"Dobrze napisane ja sam osobiscie robie cwiczenia tylko z ciezarem wlasnego ciala , przysiady , pompki. Polecam tabate tez petarda mi pomoglo bo zjechalem ze 135 na 120 kg" To pokaż moze koledze i nam przy okazji efekty wizualne tego zjechania. Kolega oceni czy o takiej sylwetce marzy...
xander dobra robota, szkoda że to już koniec,ale przynajmniej teraz nie poruszasz się po omacku,wiesz już mniej więcej w którym podążać kierunku ps. sylwetka całkiem całkiem,a w pozie most muscular petarda! :D
[...] biedna postanowiła zrobić to samo ale nie wiedziała jaką petardę wziąć to użyła największej jaką miała... Znalazła klienta i zrobiła to co bogata. Podczas stosunku wybuchła petarda a prostytutka: - PĘKŁA MI BŁONA DAWAJ MILIONA!!! A klient na to: - CHU* Z TWOJĄ BŁONĄ ***** MI SPŁONĄŁ!!! Dwie blondynki oglądają TV I jedna mówi do drugiej: -Patrz [...]
[...] to bokiem nie wyszło ale życie szybko potrafi nauczyć pokory. Ja na przykład jestem pewnym że takim działaniem zrobilbym sobie kuku. W kwestii iniekcji korzystam z patentów Lodziaka - uda, płytko domiesniowo. Igły sobie ostatnio kupiłem 0,45x16 i jest petarda. Na początku czuć iniekcje ale po paru tygodniach nie odczuwalne praktycznie w ogóle.
niestety nowy venom jest słaby poprzednia wersja była najmocniejszym spalaczem w historii największa petarda i pobudzenie to Viper klasyka to scorch i tight
[...] wina słabej techniki ale może też być też kwestia pozycji startowej. PS: Bodyoctane walę 2-3x dziennie + do tego 2porcje clouta, co daje minimum 6,5g beta alaniny dziennie. Po 2 tygodniach petarda jest niesamowita. Rok temu jak się na puchar przygotowywałem to taka kombinacja praktycznie zatrzymała spadek siły przy zbijaniu kilku kg wagi.
[...] 90KG- 100KG - 115KG - 125KG 4S: WIOSLOWANIE HANTLEM JEDNORACZ, 25KG,27KG,32KG,32KG x6 powt. 3S: SCIAGANIE DO KLATKI UCHWYT V 3S: WIOSLOWANIE SZTANGA 37KG, 47KG, 52KG + dropset BRZUCH: ALLAHY 4S jakos dzisiaj slabszy dzien ale poszlo na mc 6x ten ciezar co tydzien temu ale nie czulem sie wyj**anie na trg ale tak czy siak petarda musiala byc..
Pierwsze logo jest petarda. Pokazuje to jaka teraz jest kulturystyka czyli maga duze wynaturzone, monstrulane wymiary i to jest własnie piękne. Czasy chudzielców na scenach sie skończyły już dawno.
[...] moglbym tam wrzucic przedramiona zmieniona klata 1.wyciskanie hantli z supinacja (to jest to? http://www.youtube.com/watch?v=ItH3ETC5Bz4) 2.wycisk na skosnej 3.face pull (mysle ze wiesz skad cwiczenia =]) co sądzisz na temat brzucha? i czy wszystkie dzialy tak obstawiasz xD a i bym zapomniał! trening bazowy dzieki uprzejmosci forumowicza petarda