pieka

U mnie to różnie bywa, raz na słodkie a raz na fast food. Często mnie łapie jak się tankuję a tam się pieką paróweczki na hot dogi i sosiki stoją na ladzie %-)

[...] woda Tak jak mowilem, teraz treningi to sama przyjemnosc, zabawa %-) nie licze powtorzen, skupiam sie maksymalnie na technice, ciezary odstawione na bok, miesnie zaj**iscie pieka w trakcie pakowania :-D %-) Plecy jak wiadomo - moja najslabsza partia, trenerzy ostatnio takze to potwierdzili. [...]

ide wypije twaróg i chyba lece spać o ile zasne..plecy mnie pieką

Nie wiem czy to odpowiednie miejsce na takie ciekawostki, ale mam dobrą wiadomość dla tych wszystkich lejdis, które z braku czasu, pieką, a później mrożą chlebek :> albo są fankami tostów wszelakich. Zamrażanie oraz tostowanie pieczywa zmniejsza/łagodzi odpowiedź glikemiczną organizmu, można więc powiedzieć, że takie pieczywo jest bardziej [...]

[...] myślę, że przydadzą się również tym, którzy normalny żytni pieką: 1) zaczyn może rosnąć w piekarniku, tylko to ostateczne ciasto nie....mi rosło od wczoraj w nocy do praktycznie teraz poza piekarnikiem (dam znać, czy dzięki temu jest mniej kwaśne) 2) dobre miejsce [...]

jakie 700 na śniadanie, jakie 1000 na obiad :)) u mnie w dzień Very High Carb wpadło dzisiaj już: 1) Naleśniki z 200 gram płatek owsianych + twaróg + owoce, wszystko popite shakami truskawkowymi i jagodowymi 2) 400 gram chleba graham + szynka z piersi kurczaka + ser gouda (mały grzeszek, a co ^^) - uwielbiam tosty <3 3) 300 gram granexów z 500 ml [...]

[...] Chciałam zmieścic się w rozkładzie miski, więc zależało mi na ograniczeniu tłuszczu. Gdzieś tutaj Grekar napisał,że można robic mięcho w panierce z płatków kukurydzianych w piekarniku, to spróbowałam. Obtaczałam w całym jajku. Dałam olej kokosowy tylko do formy żaroodpornej, temp 200 stopni, siedziały ponad pól godziny, nie wiem dokładnie. [...]

Kupiłam te bajgle na spróbowanie dla swojego masownika :-PP miękkie i nieco słodkawe ale mówi, że takie sobie, czuć, że sztuczne :-PP (W UK - sainsburys) A mam piekarnię, w której pieką bajgle z prawdziwego zdarzenia ale niestety za daleko, nie chce mi się aż tyle drogi jechać :-P ale można kupić u nich swieżego bajgla z pulled beefem, musztardą [...]

Siema tak wgl. Frytki z czikenem się pieką, zaraz będę szamal potreningowy. Kur wa, ten reverse diet to lepszy niż koxy(chociaż nie jadłem :) ). 3 tygodnie temu kupiłem spodenki na koniec redu, byly scisle w pasie a teraz mi spadaja z dupy ja pierdziele :O

pieka mnie policzki

Dzisiaj robię sobie resecik z okazji połowy redukcji. Stan na godzinę 18:30 to 4 jajka i z pół kilograma warzyw. Ale w piekarniku już się pieką żeberka a w lodówce chłodzi czteropak więc nie będę się jutro bawił we wrzucanie miski :-)

Dzisiaj robię sobie resecik z okazji połowy redukcji. Stan na godzinę 18:30 to 4 jajka i z pół kilograma warzyw. Ale w piekarniku już się pieką żeberka a w lodówce chłodzi czteropak więc nie będę się jutro bawił we wrzucanie miski :-) Czołgu bardo zdrowe podejście :-)) ,nie za często lecz resecik musi być, aby nie zrobić z siebie męczennika [...]

[...] do treningu , jakby powietrze ze mnie wyszlo, sam regres dzisiaj, i to nie zebym sie nie zmeczyla na treningu po prostu sily nie mialam, ale tak doslownie, - nogi tez cale pieka, chcialam aero teraz caly czas z rana robic ale nie daje rade, jak nigdy ale sie poddaje i zmeczenie wygralo - oraz mam caly dzien rozwolnienie, nawet nie wiem co ze [...]

Ja się czasami zastanawiam jak to jest możliwe,że ja unoszenie robię z 1.25kg, ewentualnie 2.5 i mnie barki pieką, a gdzie taki cięzar. Coś tu jest nie tak.

Będę miała kwiat we włosach :-D %-) Dzień burzowy, wczoraj bez prądu, zaraz pewno znów nie będzie - bo u nas mieścina wrażliwa na grzmoty. Jutro wyjeżdżam, placki owsiane się pieką, chleb przygotowany.:-) Do miski dzisiejszej trza doliczyć rosół z indyka, to się białko zgadzać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b9fad2ad86e43acaa9d153535d81ff9.png

1) Uginanie ramion z hantlami z supinacją nadgarstka - 20 20 21 (30 sekund przerwy między seriami) 2) Wyciskanie francuskie hantla w staniu - 20 17 18 (30 sekund przerwy między seriami) 3) Młotki - 20 21 22 (30 sekund przerwy między seriami) 4) Prostowanie ramienia z hantlem - 16 17 18 (30 sekund przerwy między seriami) Może nie mam jakiegoś [...]

Pewnie mu chodzi czy duzo osób bije brawa jak cwiczy na siłce :) Badań na wapń nierobiłem, a szkoda bo moglem ;p ale watpie by bylo go mało, dlatego ze wcinam sobie cały czas po 3-4 tabletki zdrovity rozpuszczalnego wychodzi 1.2g wapnia codziennie. Skurcze pamietam były minimalnie mniejsze gdy brałem 6 tabs asparginu przez 3 tyg, ale [...]

04.07.08 Nogi + barki Przysiady 20-12-10-x /30kg-40kg-50kg-x/ x - cos mi w noge wlazlo opliłek żelaza z obciązenia czy cos.Tak to jest jak sie cwiczy na boso. Uginanie nóg siedząc 12x3 /30kg-35kg-40kg/ Uginanie nog lezac 12x3 /25kg-30kg-35kg/ co do tych kg moglo byc wiecej ale nie pamietam bo nie zapisywałem wyjatkowo. Łydki wspiecia na palcach [...]

[...] i walczyłam ile mogłam. W sumie sama siebie zaskoczyłam :-) 2a) Dziś nie było komu mnie asekurować, więc bałam się wziąć większy ciężar. 2b) 20 kg robię bez większych problemów, 30 kg to za dużo 3a) nie dam rady wskoczyć na większy ciężar, uda pieką jakby ktoś je gorącym żelazem przypiekał Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-08-30 23:37:34

[...] żółtego, wstawiamy do pieczenia do pieca i na 5 minut przed końcem pieczenia wyciągamy pizze i dodajemy żółty ser pieczenie: w poprzednim mieszkaniu gdzie miałem tradycyjny piekarnik gazowy (działał na zasadzie 0 - 1, czyli włączony lub wyłączony, bez żadnej kontroli nad temperaturą), wystarczało około 15-20 minut obecnie mam piekarnik [...]