SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

otreby

Czy chodziło Ci o: "otręby"?

  • otreby + blonnik + CDK

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znajde gdzies tabele z iloscia blonnika w danych produktach? Szukam i szukam i nie ma nigdzie I jeszcze jedno...jak wliczac do bilansu wegle z otrab pszennych ?? (jestem na CDK). Gdzies spotkalam sie z opinia, zeby w ogole nie wliczac? Z tego, co jest napisane na ich opakowaniu, to jest ponad 22 g wegli i jakies 45 blonnika. Wiecie moze, ile [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6320 Data: 2006-02-02 08:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema. Kupiłem kiedyś otręby owsiane (zgodnie z zaleceniami SFD :P), jak to przygotowywałem to mi ztego wychodziła nie zła papka, ale płatków owsianych nie widziałem w sklepach? To nie jest to samo? Na śniadanie dobrze jest zjeść płatki kukurydziane zamiast tych otrębów? Bo bardziej mi smakują płatki kukurydziane z ok. 500ml mleka + rodzynki I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2005-12-24 00:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, Mam do sprzedania kilka "fit" rzeczy do jedzenia. Nie przyjmuję krytyki, czy negatywnych komentarzy Chciałbym sprzedać idealnie całość, najlepiej przez jakiegoś olxa, czy coś. Płatność z góry, albo przez jakąś platformę. -> Ostrovit Diet Rice 400g x2, Ostrovit Diet Noodles 400g x1, wszystko nieotwierane, cała pozycja 30 zł -> Otręby owsiane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2022-08-23 09:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otręby pszenne // Przekąska

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie, czy białko z otrebów pszennych mam liczyć do białka w diecie ?? Czy wegle z otrębów sa dobrze przysfajalne. Co mozna jeść jako przekąskę np. podczas telewizji, coś co ma znikomą ilość kalorii szczególnie wegli a dobrze zapycha i po czym sie nie przytyje albo czego nie trzeba dawać do bilansu w diecie. Oczywiście coś oprócz wody [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5300 Data: 2008-08-06 19:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie otręby

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Produkcja płatków owsianych polega na odpowiedniej obróbce i płatkowaniu uprzednio oczyszczonego ziarna owsa, natomiast w skład otrąb wchodzi w głównej mierze zewnętrzna warstwa ziarna owsa. "Produkty te różnią się również składem i tym samym wartością odżywczą. Otręby dostarczają mniej kcal (ok. 180 kcal vs. ok. 360 kcal - płatki) i tłuszczu oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2011-01-12 15:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie aby diete wysokoweglową oprzeć w głownej mierze na otrebach owsianych , ale ni eplatkach bo to syf, otreby sa naturalne, nie powoduja retencji wody, a nawet odwadniaja ladnie mimo ze to weglowodany, bo sa suche i maja blonnik, ktory pochnania duze iosci wody, maja niskie IQ, co sadzicie o otrebach, moim zdaniem sa lepsze od ryzu, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5154 Data: 2008-02-15 22:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otręby granulowane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zastanawiam się czy można na kolację zamiast pieczywa (razowe pełneziarno) zastapić otrębami pszennymi owocowymi (malina, truskawka)firmy kupiec ? oczywiście cel to redukcja a kolacja coś takiego : -Pucha tuńczyka lub inne białko (serek, jajca, rybka) -2 kromki (tutaj chciałbym zastąpic otrębami) -warzywa Czy te otręby nie sa zdrowsze od pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2010-01-04 14:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kefir + otręby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    500ml kefiru ma 17g bialka, 10g tluszczy, 23,5g ww i 255 kcal 100g otrebow pszennych 16g bialka, 4,6g tluszczy, 61,9g ww i 339 kcal W SUMIE 33g bialka, 14,6g tluszczy, 85,4g ww i 594 kcal Co myslicie o takiej mieszance? Czy jest to dobre i pozywne polaczenie i jesli tak to kiedy najlepiej cos takiego pic?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2005-03-08 14:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otręby żytnie

    Temat
    Kuchnia SFD

    Wiem, że otręby to nie jest jako taki składnik diety ale znalazłem w sklepie otręby w których na 100g produktu przypada 64,7g białka i trochę się zdziwiłem, że aż tyle ale kupiłem na próbę!! tylko są ohydne w smaku!! Próbowałem z jogurtem i prawie się porzygałem!! Zna ktoś dobry sposób na przygotowanie tego?? chodzi mi o to z czym je [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2010-01-29 19:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otręby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ma ktoś pomysły jak to mozna przyżądzić?Jakies warianty?Ja jem 80g op z mlekiem i powoli staje sie to monotonne, chodzi o to zeby posilek byl jak najmniej kaloryczny, ale za to uczucie sytosci pozostawalo jak najdluzej.Zastanawiam sie czy platki owsiane moglyby spelniac taka role, chociaz wolalbym zostac przy OP. Dzięki. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 2007-11-12 21:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otreby przenne maja najmniej weglowodanow ze wszystkich zboz!, bo tylko 19 gram na 100 gram, i az 47 gram blonnika, podczas gdzy platki czy otreby innych maja nie mniej niz 40gram ww na100gram, , mozna zjec nalesniki ze 100 gram otrav czy gofry i sie nimi zapchac jak ciastkami itp,moj przepis, miksujemy 100 gram otrebow pszennych,z lyzkacynamonu, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2008-01-02 20:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otręby żytnie???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, że otręby to nie jest jako taki składnik diety ale znalazłem w sklepie otręby w których na 100g produktu przypada 64,7g białka i trochę się zdziwiłem, że aż tyle ale kupiłem na próbę!! tylko są ohydne w smaku!! Próbowałem z jogurtem i prawie się porzygałem!! Zna ktoś dobry sposób na przygotowanie tego?? chodzi mi o to z czym je [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2010-01-29 20:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płatki i otręby z zimnym mlekiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, czesto rano mam mało czasu i jem taki wlasnie poranny posilek: platki owsiane + otreby + nasiona, orzechy, pestki dyni zalewam je ZIMNYM mlekiem i od razu wpieprzam w zwiazku z tym mam pytanie czy jest to jakaś roznica (na gorsze, lepsze) jesli jem z zimnym a gotowanym mlekiem, wiadomo ze z gotowanym robi sie tego znacznie wiecej i trudniej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2011-07-24 19:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otręby owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od jakiś 2 miesięcy szamam rano płatki owsiane(100gr). Czy można np mieszać je? tak że 50 gr płatków owsianych i 50 gr otrębów owsianych/pszennych . Cytat: Naturalne oczyszczenie "Wprowadziłaś już otręby do diety? Możesz zastosować ekstremalną kurację oczyszczającą. Do jogurtu należy dodać otręby, tak, by powstała dość zbita masa. Po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2012-07-29 16:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie które otręby wybrac z gamy owsiane, pszenne, żytnie?? Patrząc na skład to pszenne i żytnie mają więcej błonnika, a mniej węglowodanów. Odonśnie pszennych natomiast spotkałem się z komentarzami (również Poliquin odradza), zeby unikac produktów pszennych. A wiec co w tej sytuacji byłoby najrozsądniejsze? I ile błonnika dziennie? 15g na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2011-06-16 18:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze otreby pszenne czy owsiane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    to samo tyczy sie platkow,zauwazylem ze pszenne maja wiecej blonnnika, i sa bardziej zjadliwe.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6110 Data: 2006-05-28 12:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otreby owsiane kontra platki owsiane-co lepsze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    , chce schudnac,z tego co wiem to platki owsoane maja wiecek kcal i wegli ok 70 w 100gramach ale nigdzie nie moge znalesc ile maja otreby weglowodanow ,bo chyba mniej i wiecej blonnika, czy np tosty z otrebow lub platkow z mlekiem sa zdrowy i oliwa?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4364 Data: 2006-02-14 11:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko na noc a otręby pszenne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witanko czy ma jakieś znaczenie jeśli po spożyciu 30g białka przed snem, zaraz po białku jem 3 łyżeczki otrebów pszennych wymieszanych z polowa szklanki soku? czy to jakos wplywa negatywnie na wchlanianie bialka? moze glupie pytanie ale chcialbym wieedziec :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2008-02-21 16:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam co jest lepsze na śniadanie płatki owsiane czy otręby pszenne???. W jakiej ilości je jeść na śniadanie (ile łyżek??) i jak błyskawicznie przygotować. Celem ich spożywania odchudzanie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2011-06-11 16:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otreby owsiane na sniadanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, czy zamiast płatków owsianych moge stosowac otreby owsiane?? co lepsze??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 2008-08-09 13:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)