Ja clenu w sensownych dawkach w ogole nie toleruje, tzn. ciezko go znosze i gra nie jest warta swieczki. Mam pytanie co do tego heliosa, czy jak sie go wbija miejscowo to czuc jakies pieczenie, palenie ??
Ja clenu w sensownych dawkach w ogole nie toleruje, tzn. ciezko go znosze i gra nie jest warta swieczki. Mam pytanie co do tego heliosa, czy jak sie go wbija miejscowo to czuc jakies pieczenie, palenie ?? W większości inj wchodzi gładko. Jednak przygotuj się na większe/mniejsze zasinienie w miejscach inj utrzymujące się od kilku do kilkunastu dni.
Ja clenu w sensownych dawkach w ogole nie toleruje, tzn. ciezko go znosze i gra nie jest warta swieczki. Mam pytanie co do tego heliosa, czy jak sie go wbija miejscowo to czuc jakies pieczenie, palenie ?? Nie wytrzymalem i wbijam. Nie piecze, nie swedzi, zasinienia poki co nie widac. Stopniowo bede zwiekszal dawke.
[...] odczułam to w pracy 3. dzień - trening wytrzymałościowy 3 tbl przed treningiem - zwiększona potliwość - większe chęci i pobudzenie, co w te dni jest konieczne - lekkie pieczenie w żoładku, no i byłam cały czas spragniona wody Ogólne spostrzeżenia - nie pobudza jakoś bardzo, raczej dodaje kopa i mobilizuje. No i zaskoczył mnie zapach malin [...]
[...] po 1 kaps 3 razy dziennie. Takim systemem brania sympatyczne pobudzenie zostałam tylko przy jednej kawie rano,bo jak wcześniej ktos wspomniał na czczo też czułam lekkie pieczenie i coś na wzór zgagi. Dzisiaj ćwiczę przed południem to wezmę cała porcję przed treningiem(w tygodniu ćwiczę wieczorem) W porównaniu do tse dzień do nocy,bez dwóch [...]
Spróbuj dać przez 8 tygodni priorytet na ramiona,np. Armagedon,resztę grup trenuj zachowawczo i dodaj 500 wartościowych kcal.rozłożone na wszystkie posiłki.Odpuszczając nieco trening mocnych grup powinienbeś upiec dwie pieczenie przy jednym ognisku;-)
Gotowanie jest w wodzie ( nie podgrzejesz wiecej niż do 100 stopni, ewentualnie lekko wiecej pod ciśnieniem) Smażenie masz na patelni, kontaktowo lub zanurzeniowo, przy użyciu tłuszczu ( ewentualnie frytkownica). Pieczenie masz w piekarniku lub piecu, w gorącym powietrzu. Zostaje duszenie czyli początkowo podsmażasz a później gotujesz w małej [...]
A jeśli chodzi o te pieczenie, to miałes racje to od bety :-D. Wcześniej się spytałem czy 4-5 g to średnia łyżeczka. A i jeszcze po wczorajszym treningu lekko bolą mnie barki, albo technicznie lipnie, albo za słabo się rozgrzałem.
[...] to problem z glowy :) walek i do roboty, formujemy, na blasze smarujemy maslo, dodajemy ulubione skladniki, piekarnik na 200stopni z termoobiegiem, co 5 min zmiejszamy temp o 10stopni w dol, az dojdziemy do 160stopni i tak trzymamy do koncowego upieczenia :) u mnie zwykle pieczenie trwa jakies 20-27 min, trzeba wyczuc to poprostu :) i gotowe :)
Mam pytanie. Czy bol miesni, pieczenie w czasie cwiczen swiadczy o dojsciu do upadku? Chodzi mi glownie o mikrocykl z 15. Czy upadek jest wtedy jak juz nie daje rady podniesc ciezaru?
[...] jem duuuużo kurczaków - robię to z lenistwa i wygody. Będę jednak starała sie urozmaicać rodzaje mięs i już dziś zakupiłam sobie indyka, schab i serca. W weekend wielkie pieczenie i gotowanie... A poza tym, to głodna strasznie jestem. Już godzinę po jedzeniu myślę o następnym posiłku, a teraz to marzę już o śniadaniu. Ciągnie mnie do złego, [...]
no z tym Horse powerem przed treningiem to nie bardzo ze względu na pieczenie skóry a tak nie może być DT:Horse rano ,mono po treningu DNT:Mono rano,horse w porze treningu (choć niewiem czy jest potrzebne dawanie Horse powera w dni nietreningowe) druga sprawa czy 370 gr mono wystarczy na ten cykl? co do diety to na granicy może nie jest , staram [...]
Ja czasami jadłem burgera a później dobijałem mackiem. I jak widać da sie upiec dwie pieczenie na jednym ogniu. Tyle to ja nie wepcham nie ma szans :) He he ja mam podobnie. Nie mam zbyt dużej pojemności i jak wciągnę takiego domowego burgera to potem mogę jedynie popić %-)
Ja czasami jadłem burgera a później dobijałem mackiem. I jak widać da sie upiec dwie pieczenie na jednym ogniu. Tyle to ja nie wepcham nie ma szans :) He he ja mam podobnie. Nie mam zbyt dużej pojemności i jak wciągnę takiego domowego burgera to potem mogę jedynie popić %-) Hahhaha:) w sumie to też węgle :) ale chyba pozostaje przy pizzy lepiej [...]