otreby

dziękuję spróbuję:-) dziś koleżanka próbowała mnie przekonać do dukana;-) i zapewniała, że każdy człowiek powinien jeść otręby;-) chyba nie skorzystam z jej porad:-D Zmieniony przez - kotszop w dniu 2011-10-19 21:31:12

ide opeirdolic otreby i prysznic zw;*

Nie rozleci. Jajka, słodzik, kakało, wiórki, otręby ewentualnie jak ma być loł carb. Idzie kombinować ;-)

niee, zayebiście się czuję, jedynie napyerdalam po tych płatkach żytnich %-) one niszczą mnie w chuy. A poza tym te otręby zayebiście wpływają na konsystencję/smak placuszka. Mi wczoraj wyszedł jak ciasto :-D dziś też yebne

Mam w chacie otręby, ale żytnie chyba. Se dodam dzisiaj do omleta na noc, zobaczymy czy coś wyjdzie %)

Laura, ten był ubogi, wersja super uproszczona :jajka+ otręby pszenne. Taki prosty skład, a mi zawsze bardzo smakuje A teraz twaróg+ dodatki.

owsiane, otręby, trochę orzechów,winogron, zalane matrix 5.0 na wodzie... Właśnie wsuwam.

witam czy chleb słonecznikowy z marketu z ta zawartością jest dobry? kosztuje on 2.50zl za 500g: mąka pszenna 44% woda maka zytnia 19% słonecznik 8% drozdze,sól jodowana suszony zakwas zytni(maka żytnia, woda) otręby przenne skrobia olej roślinny Sklad nie jest zbyt dobry. Za duza zawartosc maki pszennej. Slonecznik tez jest zbedny.

Czy można jeść otręby na noc? Bo nie wiem czy dawka błonnika na noc szkodzi/nie szkodzi?

A kto powiedział, że żytni musi być na zakwasie? I skąd przekonanie, że to to samo co chleb biały? Po 1- drożdże też mają swoje dobre właściwości. Po 2- żytni może być zarówno na zakwasie jak i na drożdżach- ten składowo wygląda wg mnie przyzwoicie, bo nawet zaczyn na chleb musiał być zrobiony z mąki żytniej (niektóre piekarnie robią zaczyn na [...]

Chlebek wygląda całkiem spoko, widać otręby. To białe to słonecznik lub soja lub to i to

SOG dla mnie za przepisanie :)) skład:woda,białko pszenne,mąka sojowa,siemię lniane,śruta sojowa,nasiona słonecznika,siemię lniane żółte,pełnoziarnista mąka pszenna orkiszowa,sezam,błonnik jabłkowy,otręby pszenne,drożdże,suszony zakwas z ziaren pszenicy,orkisz,sól jodowana,ekstrakt słodu jęczmiennego,przyprawy No chyba jaja }:-( Zmieniony przez - [...]

Jeśli otręby żytnie mają coś ok. 43g błonnika to organizm skorzysta z tego? Czy jak każdy błonnik przeleci przez nas? Czyli zjedzenie szklanki otrąb będzie niezauważalne w bilansie?

zjedzenie szklanki otrębów sprawi, że nie będziesz srał przez tydzień, nic poza tym. ;-) jak jesz wystarczającą liczbę warzyw, produktów pełnoziarnistych otręby są Ci niepotrzebne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-14 16:39:10

    2014-01-22 środa - DNT           Cykl - 11 / dzień - 24       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,7            Waga tłuszczu             17,1            Zapotrzebowanie             2 329           Dieta             2 890           Bilans             561          DIETA / SUPLE wieczorem pizza   MAKRO       Kcal        Białko    [...]

    2014-01-24 piątek - DT           Cykl - 11 / dzień - 26       po wczorajszym treningu lekkie domsy w 4'kach i barkach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,6            Waga tłuszczu             17,2            Zapotrzebowanie             3 532           Dieta             3 455           Bilans             -77          DIETA / SUPLE [...]

    2014-02-14 piątek - DT           Cykl - 11 / dzień - 47       dalej boli lewy nadgarstek PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,7            Waga tłuszczu             16,8            Zapotrzebowanie             2 702           Dieta             3 286           Bilans             584          DIETA / SUPLE dziś bez potreningówki - lekki [...]

      2014-02-22 sobota              Regeneracja / dzień - 6      PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,3            Waga tłuszczu             16,6            Zapotrzebowanie             2 536           Dieta             4 748           Bilans             2 212        DIETA / SUPLE dziś ostro poszła pizza domowej roboty z maaaasssssąąąąąąą [...]

     2014-02-23 niedziela            Regeneracja / dzień - 7      PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,2            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             2 580           Dieta             3 561           Bilans             981          DIETA / SUPLE dziś drugi dzień pożegnania z pizzą (wczoraj zrobiłem 2 [...]

  2014-03-16 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 20       powoli uderza we mnie obolałość pleców po wczorajszym treningu za to bicki i klatka po piątkowym dobrym treningu napierniczają konkretnie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,3            Waga tłuszczu             18,2            Zapotrzebowanie             2 367        [...]