parkiet

mam to samo, chyba cztery takie poprzeczne różowe pręgi... musze to opalić czy coś z tym zrobić bo wyglądam jak by mnie w domu bili hehe ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

ja tam przed kazdym meczem jestem spięty, jak sobie radze? staram sie zjesc cos lekkiego z duza iloscia weglowodanow ogladam jakies filmiki z kosza.. to chyba nic nie daje poprostu trzeba wyjsc na parkiet i zagrac

Olo ja tez mam blizne od upadku na parkiet robiłęm kumplowi dzwignei na dwie nogi i za bardzo sie przechyliłem i BOOM !!! Albo ostatnio bawiliśmy sie kijami skończyliśmy i sensei technike na kumplu pokazuje w parterze i mówi czy ktos wie jak sie uwolinic kumpel leży jedna reka wolna i ktos mu kija podrzucił Albo na egzaminie obrona przed [...]

To mała siłka przy klubie karate, właściwie mało kto tam ćwiczy, podstawowe sprawy są ale na tyle wysokich stojaków do siadów nie ma, a że na ziemi jest parkiet, i nie ma nic co chroniłoby ją to chyba szybko mnie pogonią jak mc zaczne robić :'-(

więc jeśli chodzi o diete to konkretnej nie mam -próbuje jeść co trzeba, a co do celu to trenuje cyklicznie w grupie 3 więc wszystko jasne! a więc jak ma wyglądać ostateczne rozplanowanie? KIEDY? ILE? Z CZYM? ILE GLUKOZY? I TEŻ KIEDY? Dziękuwa wielka, czekam na odp. ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

oki, prosiłbym bardzo o link i już mówie że do diety się stosować będe -ale dalej nie wiem jak ją przyjmować, dzięki i czekam dalej ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

a co jest fajnego w tej budowanie? ;d płaski jak parkiet ;d pewnie nawet nie ćwiczył, a poprostu jest chudy.

Mozesz zainwestować w jakieś pożądne buty do futsalu(np.JOMA TOP FLEX).Ale gwarancji to i tak nie daje bo dużo zależy od nawieszchni jeśli jest zakużona to i tak będziesz sie ślizgać.Jeśli jest to parkiet to najlepiej jest go umyć mieszaniną wody z octem i wtedy buty się idealnie trzymają.Piłkarze ręczni stosują klej mozesz też sprubować.

Dzięki :) Patrzałem już Joma top flex i zdają mi się dobre po opiniach. Nawierzchnia jest matowa, nie parkiet. Zobaczcie może te http://allegro.pl/buty-adidas-opticourt-truster-r-43-1-3-stabil-i2092521297.html lepsze są od Jomy top flex ?

Ta, kwasny28 co z tego, że ktoś z draftu dostał się do NBA, skoro nie gra regularnie, a wejdzie na parkiet raz w miesiącu na 5 min. Na razie jedynie Gortat prezentuje przyzwoity poziom, ale niestety do gry wrócił Howard.

Witamy najpierw żeby "wprowadzić" ponownie swoje mięśnie w trening rozpocznij trening ACT 4-6 tyg. -> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening no i jeśli masz jakieś wątpliwości lub potrzebujesz jeszcze troszke informacji to -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 [...]

[...] Pomiędzy trzecią a czwartą kwartą w sopockiej hali zgasło światło. Koszykarze obydwu zespołów musieli dokończyć mecz w promieniach zachodzącego słońca, które oświetlało parkiet przez szyby hali. &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu [...]

[...] 30cm x 30 cm x 2 cm(takie są wymagane na ezaminach). Później z czasem zaczep się zużywa i traci swoje parametry ale nie jest to taki szybki proces. Najbardziej zaczep niszczy się kiedy po złamaniu deska upada na parkiet. Deski z drzewa łamie się wzdłuż słoi, praktycznie każdy taką jedną deskę potrafi złamać nawet bez wcześniejszego treningu.

Masz rację,mata powinna być położona na oponach Generalnie tak: parkiet - opony-deski-mata i aż chce się upadać,jak mówisz. Ale na zawodach,gdzie maty są rozkładane na normalnych parkietach latanie i upadek nie jest przyjemny i nie ma to nic wspólnego z ilością odbytych wcześniej lotów na miękkim podłożu.

Kolega widział jak koleś srał na parkiet w dyskotece - szkoda że nie miał komórki z kamerą pod ręką.

[...] przez pierwsze 3 tygodnie, potem przejdz do dwóch takich treningow w tygodniu. Drugim cwiczeniem jest następujące: Kladziesz sie płaskiej powierzchni, najlepiej takiej jak parkiet czy wykladzina, ukladasz tak dolną część pleców aby cala dolna czesc plecow(odcinek ledźwiowy) stykal sie z podlozem, napinasz podczas tej pozycji miesnie brzucha i [...]

tia... ja juz sie nauczylem ograniczyc tylko do kiry w szczecinie pewnie dlatego ze loko padlo a ja sie przestawilem na hh =] tera tylko kira i drugi parkiet w soho ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] przy paru bonusowych osobach. I nawet o dziwo wiekszosc technik wychodzila wyzej niz zazwyczaj. A najlepsze jest ze przy jednym uderzeniu w ziemie po prostu przestalem kontrolowac lape i chyba z calej sily walnalem dlonia o parkiet i az siniaczek sie zrobil na pol dloni... No nic zobaczymy jak dzisiaj na pokazie bedzie ;] Trzymajcie kciuki ;]

Ja bym, proponował ATC na jakieś 5 tygodni, -na wakacje w sumie żadnego ciężkiego nie polecał bym, a ATC jest super, daje dobre efekty ale nie jest maxymalnie męczący -robie 3 razy w tyg. i jest spoko! ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

spoczko, 3maj narazie to -ogólnie bardzo ciekawe -owocnej pracy ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...