tak na szybko parę zaległych fotek :-) chleb w jajku i warzywka makaron z pesto, kurczak pomidorki, oliwki ruskie leczo pizza /SFD/2021/12/1/64515415b0ba4e4cbd237e64b14d7f99.jpg /SFD/2021/12/1/e0e5bf490e944c1baa62e8bb6858fb51.jpg /SFD/2021/12/1/2b3f8a7fca2747db86a5cf6c504fc766.jpg /SFD/2021/12/1/a9e33b2cb9164c2fa26a08cc2c7c6e04.jpg [...]
[...] kiełbaska, buła z awokado, warzywka /SFD/2022/1/19/a55bbb2917e443a8a92b9f882a5d428e.jpg bagietka i kurczak /SFD/2022/1/19/b9ec5cbba6d34f3e8fcfa7726d2747e6.jpg tortilki /SFD/2022/1/19/a78994958afd45d58be521f1118d2c1c.jpg makaron z kurczakiem i pesto /SFD/2022/1/19/e8bdf503ba7f42efbe57705ddb447628.jpg
[...] miała zakwasy w dziwnych miejscach. REWELACJA. Dieta utrzymana, jutro będę kombinować z jakimiś fit słodyczami :-D Dorzucam zdjęcie obiadu. Makaron z bakłażanem i sosem z pesto i groszku. Ogólnie może spuchnięcie nie przeszło, ale w tym cyklu zdecydowanie nie mam już doła :-) /SFD/2023/5/9/47853dff8cf8426989439feb1d6213ed.jpg Zmieniony przez - [...]
Jak się nie ma swoich, to się lubi kupne :) Byle nie w markecie! Odin, taaak, młode są pyszne, ale 4 maleńkie to mało... 1. Omlet z 2 jaj, pesto pomidorowe, zioła, oliwki czarne, mięsko, pomidor, kiełki. 2. Pojemnik 1: łosoś, awokado, olej lniany, kiełki. 3. Pojemnik 2: kurczak gotowany, pomidor, oliwa z oliwek, kiełki. 4. Szpinak duszony na [...]
Dzisiaj zacząłem biegowy deload. Miska dzisiaj: zupa rybna, grillowane langusty, I pieczony halibut w czerwonym pesto. Deser sobie darowałem. Wieczorem może wycieczka na hotelową siłke. /SFD/2020/8/13/7e05fabf45854ca7952fd97eee8f45c1.jpg /SFD/2020/8/13/7b499ad6c0234c4ea1e19b520c02219c.jpg /SFD/2020/8/13/f4ce729ff12049ae92c9d1264067b722.jpg [...]
[...] proste, lecz przepyszne o nazwie "del contadino" co w bezpośrednim tłumaczeniu znaczy "wieśniaka" - w dużej, topornej butli - świetnie sprawdziło się do pesto domowej roboty), choć raczej preferuję wina mocne, ostre, np. z Południowej Ameryki, a do sączenia np. na imprezie uwielbiam portugalskie porto... Wracając na sportową [...]
Tagliatelle z pesto z rukoli, kurczakiem i pomidorkami /SFD/2020/2/14/8951b64849634de58e2fb4c8c01b1a33.jpg Kanapki z hummusem, jajkiem i grillowanym tofu /SFD/2020/2/14/1477f01ae61349d284976c256dd03b42.jpg Placek ze spodu do pizzy z szynką i serem /SFD/2020/2/14/9a3dfe1cb321434e851c999bbf6c637e.jpg Może nie wygląda, ale jakie zayebiste :-D [...]
Makaron z pesto, rostbef podsmażony i wrzucony do piekarnika. Na deser małe tiramisu i herbata roybos. Warzywo jutro będzie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3927738080b487490bed3f6eb5cf8f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9690af2feef41edbfe6088c58bb7653.jpg
spoko, mi w miarę szybko przechodzi- z reguły trwa to do weekendu, gdzie mam więcej czasu na gotowanie. o cukinia, w wersji makaronowej - też by weszła z pesto z jarmużu /-)_ ------------------------------------------------------------------ 24.09.2014 Biegane 7.63 km w 43m:28s. HrŚr 148 bpm Tym razem bez wiatru. Piękne słońce zachęciło mnie [...]
[...] idzie przemycanie dzieciom (no dobra dziecku, bo Grześ zjada wszystko) warzyw. Dzisiaj: Śniadanie : gofry z dynia Przekąska : chrupiące bułeczki dyniowe Obiad : makaron z pesto z buraka Kolacja: koktajl mleko, banan, burak, truskawki. I jeszcze zupa pomidorowa ale jej starszy nie tknal. Nie dość że wszystko zjedzone to przynajmniej nic się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie szalałem zbytnio z jedzeniem. było trochę aktywności na rowerze. Jadłem wytrawne gofry z jajkiem. Pieczoną owsiankę z mango i śliwkami (mega sztos). Makaron z kurakiem i pesto. Oraz dokarmiłem duszę robiąc jogurtowy tort. Spód z gorzkiej czekolady/masła/jaja/erytrytol/mąka. Masa z jogurt grecki/skyr/żelatyna/erytrytol, a galaretka z [...]
jak masz szwarwaldzką i łososia, to dorzuć jeszcze pesto(wysmaruj nim pokrojonego w paluszki łososia i owiń szynką) zapiecz w piekarniku z 20 minut i masz zaj**iste danie. :-D
Pesto to taki sos z bazylii zwykle :) + oliwa + ser itd. Ale są wersje i z pomidorów lub paprykowe. A jajecznica na słodko jest fajna, naprawdę, słodkie dodatki, ale do tego sól ziołowa i taki też pieprz :)
[...] były bardzo średnie. Śniadanie - szklanka mleka, 30g płatków owsianych potem trochę kwaśnych winogron Przerwa obiadowa - 50g makaronu pełnoziarnistego, łyżka (20g) pesto z pomidorami i 20g bryndzy. Wiem wiem, mało białka, dużo węgli, ale mój organizm zareagował wczoraj awersyjnie na jajko przed podróżą i musiałam zrobić małą [...]