panierka

Jak mieszkałem z rodzicami, prosiłem mamę jak robiła z panierką jakieś mięso czy potocznie schabowego by zostawiała i albo ugotowała albo w kawałeczki drobno pokrojone usmażone. Jak Marian dla czego ostatni posiłek o 18 ? Na Twoim miejscu ułożyłbym jadłospis na 4 posiłki większe czyli śniadanie , obiad , potreningowy i kolacja . Dużo nie ważysz a [...]

I dodaj jakieś warzywo II staraj się by schabowy nie był z panierką bo bez sensu warzywa i oliwa ok III ok dodaj jakieś cebulki IV ok V ok dodaj warzywo Słuchaj jak uzupełniasz zapotrzebowanie na białko ostrowie zachowaj tak samo zrób z carbo po treningu rowerku wystarczy Ci do 30 min nie więcej pozdr

pierś z kurczaka smażona na oleju kujawskim, w panierce no nie wiem, pospolita panierka do kurczaka Winiary. Posiłek drugi zmienię - dzięki

Jeszcze z takich ciekawostek polecam frytki z piersi z kurczaka z biedronki. Może i panierka do bani, ale smaczne i mniejszy grzeszek :)

krokiety nie są dobrym wyjściem smażone naleśniki z panierką

to z panierka nie chcacy mi sie dało mialo byc piers z kurczaka, wyjasni mi ktos ? Barki: - Wyciskanie hantli 2s - w pozycji stojącej ? Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - ? Uginanie nóg w leżeniu 2s - ? Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s - ? Barki: - Military press 2s - ? Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s - ? [...]

Ja chodzę do takich co samemu nakładasz. Czasem po 4 razu podchodzę do wagi ... ale Panie już mnie znają i wiedzą, że powiem kiedy jestem gotowy ze wszystkim :) Elegancko jest ryż, kasza, piersi z kurczaka, rybki .... wszytko jest - tylko kurcze ta panierka, czasem z migdałami na piersi z kurczaka (migdały akurat są OK) :)

1śniadanie -płatki owsiane+300ml mleka a gdzie jajka? Białko? 2 śniadanie -chleb razowy+ogórek+sałata+szynka 50g białka brak,wędlina to nie jest jego dobre źródło 3 posiłek -najczęściej ziemniaki+kotlet(schabowy) -zupy -owoc ziemniaki,owoc dziwne polączenie. Kotlet ciągnie tłuszcz jak jest z panierką smażyć należy tylko soute. 4 posiłek [...]

Az boje sie zapytac co to za panierka uzyta jest w tym kurczaku, ze dostarcza 50% tluszczy. Oplaca Ci sie w ogole robic to 3 sniadanie? lepiej chyba caly ten twarog wrzucic do kolacji

Panierka raz w tygodniu nie robi róznicy. Powiedz mamie żeby kotlety smażyła na syntolu, bedzie ci lepiej po tym szła masa.

A ja się nie zgadzam... kurczak okej... ale panierka... wiecie w jakim głębokim tłuszczy to się smaży? I to niejednokrotnie wykorzystywanym do tego celu. Tak więc nei mogę się zgodzić... Najlepiej niech sie wypowiedzą eksperci :) proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

Normalne kawałki kurczaka, panierka to chyba ciasto ale nie wiem jak robione. Wrzucaja to do glebokiego oleju i smaza.

[...] tyle orzechow, bo troche tluszczu juz masz z jaj, rozloz je na inne poslki oczywiscie zachowując proporcje kwasow tł pierś z kurczaka w III Posiłku bedzie smazona na oleju + panierka. Dodac cos jeszcze z tluszczy czy wystarczy? nie dodawaj tylko odejmij panierke jak masz teflon to zwilz patelnie mala iloscią tłuszczu, pozniej do poslku dodaj [...]

[...] mowiac rosół jako postac płynna (bez klusek), pewnie ma jakies groszowe sprawy :) Schabowy ma dośc dużo Np 100g samej piersi z kurczaka - około 100kcal, do tego dochodzi panierka z bułki i jajka, sądze ze dojdzie drugie 100, + duzo wpija tłuszczu, ciezko ocenic wg mnie ile gram tego tłuszczu wpije, ale wg mnie taki schabowy z 100g piersi ma [...]

Panierka z płatków owsianych pierwsze słyszę o czymś takim %-) i to można do ryby kurczaka robić ? a co z bułką tartą i przyprawami jakie w to były ?

No dobra, ale jaka to panierka, z czego? Ostre przyprawy czyli chcesz mięcho smarować papryczkami chili?;) Nie no, akurat ostre przyprawy są ok, stosują je i startujący zawodnicy (gotowe mieszanki przypraw), mnóstwo przepisów w dziale Kuchnia u nas je zawiera więc tak, przyprawiaj potrawy.

Ziemniaki=skrobia. Skrobia jest potrzebna tylko po ciężkim treningu siłowym. Paluszki rybne to panierka i 30-50% ryby w środku. Reszta to zagadka. Dlatego unikamy takich rzeczy. Nie jedzenie czewonego mięsa to duży błąd.

Jedyną postacią ryby jaką dam radę zjeść i to też na "chama" są te paluszki rybne w panierce, wiem że panierka nie jest okej ale mógłbym jeść bez niej ewentualnie. Mogły by być te paluszki? A, no i do ziemniaków często rozrabiam jakiś sos z paczuszki, do ryżu kupuję gotowy, dopisywać to także czy pominąć?

Nie wyjdzie Ci zbyt dobra w smaku ta panierka, ale mozesz sprobowac.

Olej słonecznikowy się do smażenia nie nadaje. Panierka też IMO niezbyt trafna... Chwila, chwila.... to ma być dieta na rzeźbę, czy masę? W temacie napisałeś, że na masę, a w ankiecie, że rzeźba.... Smakuje Ci taki twaróg z oliwą?