open

Dziękuje pięknie wszystkim z osobna za gratulacje Jestem mega zadowolony z efektu moich przygotowań ale już wybiegam w przyszłość i zastanawiam się nad tym jaką taktykę opracować na najbliższe miesiące.Priorytetem nadal będą ramiona( z dużąym naciskiem na triceps) oraz nogi. Zdjęcia z OPEN Od lewej zwycięzcy: powyżej 90kg/do 90kg/ do 80kg Walka [...]

Szachowy turniej Anibal Open w Linares Obok głównego superturnieju, odbywa się w Linares (Hiszpania) turniej otwarty Anibal Open (10 rund). Gra w nim 125 zawodników w tym trzech Polaków: Paweł Blehm, Robert Kempiński i Bartosz Soćko. W dwóch dotychczasowych rundach żaden nie doznał porażki. Wyniki meczów z udziałem Polaków (wszyscy z klubu [...]

1 miejsce w kat 93 1 miejsce open juniorów 23 1 miejsce open seniorów 260 (rekord polski) + 180 + 347,5 = 787,5 zaliczone tylko 5 podejść... :-( https://plus.google.com/photos/103624789148484251481/albums/5853820304583641921/5853823506893769026 https://plus.google.com/photos/103624789148484251481/albums/5853820304583641921/5853822609313601714

ja bym zrobił po prostu ciężką open, chvj ze by się bili tacy mali HW jak np Cain z ogrem BF 130kg, w sumie już walczyli 2x %-) jak ktoś ma 100kg w HW to jego problem, niech do LHW robi wagę. Było by open to na pewno ciekawiej by się zrobiło. jednak za wielu chyba jednak nie musi zbijać do tch 265

[...] Boxów. Osobiście polecam znaleźć sobie w okolicy Box i się do niego wybrać. Karnety są drogie – to prawda jednak przeanalizujmy koszt takiego karnetu: Średni koszt karnetu open do Boxa to 200-250zł miesięcznie… w tej cenie dostajesz - Profesjonalną opiekę trenera, który zwróci CI uwagę gdy będziesz popełniał błędy i wytłumaczy i poinstruuje jak [...]

Giaurnemo - aby nie zawieść fanów (i siebie) to moja forma musiałaby być lepsza niż Mieczysława Nowackiego , który w Strzegomiu zajął 6 miejsce w kulturystyce klasycznej open. W Mińsku Mazowieckim jest kulturystyka klasyczna open. Dzisiaj rano: brzuch 15 serii pompki w staniu na rękach 4p 4x3p wyciskanie sztangielek stojąc 20kg/5x10p potem marsz [...]

Gringo mowiles ze u kuzyna cwiczysz o ile pamietam albo z kuzynem juz nie wiem siema chopy u mnie siłka 105 chyba, albo 110 za OPEN i 85 za OPEN do 15stej ale jest wypasiona w chvj, sa jeszcze tam jakies karnety za 8-12-12-14-16 wejsc ale to sie raczej nie oplaca no a w miescie to wiadomo ze są tansze silki np za 60-70 ale gorzej wyposażone [...]

http://www.sfd.pl/temat273971-strona2/ ...proszę poprawić temat z "PIERWSZE ZDJĘCIA z drugiej rundy Pride GP Open-weight 2006!" na "ZDJĘCIA z drugiej rundy Pride GP Open-weight 2006!" dzięki;*

WYNIKI TAMPA PRO 2010 Zwyciezca Kat. Open - BEN WHITE Klasyfikacja kat. OPEN: 1. Ben White 2. Troy Alves 3. Johnnie Jackson 4. Edward Nunn 5. Michael Kefalianos 6. Brandon Curry 7. Hidetada Yamagishi 8. Francisco Bautista 9. Michael Liberatore 10. Darrem Charles 11. Alexandre Nataf 12. Constantinos Demetriou 13. Omar Deckard 14. Manuel Romero 15. [...]

Nie musi przechodzić do OPEN, bo jeśli wygra swoją kategorię to z automatu bierze udział o tytuł mistrza mistrzów a to jest Open :-) Wiadomo, że z PRO to jeszcze może być długa droga, ale poprzeczka i cel postawiony wysoko może mobilizować do cięższej pracy, a widać, że Szymon od takiej nie ucieka i jest z roku na rok lepszy :-)

/SFD/Images/2016/7/16/ea1c5bb0008b415ab38b62a0b9370f3b.jpg /SFD/Images/2016/7/16/d1b8c86531814136b3e823c11f038d9f.jpg /SFD/Images/2016/7/16/5ffead0aa8344e41be74d72baf3d1b15.jpg /SFD/Images/2016/7/16/1afa1d2a6bd04f67bc47c7aad9a08977.jpg FITNESS SYLWETKOWE OPEN /SFD/Images/2016/7/16/6b198d4f50bd48cc8a09469876addfa6.jpg [...]

Kulturystyka klasyczna OPEN , w kategorii tej startuje Marian17 (Mariusz Żaba) /SFD/Images/2016/7/16/a1092b137bc548bba1703b6a68b9f5fd.jpg /SFD/Images/2016/7/16/2a4d7409c1cb472a980048ad634d7132.jpg /SFD/Images/2016/7/16/b5c5a73b349c47e18db7b0bd15f5b3f3.jpg /SFD/Images/2016/7/16/4a0bccba17d54c8888208363f259c7bb.jpg [...]

Kulturystyka mężczyzn OPEN - 1st BALTIC BODYBUILDING & FITNESS CHALLENGE 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=4780ccz7poE&feature=youtu.be

[...] na wyciągu górnym wąsko 3 x 10-12 - prostownik grzbietu na ławeczce rzymskiej 4 x 12 Co do moich początków, to wystartowałem w 2008 na MP juniorów, gdzie wygrałem klasyczną open i kulturystykę open. W tedy trenerze kadry wybrali mnie, jako jej członka. Zasada jest taka ze to Oni na eliminacjach powołują do kadry Polski. Aby wystartować należy [...]

Cael Sanderson 2004-05 Team USA Ranking: No. 1 at 84 kg/185 lbs. Years on Team USA: 4 (2001-05) Residence: Ames, Iowa Club: Sunkist Kids Coach: Bobby Douglas College: Iowa State Univ. High School: Heber City, Utah (Wasatch) Born: June 20, 1979 in Salt Lake City, Utah Height: 6-0 International Competition: Second in 2004 Ivan Yarygin Memorial [...]

I PUCHAR AMATORÓW JUŻ WKRÓTCE! 13 marca bieżącego roku odbędzie się Puchar Polski dla amatorów w Tomaszowie Mazowieckim. Od dłuższego już czasu zawody tego typu określane są mianem Debiutów, ponieważ mogą w nich brać udział jedynie początkujący zawodnicy, którzy nie startowali wcześniej w Mistrzostwach Polski, Pucharze Polski lub Lidze zawodowej. [...]

Miejsce Imie Nazwisko Uczelnia Waga Wynik Wilks Kat.open kobiet WAGA WYNIK WILKS 1 Agnieszka Wilczynska AWF-Katowice 57,3 80 92,448 pkt 2 Aleksandra Szostak AWF-Katowice 51,5 60 75,35 pkt 3 Makowska Lidia WSB Chorzów 99,2 77, 64,68 pkt 4 Izabela Moskwa AWF-Katowice 54,2 50 60,355 pkt 5 Orlińska Nina AWF-Katowice 51 37,5 47,452 pkt 6 Madocha [...]

[...] lipca godz. 13.00— Streetball dużyny3-osoboewe, kat. chłopcy do lat 15-stu. 
29 lipca godz. 13.00— Streetball drużuny 3-osobowe kat. dziewczęta open. 
31 lipca godz. 13.00— Streetball drużyny 3-osobowe kat chłopcy open ale w pierwszych 3 nikt nie przyszedł, mimo zgłoszeń (pogoda do dupy, padało, [...]

[...] chodzi o rywalizacje pro) kulturystyke mezczyzn do 212 funtow i bikini kobiet. W pierwszej edycji w 2011 roku, rywlizowano w konkurencjach pro - kulturystyka mezczyzn open i figure kobiet. W bb wygral Phil Heath, w figure zwyciezyla Nicole Wilkins. W roku 2012 dodano dodatkowe konkurencje - kulturystyka mezczyzn do 212 funtow i bikini [...]

[...] trudno wejść w rankingi na stronie PZJudo? i masz ładnie wyszczególnione wyniki z poszczególnych lat w poszczególnych kategoriach... Swoją drogoą - chodzi Ci o plusa czy o open? jeśli o OPEN,to sobie sam odpowiedziałeś, a jak o plusa,to najłatwiej przeanalizować wyniki z ostatnich lig seniorów. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-03 11:22:46