranego strongmana. http://ipd.home.pl/pudzian/index.php 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Idąc po raz pierwszy na siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak okazała się brutalna, po kilku latach zrozumiałem, że aby dojść do [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 13:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT DO TESTóW DO KONKURSU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wybranego strongmana. http://ipd.home.pl/pudzian/index.php 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Idąc po raz pierwszy na siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak okazała się brutalna, po kilku latach zrozumiałem, że aby dojść do [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 13:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie... wszystkich jestem tu po raz pierwszy... ale akurat wpadłam na temat o clenbuterolu ,z którym równiez miałam do czynienia... W każdym bądź razie ... u mnie nic nie skutkowało... byłam strasznie zdesperowana... (piszę to do wiadomości Pań , bo wiem ze zaglądają na to forum szukając porad jak stracić na wadze ) więc ja napisze [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14587 Data: 2009-04-07 09:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <Amstaf>

    Post
    Galeria Zdjęć

    ale mimo to ze juz uslyszales to gdzies wczesniej ( np od mutry i ode mnie :) ) powinienes przyjac to jeszcze raz , z pokora zobaczyc co Ted ma do powiedzenie , bo glupot nie pisze i nie robi Ci tego na zlosc, bo to nie jest jakis tam pierwszy lepszy pies, zreszta przeczytaj ten post co Ci Ted wkleil!

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-25 20:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Polski w Kulturystyce i Fitness oraz Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Wszystkie powyższe zawody odbędą się na Targi Kielce S.A. w terminie 22-23.04.2017r. Po raz pierwszy więc będziemy mogli zobaczyć zmagania zupełnie nowych zawodników i zawodniczki, którzy w przeciwieństwie do Pucharu Polski nie muszą być nawet zrzeszeni w żadnym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 2017-02-23 20:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

    Post
    Inne dyscypliny

    Teraz jestem po raz pierwszy po Nogi I. Jednak Nogi 1 są bardizj meczące od Nogi 2. Cudownie czuć to zmęczenie, widać że trening będzie wydajny. Nie mogę się już doczekać jak pod koniec sierpnia na obozie trzasnę alley-oopa Jestem bardzo podatny na takie rzeczy więc liczę na efekty Po treningu najbardziej czuje tylne uda i trochę pośladki. Ten [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 12:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

    Post
    Inne dyscypliny

    to widze ze tylko ja tu taki cientki jestem wogóle qrde dzisiaj po tym gregry wyszedłem na osiedle bez opasek (po raz pierwszy od paru lat!!! na wiecej niz szkoła-dom) i qrde chodziłem luz nic nie boli za to teraz jak wrociłem to juz tak dobrze nie jest :-/

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-05 23:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening nie byl zbyt intensywny miedzy innymi z powodu pominiecia wiosla i przerwie w treningu na ok. 10 (sraka zlapal ^^), ale nastapil tez pewien przelom bo po raz pierwszy danym ciezarem zrobilem w pierwszej seri 12powt w wyciskaniu na plaskiej i na barki. Jak zaczynalem 2 tyg temu bylo max. 6 w pierwszej seri. Ciekaw jestem ile wynosi [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9463 Data: 2009-10-16 21:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale Ty chłopie wyglądasz pierwsze foto, to jak z jakiejś gry wyglądasz Boże, po raz pierwszy coś takiego widze... Współczuję Ci nie na żarty. ps. Czemu zmieniasz diete co ~2dni?

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 00:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia czy SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    według mnie to co innego prawdziwe treningi couture , lesnara i gsp a co innego te pokazówki z youtuba. Które robią pewnie pierwszy i ostani raz.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13296 Data: 2010-08-01 14:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owłosione nogi, brzuch, klata, ręce, na plecach delikatny meszek gdzie niegdzie. 15. PPM(podstawowa przemiana materii): nie wiem jak to wyliczyć, ale raczej bardzo wolna bo pierwszy posiłek to dla mnie solidny obiad i później 22-23 kolacja i tyle... to też oczywiście będę zmieniał. 16. WYNIKI SIŁOWE (ostatnie jakie zaliczyłem przed przerwą): [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2022-04-22 16:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli to pierwszy cykl to nie lacz dwoch srodkow. Zrob 8-10 tyg po 200mg deci, strzal raz na tydzien. Zastanow sie jeszcze raz czy warto, masz 37 w bicepsie to troche malo. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2003-10-25 13:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w oczy, nawet gdy dajesz mu pare groszy to sie nie plaszcz bo inaczej bedziesz mial czestrze takie wpadki i ogromny kac moralny) b) atakuj (to odradzam, nigdy nie zaczynaj pierwszy) c) poczekaj na jego reakcje, niech siegniedo ci do kieszeni,albo odwroc jego uwage i z radoscia falszywa na twarzy przywal mu wtedy. I najwzniejsza zasada. [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-09 23:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)