panierka

nie nie, panierka z kukurydzianych, wrzucam do woreczka i gniotę, część się mocno pokruszy, część tylko troszkę, a panieruję w "cieście" mąka plus woda (ewentualnie jeszcze jajko) i wtedy to w płatki - takie nie do końca fit, ale lubię od czasu do czasu zjeść takiego klasyka :-) zawsze robię w bułce tartej, ale brakło więc była improwizacja z [...]

[...] schabowy w panierce, ale na szczęście nie był to taki typowy schaboszczak - mamy w pracy catering z całkiem sensownej knajpy, zamiast bułki tartej z jakichś płatków była panierka (danie dokładnie się nazywało: Schab po poznańsku z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z marchwi) /SFD/2017/1/19/5cddfd66309e49ea95e8b6b1ac8950a0.jpg [...]

Składowi się nie przyglądałem, ale na 100% Gówniana panierka, która dodatkowo będzie wciągała w siebie duże ilości tłuszczu z patelni. Kiepski pomysł

[...] Unoszenie sztangi sprzed głowy 15/12/10 Uginanie ramion z hantlami 15/15 Prostowanie ramion tyłem 15/15 Cross Trainer 20min 12:30 Kurczak + kasza + warzywa 15:00 Mielone (panierka z owsianych) + płatki kokosowe /SFD/Images/2015/10/6/f1f38b40c7e047eba7d14109e52b50ec.jpg 18:00 Jajecznica z 5 jaj 21:00 Serek wiejski [...]

Ale ta panierka, to chyba nie potrzebna :-> Mi się nie chciało robić, a dziewczyna poszła na łatwiznę ;-)

[...] ;) /SFD/2018/1/2/fdbd84fc52a64c69b1e1bbd03e16d76d.jpg Po treningu. /SFD/2018/1/2/6ad1b77df73b4057adf177ca3032f36c.jpg Obiadek - Frytki, schabowe moczone w mleku z cebula, panierka z płatków kukurydzianych. Upieczone w pierniku - bardzo dobre, nie były w ogóle suche itp. Jak ktoś chciałby przepis to pisać ;p [...]

[...] cm), ale ciężkie. Fruktoza w normie (do 25g), ale kiedyś to mogłam zjeść po 2 banany, 2 jabłka i 2 pomarańcze dziennie i myślałam, że to dobrze... 1700kcal, ale myślę, że panierka do ryby z jajka i mąki dobiłaby do 1800kcal (choć w sumie nie wiem, ile mam mieć kcal, ale staram się 1800). Zdecydowałam, że odstawiam hormony. [...]

keczup i majonez walden, panierka z płatków owsianych zmiksowanych.

[...] mąki amarantusowej do obtoczenia śledzia rozkład 150B/65T/150W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68345fbd83df4647a8be2255f232fda4.jpg Śledzik dzisiaj królował:-D wyszła mi pyszna panierka z mąki amarantusowej i papryki - bardzo chrupka i złocista ;-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-02-26 19:58:17 Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-02-26 [...]

No oby, ale ja bym i tak im nie ufał, pewnie ta panierka ma fatu jakiegoś syfnego sporo. Nie lepiej kupić rybę, opanierować np w zmielonych orzechach i do pieca? Bez zbędnego fatu, fat z orzechó, bez węgli

[...] do wymiany, ale taka kaleka ze mnie %-) Kurczak w panierce z krakersów, młode ziemniaczki w mundurkach i mizeria /SFD/2019/4/12/e2880d2d545840c8b0cd2c2b0773423a.jpg Niby ta panierka miała być rewelacja, że ho ho, a w sumie bez różnicy czy to czy bułka tarta %-) Gulasz z ryżem /SFD/2019/4/12/4a0ebbe1c9864d82a98548721d8441c9.jpg Zmieniony przez - [...]

Po co ta panierka, i to na redu :(

Siemka, zawsze piers z kurczaka robiłem w piekarniku teraz chce na patelni ale jak próbowałem ja tak zrobić to cala panierka została na patelni i jeszcze strasznie sie nakurzyło w całej kuchni (robiłem to na nowej patelni ceramicznej bez dodatku tłuszczu) Good story bro %-)

Siemka, zawsze piers z kurczaka robiłem w piekarniku teraz chce na patelni ale jak próbowałem ja tak zrobić to cala panierka została na patelni i jeszcze strasznie sie nakurzyło w całej kuchni (robiłem to na nowej patelni ceramicznej bez dodatku tłuszczu) Good story bro %-) ey no dobra wiem ;]. Jak robicie zeby sie nie kurzyło?

[...] gorzej, powinienem ja potem od razu dawac do wody i umyć czy lepiej poczekać aż ostygnie, chodzi mi o to aby służyła mi jak najdłużej P.S. I jeszcze przy okazji co mogę zrobić aby ta panierka mi nie zchodzila z mięsa? (na zdj jest bez przyprawy do mięs ale to wyglada z przyprawa jeszcze gorzej) Zmieniony przez - sadasa w dniu 2015-02-10 20:49:29

Spoko Marcin Dzięki.Wiedziałem że tak się robi , ale myślałem że to jakaś inna specjalna panierka Strzałka

[...] W: 29g T: 101g Nuggetsy w wiórkach kokosowych: - 350g piersi z kurczaka - 50g wiorków kokosowych - 1 jajko - 35g oleju kokosowego do smażenia (można go wliczyć w bilans bo panierka pięknie wchłania cały) Pierś kroimy w kostkę i przyprawiamy solą i ostrą papryką, w misce rozmącamy jajko, wrzucamy mięso, wsypujemy wiórki i mieszamy. Smażymy na [...]

[...] cięższe wydaje... zgrzałam się solidnie! MISKA: 1. bułka ziarnista + ser żółty + masło + pomidor 2. kotlety z łopatki (mięso z łopatki + jajko + starta cebula, sól, pieprz + panierka z mąki owsianej) + chlebek jaglany (kasza jaglana, jajka, proszek do pieczenia, sól, pieprz) + olej kokosowy + sałatka z pomidorów i cebuli 4. twaróg + ogórek [...]

[...] to? Skoro soja ma 15-25 (zależy od zrodla informacji), to skąd wzięłoby się 70? Moze uzywaja do tego cukru? Albo moze sa to dane o kotletach panierowanych? Wiadomo, ze panierka to maka/bulka tarta wiec IG ok. 85-90, moze te 80 to kotlrt w panierce. Panierke nalezy obdrapac marchewka surowa - ok. 40 fasola czerwona z puszki - 30-40 (tylko [...]

[...] radę nisko. Dobrze, że tylko dwie serie. ;-D 4. Wznosy z opadu 10x/10x 5. Wznosy nóg w leżeniu 15x/15x/15x 6. Brzuszki na piłce 20x/20x/20x MICHA Musiałam dzisiaj niestety zjeść na mieście, wzięłam kotlet jajeczny (była lekka panierka, na pewno trochę mąki), na zupę i ew. nadwyżki w ziemniakach zostawiłam lukę w rozkładzie. + tran, olej z awokado