Miska:
1800kcal, 130/85/130
Suplementacja: Magnez+B6, wiesiołek, kombucha
Płyny: łącznie 2l
Miska dziś niestety nieliczona, czysta. Wizyta u lekarza się przeciągnęła i zjadłam posiłek na mieście.
Trening
Rozciaganie
Uwagi:
-Szlifuję przed lustrem przysiady, MC, wykroki
-Dziś zaczęłam wyraźnie czuć jak przy przysiadzie pracują pośladki i dwugłowe uda. Czuję że coraz bardziej kontroluje moje ciało przy przysiadzie.
To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.