Pierś w panierce, ostre przyprawy

Witam,
Zabieram się za ułożenie diety i mam dwa pytania.
-Wiem że się nie powinno no ale inaczej nie dam rady. Czy mogę jeść pierś z kurczaka w panierce? Czy to naprawdę ma aż taki duży wpływ na całokształt? Innego mięsa nie jadam, samej piersi też sobie nie wyobrażam za bardzo, ogólnie mięsa nie lubię(Wieprzowin, ryb etc.-do piersi jakoś się przyzwyczaiłem)
-Czy mogę do potraw jak np właśnie te piersi dodawać jakieś ostre przyprawy? Z reguły tylko mięso na ostro przyprawiam i tyle. Na jednym forum pisali że powinno się stosować ostre bo poprawia trawienie, na drugim że absolutnie i do diety najlepiej przypraw nie wykorzystywać a jeśli już to jakieś łagodne. Jak to w końcu jest?

Na obecną chwilę jem dość nieregularnie i byle co z naciskiem na jakieś przekąski-efekty widać no ale powoli to idzie, poza tym na pewno spożywam za mało kcal i węgli co się ujawnia sennością w godzinach 16-20.
Dietę mam zamiar dopiero wprowadzić, ale muszę wiedzieć czy mogę jeść pierś w panierce(Bo jeśli nie to już wolę całkowicie zrezygnować z mięsa).
Pzdr.

No dobra, ale jaka to panierka, z czego? Ostre przyprawy czyli chcesz mięcho smarować papryczkami chili?;) Nie no, akurat ostre przyprawy są ok, stosują je i startujący zawodnicy (gotowe mieszanki przypraw), mnóstwo przepisów w dziale Kuchnia u nas je zawiera więc tak, przyprawiaj potrawy.

Panierkę robię z jajek i bułki tartej, potem jeszcze dodaję jakiś przypraw i na patelnię.

1. Taka panierka nie jest za dobra, ale wiadomo. Jeśli to masa to ujdzie, choć wg
da radę inaczej jeść, kwestia tylko i wyłącznie wyobraźni ja robię ostre, ziołowe, nawet na słodko marynaty. Raz robię na grillu, raz w piekarnku, na patelni, w formie mielonych. Kwestia tylko gotowania
2.Różne przyprawy stosuj, tak się przyzwyczaiłeś do panierki dlatego trudno Ci wyobrazić innego spożywania, a da się

Panierkę można zrobić taki aby jakościowo było w miarę ok. Nie musi być to bułka tarta, jajko i pół patelni oleju.

Zamiast bułki tartej możesz dać mąkę kokosową , tyle że pamiętaj że takie panierki mocno naciągają tłuszczem.
Pozdrawiam

Dlatego za niego bezkaloryczny olej do smażenia lub ew. olej kokosowym i natarcie nim patelni.