papaj

widac jednak ze papaj wiedzial co robi

PAPAJ się zmieścił w taką koszulkę, widziałem na własne oczy ahheheh fajnie wyglądają sylwetki w takich koszulkach. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-02-05 17:50:19

TOMASZ " PAPAJ " LECH / TAKA MOJA RADA / odc.09 - Stabilizacja kolan - wiązanie taśmy http://www.youtube.com/watch?v=MQ-SmjsRyLY

14 czerwca w Łodzi w hali Parkowej przy ul.Małachowskiego odbyła się mega impreza „Night of Champions” .Było to widowisko wielo-przekrojowe podczas którego można było zobaczyć rozmaite dyscypliny sportu, a mianowicie kulturystykę amatorską i kulturystykę zawodową, fitness, Strong Man i walki Martial Mixed Arts [...]

Dzięki Papaj za wsparcie może ty mi odpowiesz na poniższe pytanie?

profil wypełniłe teraz mi pomożesz Papaj??? , co do diety to taka sama jak Dawid G.: 1 posiłek: 7.00 Omlet:100 gr.płatków owsianych, 10 dużych białek jaj, dwa żółtka. 2 posiłek:14.20 100gr.makaronu „pełne ziarno” , 150 gr. Łososia lub Dorsza pieczonego/ 200gr. wołowiny brokuły.3 posiłek 16.00 taki sam jak drugi. 4 posiłek:18 [...]

Papaj pomożesz??

a co do aerobów papaj mi kiedyś napisał że powinny trwać 30 min.

no tu sie z tobą zgodzę Papaj ma fajna budowę i dobrze umiesniony .

Papaj debeściak!

Szpinak? Hehe, widzę chcesz być jak Papaj . W sumie cenne źródło żelaza :)

gdybys mial do tego przedramiona jak papaj to bylo by za***iscie

Papaj dzięki za jajka które mi pożyczyłeś no i sorry, że przyszedłem oddać je po 24 eheh . Mario : REC nagrywa ehehhe

Tak jak napisał Tobie Papaj, zamień to mięso wieprzowe na wołowe i zmniejsz porcję do 100gr. W posiłku nr.2 również zmniejsz porcję piersi do 100gr. Nie wiem co robią u Ciebie te parówki wieczorem??Ale spokojnie możesz je sobie odpuścić. Tych węgli w carbo/vitargo po treningu dałbym więcej, ok.50/60 gr. w Twoim przypadku.

Zgadzam sie z Toba Papaj,ale wolisz zaplacic z 30+zl wiecej za sam smak, czy jednak placac te 30+zl wiecej,chcesz miec wieksze efekty?

Papaj-ja nie kwestionuje Twojego zdania i nie chodzilo mi tutaj tylko o Ciebie,to byl przyklad ;)

papaj - rewelka :) burdzy - tragedia :( kołodziej - super , zdecydowanie najlepszy w swojej kategorii , forma troche dociagnieta od zaiercia :) bałaz - widać ,że wchodzi na wage ale i tak spokojnie swoje wygrywa , troche lepsza forma niż na m śląska :) zaraz za papajem podziw budzi też nawrocka , oboje zdebiutowali i zgarneli wszystko co się dało [...]

Kołodziejczyk imo jeszcze kilka poziomów przed Karmowskim. Papaj jeszcze lepiej się dociął niż na debiutach, chodz tam również z bliska widać było bardzo gęste i ubite mięso. Pozdr.

buzer byq krasy jak czegoś nie wiesz to sie pytasz kolegi CICHEGO na gg ***ne ci taki plan ze bedziesz rósł jak papaj po szpinaku NO PAIN NO GAIN

no, dzisiaj Papaj ma wstawić swoje foto przed PP ,czekamy , czekamy :)