pesto

Ja Sobie na sobotę planuję łososia z masełkiem i pesto z bazylii, rolady wołowe albo T-Bone tylko tym żyję :-) A i przeprowadzką :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-02 17:35:58

Sztanga mnie dzis na reke spadla w HP :-) a pesto zrobisz w normalnie, w tym glownym pojemniku z nozykiem..

[...] - ja lubie lososia, czy udka z kurczaka. Piersi nie lubie i raczej nie jem. Po co sie zmuszac? Ryz basmati jest super - dodaj sobie do niego jakies curry, przyprawy, ziola, pesto - za kazdym razem bedzie inny. Są kasze! Ziemniaki, bataty, masa warzyw. Powpisuj sobie skladniki w kalkulator jak robisz obiad - szybko zalapiesz jakie robic porcje [...]

Spagetti z pesto (przepis z MH) smakuje jak glony Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-07-27 15:11:52

1. Racuchy jajeczne z nektarynką i bananem 2. Sandacz, szparagi , tagliatelle z pesto /SFD/2017/5/9/b7ef5a08013f4340ad59122a44a3b0fe.jpg /SFD/2017/5/9/7799863f0c794bd0b41bb6391a49f6ac.jpg

normalnie, pesto sobie kupuje w sloiku, nie robie samemu, szkoda czasu %-)

Dybry \-) Obudziłam się dziś rańcem, a tam obie moje poduszki wyzute z poszewek 88-O Ciekawe, co mi się śniło :)) Może ma to związek z faktem, że krótko przed snem wpyerdoliłam 100g orkiszowego makaronu z pesto, 250g stejk z tuny, 3 kolby kukurydzy i coś tam jeszcze... @@-)%-)

tuńczyka wszamać samego albo połączyć z sałaą, pomidorami, kaparami a do ryżu olejukokosowego ijuż ew.cynamon tuńczyk z pesto elegancko wchodzi

1. omlet jaglany, tahini+whey, owoce 2. omlet amarantus, owoce, suszony kokos 3. koktajl: mrożony banan, whey, tahini, kakao 4. pieczona pierś z kurczaka, ryż basmati, domowe pesto (z przepisu Malinowej :-) - tylko wymieniłam orzechy piniowe na nerkowce) /SFD/Images/2016/2/24/d14d941edaee4e7289223da85eaef7b8.jpg [...]

[...] Kanapka z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem i warzywami *1,3,8 2 śniadanie Jogurt naturalny z amarantusem ekspandowanym, jabłkiem i musem z jeżyn *7 Obiad Sandacz z pesto z rukoli, pieczonymi ziemniakami i burakami *4,7 Podwieczorek Czekoladowy pudding z kaszy jaglanej z daktylami i wiórkami kokosowymi *12,13 Kolacja Sałatka grecka *7 [...]

morszczuk w pesto bazyliowo-pietruszkowym z migdałami ;-)

Ja do rybki ostatnio daj to --> http://www.sfd.pl/Banalny_sos_czosnkowy_z_awokado_by_Malinowa-t1064662.html lub poprostu łyżkę pesto

http://i50.tinypic.com/9b9fs1.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 200g oliwa z oliwek 20g dżemik ok. 20g posiłek ok 15:00 potrawka z kuraka ogórki kiszone oliwa 45g makaron durum 50g posiłek ok 18:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 550g potrawka z kuraka trening [...]

[...] się zejdą.. DIETA 1. standardowo omlet (owies i 2 jajka), twaróg, dżem, olej liniany 2. makrela, dwie kromki chleba orkiszowego na zakwasie 3. tuńczyk wsw, cukinia, łyżeczka pesto, łyżeczka jogurtu nat 4. śliwki suszone, łosoś, cukinia, barszcz czerwony (kubek do popicia) I to by było chyba na tyle. Zaraz idę spać bo padam na ryj Nijak nie [...]

[...] z wiesiołka - wit. D Dieta: bez liczenia - chleb żytni 3 kromki, plaster twarogu ze śmietaną, sera pleśniowego, boczku pieczonego + jajecznica na pomidorach z boczkiem %-) - makaron z pesto, rukolą, pomidorkami koktailowymi i odrobiną cheddara - truskawki, plaster szynki domowej - sałatka grecka, sery różne - cheddar, pleśniowe, chleb żytni

[...] Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya), imbir i listek świeżej mięty 5.Łosoś dziki (!), kapusta kiszona 6.Dorsz, jarmuż, oliwa z oliwek 7.Stek z tuńczyka, pesto pietruszkowe (natka pietruszki, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek, orzechy pecan), ogórek RAZEM: 1,557kcal B: 143.5; W: 88; T: 143.5---> 39%/21%/40% Dzisiejszy [...]

[...] zjem. Przykładowy jadłospis: Dzisiaj Sałatka z pieczonym łososiem, rukola, papryka, awokado, kapary, ogórek konserwowy, sos miodowo musztardowy Makaron z cukinii z pesto, pomidorkami i mozarella Koktajl z awokado, grapefruita, malin, mleka kokosowego i białka Na jutro mam Soemienianka z sosem czekoladowo malinowym Dorsz z grilla z [...]

makaron z pesto do tego indyk i ser pleśniowy i olwia z oliwek

a tez sie pochwale chociaz przy niektorych to blado wyglada %-) makaron durum z zielonym pesto, do tego kotleciki z lososia i papryki (wedlug przepisu Koniu 151) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21324b6df1ff48eea35eabf265d4f082.JPG

Na razie dieta zgodnie z ułożonym jadłospisem: Poniedziałek: 1785 75/76/186 1. Kasza jaglana na słodko z awokado i bananem + brzoskwinia 2. Pieczone pulpety ze szpinakiem, marchewką i papryką, ryż, sos pomidorowy 3. Pasta z makreli z bułką, kieliszek czerwonego wina Pasta z makreli z przepisu od mamaginekolog sztos- z dodatkiem soku z cytryny, [...]