papaj

Bry ano nie ma kto się zabrać za ankietę Karbek a gdzie Papaj?? Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-05-31 22:21:37

@Papaj - Mahler (to właśnie ten Pan w avku) };-) Dzięki za odp. Zmieniony przez - Mahler w dniu 2011-10-29 16:52:34

bo chcę mieć łapy jak papaj, a przedramiona można spokojnie robić 2x w tygodniu, poza tym to tylko 1 ćwiczenie "na do widzenia" :P

no dobra, mi Papaj kojaży się tylko z polskim kulturystą trenującym obok mnie. Na jakim ciężarze robisz wiosło pół sztangą że chcesz włączyć drop sety do treningu?

daj spokój Gwid, jak chcesz tak do tego podchodzić to rzeczywiście zapisz się na ta jogę Małecki, Słodkiewicz i Papaj mówią żeby robić, amen %-)

To odwieczny dylemat, ktory ja kiedys tez roxkminialem: ciezar czy czucie. Odp jest : jak najwyszy ciezar, nawet okresowo ze skroconym ruchem ale na pelnym, swiadomym spieciu danego miejsca. Jesli jest tylko ruch, czyli przeniesienie ciezaru z jednego do drugiego miejsca to pewnej bariery progresu sylwetkowego sie nie przekroczy Papaj, Tomasz [...]

Papaj nie w tym temacie ;)

A swoja droga polski bb ifbb w caigu 7 lat stracil z roznych wzgledow (sedziowanie, uklady , ) 5wybitnych , 2dobrych zawodnikow i z kazdym rokiem bedzie tracil wiecej Strzelinski , Gluchowski ,Brzozka ,Olborski , Adamski ,Karmowski ,Brzezinski a Radek od kilku lat nie moze startowac ....jak by wygladal PP gdyby na scenia byli Stzrelinski , [...]

łapy to masz jak papaj a plerosony ruszyly oj ruszyly... zobaczymy jak z klata bo to mialo sie ruszyc najbardziej (tu najbardziej odstawala partia) ale ogolnei to progresik pewnie bedzie najlepszy jak do tej pory

Papaj, lepiej chyba brać herbatę w dawkach podzielonych - 2 kaps 2 razy dziennie. To będzie wysoka dawka, wystarczającą do aktywacji beta i blokowania alfa, bo egcg kumuluje się w tkankach. A co do cynku jako AI - to nie rozeznawałem dokładnie tematu.

ten reporter to jakis kretyn. gosc dowalil w rece olej roslinny. papaj mial duze przedramiona nie bicepsy. no i obwod ramienia a nie bicepsa. no i ma takie lapy bo jadl duzo kuraka %-)

A jezeli robie redukcje tzn. wycinke? Bedzie to za wczesnie, czy moze juz wtedy tylko bialko z tluszczem bez wegli? Ja jem jajecznice z ciemnym chlebem, ale chleb moge wywalic. Jabi a pszybylo ci cos w pasie od czasu masowania, czy moze udaje ci sie jak narazie utrzymywac ten sam rozmiar pasa? ps. dziekuje Mr. Papaj za odp. Zmieniony przez - [...]

Nie no skąd że.... Papaj a te fotki co wrzuciłem to są na przełomie 2007-2010 roku. i Widać, że z roku na rok coraz ciężej o kilogramy na rzeźbie

Jak dam więcej po treningu siłowym przed aerobami, bo to dosłownie jest chwile przed to zamulony w żołądku jestem. I od razu po siłowni to jestem w sumie 15-20 minut w domu i mam posiłek. Papaj a co sugerujesz większą ilość ???

Xearo IMO wypadałoby trochę życzliwiej komentować. A nie jeden zresztą pewnie myślał ze taki Papaj jako były strongman bedzie miał szanse gdyż "zaszufladkowano" go jako umiarkowanie spasionego nieproporcjonalnie zbudowanego siłacza. Niech wygra lepszy ! I chyba każdy zbudowany jak Adam ma szanse , szczególnie w tak subiektywnym [...]

W sumie z Rutka by byl dobry papaj z reklamy szprotkow %-)

Ile ludzi tyle opinii ale jestem ciekawy Waszej panowie :) A w szczególności właśnie osób startujących ( w kulturystyce of korz :-)) Jak odniesiecie się do tego że ciężkie Mc, poszerza talie ? Sam Mateusz Burdzy nie raz o tym wspominał, i zresztą nie tylko on. Papaj kiedyś był strongmanem, boryka się z szeroką talią. Można wymienić wiele [...]

https://www.youtube.com/watch?v=qCf5md6LuYA mam nadzieje że to zamyka temat MC, nie jakiś Słodki i Papaj ale Łuka;-) tym samym nie zgadzam się z wersją Kuby;-)

Bardzo fajnie prowadzony dziennik, przejrzałem wszystko od początku i na pewno będę doglądał. Tak jak Papaj Ci napisał musisz zacząć robić jedno ćwiczenie typowo na tylni akton, bo wyciskanie zza karku nie dość że jest najbardziej kontuzjogennym ćwiczeniem to w bardzo małym stopniu przepracowuje tylni akton. Ps.Gratulacje dla dziewczyny, teraz to [...]

Witam wszystkich, dwa dni temu wrócilem z krótkiej wyprawy do Polski,wybralimy sie z Karolina do trójmiasta pozalatwiac kilka spraw,przy okazji spotkalismy sie z Papajem i Elwira,którzy dotrzymali nam towarzystwa przez cale dwa dni! Bylo super wspólnie potrenowac, wybrac sie na sopockie molo i ogolnie spedzic sympatycznie czas. W PowerPitt [...]