pesto

Makaron z pesto pomidorowym i watróbka z kury }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce5869dadc7b48c4a8a449ddf5363337.jpg

Zupa krem z dyni i stek z polędwicy irlandzkiej z kolankami z pesto,pomidorami suszonymi i pieczarkami:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d6ec6dcea414846bd03deeac7d0bc47.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a370a6d21ed4d12953e7b43b9895260.JPG

[...] Wspięcia na palce stojąc 4x 15-8 + Dropset Brzuch HIIT 25/45 x6 /SFD/Images/2016/4/17/a9ca55f9cbea41d385501cd1eba10aa1.png 1 posiłek 50g wafle ryżowe, 20g wpc, 20g masło orzechowe 2 posiłek Omlet 3 posiłek 200g mieso z piersi kurczaka, warzywa, 5g olej kokosowy + Cheat meal Makaron pesto z kurczakiem, w jakimś tam sosie %-)

[...] (dużo pomidorów, można przetrzeć przez sitko po uduszeniu, ale ja sie w to nie bawię), to sos boloński, chyba nadaje się do diety i jest tradycyjny? Ja ciągle robię też pesto w domu, bazylia, oliwa z oliwek, czosnek, parmezan i orzeszki pinii, do blendera i już. Proporcje na oko (akurat my lubimy dużo czosnku). To jest Genovese, ale można [...]

Moja salatka z 2 jaj gotowanych ogorek pomidorki deserowe ser kozi rucola czerwone pesto do smaku z suszonych pomidorow pyszne. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6e9aa57877348e89b730211aabe2977.jpg

Moze to nie sa jego cheaty :-) Wczorajszy omlet twaróg, wiejski, wpc, jabłka i tuskawka, bułka z jajkiem serem z pesto i keczupem, a dzisiaj jajecznica i pankejksy jeden na ostro inne na słodki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8260207fd51c4093aa679c4e78bc5bcd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c357e3bd8bb940bea52a00320cc65ca2.jpg [...]

[...] olejem kokosowym. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ca3135ca2094797ae419ce7d64b4b71.jpg Na drugi obiad 0,5kg wołowiny, 400g puszka pomidorów, 200g mozzarelli, topping 100g pesto. Smakowo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8935bf1a282f4bb9881801b269e4bcc1.jpg Na deserer mamy 0,5kg porcję camemberta, niestety świeże ananasy wykupili, a sosu [...]

wszystko zalezy od tego ile tego pesto chciałeś zrobić:-D Lidlowskie?:))

[...] z bananem, truskawkami, jogurtem greckim 2.lody truskawokow-banonowe z isolatem bananowym + wafle z tahini, ciastko owsiane 3.ryz basmati, piers z kury, cukinia, pesto bazyliowe z oliwa z oliwek 4.schab z grilla, kielbaska wieprzowa z suszona sliwka z grilla, cukinia, papryka z grilla, wafle ryzowe +kawa i gorzka czekolada wieczorem [...]

[...] z lodami z izolatem 3.indyk grilowany z ryzem basmati w sosie pomidorowym, mix salat, ciecierzyca +gorzka czeko 4.wafle kukurydziane z bazylia, tunczyk, ogorki malosolne, pesto pomidorowe, ciecierzyca + maliny, tahini, łyżka jogurtu, odrobina izolatu leginsy sfd power nosza się dobrze polecam! :P :P [...]

[...] 4*20 50kg Wznosy kolan do klatki 4*15 Plank 5*1min Swing 5*15 24kg MICHA tradycyjnie omlet z tartym jabłkiem, truskawkami, izolatem, tahini ryż brązowy, kurczak, burak, ogórek, oliwa wafel ryżowy, izolat, banan, migdały makaron gryczany, kurczak, pesto z pomidorów z oliwą, kalafior kasza gryczana, indyk, burak, orzechy włoskie, gorzka czekolada

[...] przeciwna ręka -noga plank MICHA 1.omlet z mąki teff, kokosowej, jabłko, banan, izolat, kakao, migdały -dojadlam w miedzyczasie wafel ryzowy z piersia indyka, kawalek banana, tahini 2.makaron kukurydziany, szpinak, piers kurczaka, kawałek banan 3.indyk pieczony, zielony groszek, pesto, kasza gryczana 4.pałki kurczaka, kasza gryczana, warzywa

[...] 8-) Po lewej classic burger - 100% wołowego angusa + awokado, pomidor, czerwona cebula, sałaty, ketchup i musztarda Po prawej chicken burger - pierś z grYla + mozzarella + pesto + plajster pomidora + sałaty + majonez + ketchup BUŁY -> lekko mleczne, "brioche" - KOZACKIE :-)) ( dobrze mieć zaprzyjaźnioną piekarnię, która robi na specjalne [...]

[...] 8-) Po lewej classic burger - 100% wołowego angusa + awokado, pomidor, czerwona cebula, sałaty, ketchup i musztarda Po prawej chicken burger - pierś z grYla + mozzarella + pesto + plajster pomidora + sałaty + majonez + ketchup Masz własną hodowlę? skąd wiesz, że angus? %-) Ale wygląda pysznie8-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-02-16 [...]

kurczak z cukinią i paprykowym pesto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62adbc40391d4f4abb89276b7e9a907e.jpg

[...] Placuszki marchewkowe: http://i59.tinypic.com/2nq767b.png Placki owsiane po raz 2, tym razem z daktylami i musem bananowo-kakaowym: http://i58.tinypic.com/mrfpdd.png Pieczone kotleciki z tuńczyka z ryżem i brokułami: http://i61.tinypic.com/a3mvsj.png Łosoś z pomidorowym pesto z brokułami: http://i58.tinypic.com/10d87ec.png

mozesz wiele sosów i dipów zrobic sam- np. z pomidorów swiezych, nawet tych z puszki. przeciery pomidorowe są b. dobre (99% pomidorów i sól jedynie w skladzie)-np. Podravka. salsy sam zrobisz, pesto, etc.. kombinacji jest setki

Dzięki dziewczyny :) Mięso lubię najmniej.. ostatnio i tak jem go więcej niż kiedykolwiek ;-) Vow - przyznam się, że ja Ciebie podglądam :) i muszę sobie zrobić takiej dobrej soczewicy z pesto :)

[...] tłuszczy w diecie stąd to osłabienie. Musi być tłuszcz w diecie bo tłuszcze nasycone są od syntezy hormonów płciowych Dzisiaj przykładowo, po powrocie do domu zjadłem trochę pesto, 2 jabłka, banana i ćwiartkę 2-kilogramowego melona; No i gdzie jest białko i zdrowe tłuszcze? Walnąłeś same węgle, w dodatku węgle proste. I co, całe Twoje makrosy z [...]

[...] ale że było już późno to stwierdziłem,że zanim zrobię ten gulasz to trochę czasu minie ,więc postanowiłem zrobić je w niedziele a dzisiaj zjadłem omleta z szynką ,serem i pesto. Drugi posiłek to było ciasto bounty oczywiście w wersji keto ,przepis z neta ,bardzo szybki i pyszny . Z tej samej stronki zainteresował mnie przepis na ciasto [...]