otyłość

To nie o mnie;) ja już zwalczyłem otyłość, jeszcze z 7kg co idealnej sylwetki, to o znajomym, czyli ma przyjąć 170g białka zamiast 290? i z resztą substancji odżywczych tak samo? na kg suchej masy?

no tak jak wymieniłęs wyżej mam otyłośc brzuszną ,dużo spadłęm z masy mięsniowej przez to ze kortyzol działa katabolicznie,mete nie bardzo mnie kusi bo po niej mocno mi włosy wypadały,mam spore problemy ze skórą tzn jest bardzo oleista na głowie,gdy gole głowe czy brodę to mocno leci krew a nie są to zacięcia to samo np przy goleniu klatki może [...]

[...] ale wtedy nie płaczę, że chciałbym ważyć 20kg mniej najlepiej prowadząc dotychczasowy styl życia. W odchudzaniu trzeba przede wszystkim zdać sobie sprawę, że nadwaga (otyłość) została spowodowana takim to a nie innym sposobem życia. O ile więc nie zrobi się małej rewolucji w swoim życiu to nie widzę większych szans na dojście do [...]

[...] niższe niż wskazują na to wzory. Niektórzy by schudnąć muszą zredukować ilość kalorii nawet do 8 na lb. To moja teoria odnośnie pytania o deficyt kaloryczny ze względu na otyłość. Decydującym czynnikiem jest jednak wysoki poziom leptyny i powiązane z nią małe ubytki LBM w stosunku do tłuszczu... Można dodać również, że otyłe osoby posiadają [...]

czesc, tez mam nadcisnienie i znowu (!!!!!!!!!!!!) znaczna otylosc. Troche biegam ale to jest taki naprawde zolwi trucht z przerwami. Biegam po lesie, po mchu. Jak tylko wybiegne na droge to bola mnie strasznie stawy skokowe, kolana w ogole nie. Ale po mchu jest okej. Lasy iglaste bardzo dobrze wplywaja na sprawy krazeniowe. Polecam. Niedawno [...]

ciąza trwa raptem 9 miesięcy i z tego brzuch jst rozciągnięty powiedzmy 3 miesiące, Ja byłam 2x w ciązy i nie mam rozciągniętej skóry na brzuchu, owszem nie można powiedzieć że jest taka sama jak przed ciąża, to było by kłamstwo ale nie wisie jest płaska. A ty ile miałaś nadwagę, pewnie od młodości? i to w dodatku otyłośc brzuszną, skóra taka [...]

co to za slowo:rozkmina?? a tak na powaznie l-karnityna sucks...mizerny efekt albo brak efektow jak u mnie..ale moze dlatego ze mam tylko lekka warstwe tluszczu po zimowym zarle a nie totalna otylosc..

no ja przy 177cm wzrostu mam wage 97 oj spora otyłość według kalkulatora... te kalkulatory są dla przeciętnych ludzi

Mam 24 lata i wg tego kalkulatora wychodzi mi 2800kcal aby zachować aktualną masę. Masła chciałem użyć do smarowania chleba ale ok spróbuje zamienić. Ogólnie to są jakieś produkty, które mogą wpływać na otyłość na nogach ? Czy to raczej uwarunkowania czysto genetyczne i nic z tym nie da się zrobić ?

,psychiatra i psycholog plus lekarz leczący otyłość --hehe lekarze których wymieniles to specjalizacje największych idiotow w medycynie - a psychiatria ma być cofnieta niedługo do folozofi bo to k.. nie nauka a h** z nim niech zdycha co mnie to obchodzi,ja od niego umywam raczki i f***a, bierze to co napisałem po swojemu i h,,, mu w dupe, [...]

a moja waga to nadwaga czy otyłosć?

Skupić się na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i treningu dostosowanym do stanu zdrowia. A więcej da sie powiedzieć, gdy dostosujesz się do wskazówek Flexa, chociaż prawie 100 kg przy 172 cm to raczej otyłość. Pokaż też jak jesz teraz wg tej instrukcji http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Otyłość wpływa na wiele procesów w tym wydolność tlenową, jeśli poprawiłeś zdecydowanie swoją wydolność to nie dziw się że nie czujesz już tak morderczego zmęczenia jak kiedyś. Nie widze w czym jest problem bo kompletne zmeczenie nie jest wyznacznikiem dobrze zrobionego treningu, są dni kiedy jest ono wieksze są dni kiedy jest mniejsze, wszystko [...]

[...] i wyszedł 0,54 gdzie norma jest do 1.8, więc wnioskuje, że w tej materii na szczęście wszystko jest ok. Zastanawiam się czy robić jeszcze jakieś badania przed wizytą u endokrynologa? Zastanawia mnie nadal te uczucie zmęczenia, apatii, braku pociągu seksualnego, otyłość itd, powiązane z dosyć niskim poziomem testosteronu: 296,3 w skali 249-836

[...] w górnych granicach normy, a jak będzie za nisko, to dodatkowo sam sobie załatwię jakąś porcję, żeby podbić, w każdym bądź razie nie zamierzam się dłużej męczyć, bo otyłość, cukrzyca, nadciśnienie i ogólny stan zdrowia mnie wykańcza na tyle, że ciężko mi funkcjonować po prostu, a wiem, że z testosteronem odżyję, będę miał lepszą [...]

2o pare kg poltora meisiaca to dużo za dużo... Chyba ze ktoś ma mega otyłość ale naprawdę mega! pamietaj ze dieta ze zbyt duzym deficytem kalorycznym powoduje, że twój metabolizm spowalnia obroty -sporobj nagle zwiekszyć kalorie a od razu widzisz odkladanie się tkanki tłuszczowej z tempem x2 jak z przed zaczęcia redukowania Zmieniony przez - [...]

szukam soków owocowych i warzywnych w rodzaju "Marwit" czyli niekonserwowanych, tzw. dwudniowych :) bo tyle mozna je przechowywać w lodówce :) (da sie dłuze) :) sa dobre bo nie słodkie, zupełnie bez dodatków i np. marchwiowy smakuje really jak odcisniety z marchwi ... najlepszy jest jednak mix. 1 marchwiowy + 1 jabłkowy :) miodzio :) [...]

eczek to wez wklei lub pokaz kogos wiekszego duzo wiekszego od niego tak roz***anego oczywscie jak ona chodzi mi o miesnie itp a nie sam tłuszcz jak niektorzy ludzie chorzy na otyłosc ok?

[...] traktowanie 11-oxo jako "wycinacz" tłuszczu jest mocną nadinterpretacja. Pewnie bierze się ona stąd ze podniesiony przez dłuższy okres kortyzol może powodować specyficzną otyłość brzuszną i twarzową. Więc jak się go zbija to po prostu ten mechanizm otłuszczania przez kortyzol przestaje działać, a jak przestaje działać coś co upierdliwie [...]

[...] spada i wiem że jest nam on potrzebny ,ponoć bardzo niski jego poziom może prowadzić nawet do zgonu,tak że każdy hormon jest ok jak jest w normie,COMEBACK tak jak piszesz otyłość brzuszna więc może jak spadnie kortyzol to i brzuch łatwiej też zmaleje ,może u mnie brzuch nie jest jakoś strasznie otłuszczony,bardziej wypięty :/ ale też mocno [...]