papaj

14 czerwca w Łodzi w hali Parkowej przy ul.Małachowskiego odbyła się mega impreza „Night of Champions” .Było to widowisko wielo-przekrojowe podczas którego można było zobaczyć rozmaite dyscypliny sportu, a mianowicie kulturystykę amatorską i kulturystykę zawodową, fitness, Strong Man i walki Martial Mixed Arts [...]

Polski Papaj :-)

sami i papaj kozaki swietnie ze sa ich odcinki

Papaj :O nie wiedziałem, Ty też jesz węgle na noc W takim razie co jesz na śniadanie ? Bo tak, jak w MD Tv Michał Karmowski jadł omleta z samych białek i piersi średnio mi się widzi. Jak to w ogóle, i czy smakuje

Papaj na innym forum rozpisał swoją dietę i na śniadanie jadł omlet z 10 białek + 40g owsianych + łyżka oliwy + 40g białka z odżywki białkowej. Więc troszkę węgli jednak w śniadaniu ma. Ja mam nieco inne pytanie. W tam tej diecie posiłki w ciągu dnia to były worek ryżu + 200g mięsa. A na noc 1,5 worka ryżu + oliwa. I tu moje pytanie. Dlaczego aż [...]

Papaj a co sadzisz o takiej klatce ( ogolnie caly rozwoj ale priorytet ma na zewnetrzny dol klatki , okolice sutkow i zeber ) Wszystko 4 serrie 12-10-10-8 Wyciskanie sztangi skos ujemny Wyciskanie hantli skos dodatni Butterrfly/Brama Mysle zeby tutaj wrzucic albo rozpietki albo przenoszenie na koniec 3 serrie wyciskania na maszynie w roznych [...]

Kolego nie chcę sie wypowiadać za Papaja-Ja po dobrym treningu nóg zawsze mam zawroty i uczucie na wymioty. Papaj Ja czekam na fotki Mistrzów w treningu.

Panie Papaj mozna zapytac gdzie Pan trenuje na codzien? w Toruniu ?

juby - po siłowym - troche węgli z carbo/vitargo + BCAA i gluta , potem areoby po nich najlepiej , BCAA i glutaamina + normalny posiłek. ari - zapewne w Grudziądzu na "Solankach" :) Pozdro Papaj ;)

Co racja to racja Papaj, bedzie trza zakupic "troche" bcaa

Ja osobiście jade na basmanti ostatnio - szybciej go trawię od brązowego. A brązowy zostawiam na noc (węgle na noc). ps. papaj wołowinkę tlko smażyłeś? jak długo? Napisz jak ją przyrządzasz.

witaj Papaj,widzialem wczesniej twoje foto jak na pace silujesz sie na łape, otorz chodzi o to ze tez wczoraj posilowalem sie a dzis straszny bol sciegna chyba, a jestem w trakcie bomby i trening dzis bedzie ciezki do zrobienia, jest jakas masc albo cos co by zmniejszylo te straszne rwanie, bede wdzieczny za info pozdrowki

Papaj ja tylko kupuje suple od Treca No ale dobrze ze mowisz,ze uzywasz tego tylko przy redukcji i jako regeneracje po treningu.Szukam tylko i wylacznie supli typowo do masowania ;) Jakie suple uzywales podczas budowania masy?

Papaj, co sądzisz o wrzuceniu cm3 do redukcji?

Papaj u mnie też masa pełną gębą ale taki okres,żeby dobrze wyglądać na scenie trzeba dołożyć do pieca w okresie budowy masy mięśniowej. Zapraszam do siebie http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA_-t675164.html

Raczej nie bez przyczyny Tomek nosi przydomek "PAPAJ" łapa rodem z kreskówki Ps.K.wa w przedramieniu tyle co ja w bicepsie chyba przerzucę się na szachy Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2010-12-10 23:26:46

Papaj,Lech Zajko to znajomy mojej rodziny przyjaciel mojej kuzynki. Pytam bo poprostu myslalem ze sie znacie

Papaj, nie korzystasz z jakichś sosów gotowych? Ja już po prostu nie mogę patrzeć na to żarcie, ale nie chcę też robić 2 kroków naprzód i jeden w tył..

witka Papaj, zakupilem ogolnie wczoraj bcaa g force czy stosowanie rano nadzczo, przed treningiem ,po treningu ,przed snem --Pasuje? i czy nitroprogen bialko moge rowniez stosowac do posilkow i zaraz po treningu, bede wdzieczny za info

Papaj nie używasz tego uchwytu od wyciągu do wiosłowania pół sztangą?