oyama masutatsu

hrh a Co do tematu postu .... dzisiaj miałem trening.... że chyba pobilem rekrd dostawania w Kumite w łeb.... ****a jaka pipa ze mnie tyle razy dzisiaj od piotrka i od innych dostalem ze zalamac sie można ... a niby rece miałem w górze ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga [...]

Gizmo-aha ZIAjA-Zdarza się ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Powiem Ci tak, że ja autora zdjęcia też nie pytałem się o zgodę Przecież jesteśmy na necie, a tu jak wiadomo własność ogółu No, chyba, że byś moje prywatne foto wkleił Tak więc nie mam nic przeciwko. Po to jest mój post ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

MANIJAQ: Dzięki, wiem, że niektóre rzeczy mogły byc dla Ciebie szokiem i zupełną nowością KOSA KK: Temat raczej nie zmieni nazwy na proponowaną przez Ciebie z prostego powodu: są uzytkownicy już z dłuższym stażem, a z wyżej wymienionych posdstawowych opcji nie korzystają Albo są też tacy, którzy używają przeglądarek innych niż MS Explorer lub też [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98826 Jeśli macie podpis dłuższy niż 5 linijek, to należy go skrócić ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

LUDZIE! CZYTAJCIE REGULAMIN! OD JAKIEGOŚ CZASU I TAK NIE MACIE MOŻLIWOŚCI CZYTAĆ USUNITYCH ARTYKUŁÓW, WIĘC WAM NIE WYJASNIE CO I JAK. WYWALAM BEZ OSTRZEŻENIA... P.S. Fajnie Ben z abonamentem, co? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

To niech Tajfun zdejmie tego bana jak on taki niesłuszny. Ja tam powiem tyle, że ostatnio coraz mniej szacunku dla modów... W realu też by zlał BOXERa za przezwanie go a tu mu dał bana i git. Niech BOXER potraktuje to jak pobyt w szpitalu po laniu od Tajfuna Za tydzień go wypiszą ___________________________ Naczelnik "Styli [...]

OK, w sumie może brzydko napisałem, ale skoro Tajfun dał bana, to niech on zdejmie. A tydzień to nie tak długo. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

Żeby nie było. a nic do BOXERA nie mam. Lubie go Ale nie ja dałem bana i nie ja go zdejmę. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

Dobra dobra. Tak nie koksujesz jak Vithal ma sprawdzone informacje ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD [...]

No bo mozna swoją drogą Słuchaj, ludzie są różni i tak samo człowiek, który sie rozciągał bodajże 5 lat nie musi mieć mocniejszych mięsni ni ten, który sie rozciągnął wspomniany miesiąc. Szybkie rozciągnięcie nie oznacza zaraz flaka miast mięśnia Swoją drogą, ja bym sie nie obraził jak bym się w miesiąc rozciagnął do turka P.S. Najlepszego [...]

Nie chcę być chamski, ale nie widzę tego SOGa Co do operacji, to radziłbym ci się wstrzymać, ponieważ wyeliminuje cię to z treningów na długie miesiące. Operacja jest ostatecznością. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

ŁukaszM: Trening kulturystyczny bardzo dobrze robi na rozciąg, jeśli odpowiednio ćwiczysz. Zwiększa masę mięśni i ich ukrwienie, przez co stają się one bardziej podatne na rozciąganie. Uwagi, które przytoczył kwon są dobre i warto się do nich stosować. Co do podniesienia nogi wysoko i jej przytrzymania to powiem Ci, że jest to bardzo trudne i [...]

Kiedy się rozciągać? Odpowiedź jest prosta. Zawsze po rozgrzewce. Najgorszym czasem jest ranek bezpośrednio po przebudzeniu. Otóż nogi są jakby z góry nastawione na odpoczywanie i nietaktem byłoby wyrywać je ze snu Druga sprawa, nie są z rana przyzwyczajone do wysiłku, są rozleniwione i po prostu stawy jeszcze się "nie nastawiły" tak jak [...]

Welkome back ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Nie ma czegoś takuego, że rozciąg Ci zostaje na całe życie. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

as23: Wysokie kopanie to przede wszystkim dobra technika. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

To rób te ćwiczenia, które Ci podałem. Rozciągaj się rownież w ten sposób jak dotychczas, czyli w pozycji, w której nie możesz dotknąć ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

Sorry, że tak zawaliłem stronę Jeśli uważacie, że to ja coś źle napisałem, to mówcie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Na tym zdjęciu Kurz robi szpagata Nie jest on wizualnie idealny, ale jednak Zauważ, ze jakby zwiekszył kąt chociaż troche, to w sumie by był jeszcze niżej od krzeseł. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]