open

W kategorii wagowej w juniorach jak również seniorach będzie się liczył podniesiony największy cięźar i to będzie brane pod uwagę a oprócz tego będzie kat open i tam będzie wilks

Szkoda ze mundury tylko w open :(

grupa I do 75kg grupa II go 100kg grupa II + 100kg w każdej grupie OPEN wg WILKSA

Słuszna uwaga,tak będzie lepiej i bardziej sprawiedliwie,ciekawe czy jakieś kobiety z mundurówki będą chętne bo też można zrobić open kobiet mundurówki

Jimiringo ale teraz juniorzy startują w kategoriach wagowych a wtedy tylko w open,teraz mają większe szansę na wygraną,a wtedy z seniorami bardzo szans nie mieli, każdemu nie dogodzisz

MESZAROS chyba może być spokojny o OPEN

Dawid jak wykonasz swoje założenia to pokonasz w open Maszerosa i zadziwisz wszystkich.

oj szkoda ze mi zdrowie nie pozwoli tyle km jechac i zrobic formy tez na tak wykwitne zawody jakie Andrzej robi , ale tak to czasem jest.... wszystkim zycze udanego startu i powodzenia. Mam nadzieje ze ktos poprawi wynik Laszlo , a moze on sam. No i z tego co tu czytam David ladny wynik robi takze trzymam kciuki i wygraj open!

WYNIKI 17.11.2012 r. - Sobota (Juniorzy i Kobiety) Dokument znajduję sie na witrynie google docs Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2012-11-19 10:47:39

Widze ze jest troche nie jasnosci po moim boju Zaliczone w 2 boju bylo 245 ,waga 86 Wyniki I w kat do 90/ I na ilosc powtorzen wlasnej masy ciala 63 powtorzenia/ II w open W pelni wykorzystalem zasady panujace na zawodach wiec nie wiem w czym zastrzezenia ktos widzi? Gdybym nie podnosil wczesniej 260 to bym sie nie rwal na to na zawodach. A przy [...]

Wyniki Niedziela - 18.11.2012r. Seniorzy Dokument udostępniony poprzez google docs. Brakuje jeszcze tylko wyników kategorii wyciskania 200 kg na ilość

[...] przygniotło ale aż strach pomyśleć jakby to wycisnął to też pewnie zostało by to zaliczone a wtedy to już i Węgrzy by za rok nie przyjechali bo chyba ten Pan Meszaros to by open przegrał. Z tej widowni nawet widac było jak się spodenki te luźne jak to nazywasz odrywały od ławki. Moim zdaniem to dziwne że szuka się jakiś dziwnych sposobów na [...]

Znalazłem w Polsce, sklep sprawdzony. Jak ktoś ma ochotę się dowiedzieć to zapraszam drogą mailową. Pozdrowienia. Open Your Mind!!! http://RWO.pl

Z filmu Bonca zrozumiałem tyle, że jakiś czas temu dogadali się i zeszli z 40% do 20% od wygranych i kontaktów, ale przestała się współpraca układać tak jak powinna. Można prześledzić że ostatnie Wspólne zdjęcie na IG jest z listopada zeszłego roku. Może Hill zaczął faworyzowac Flexa po jego przejściu do Open, może Bonac dowiedział się że Hill z [...]

/SFD/Images/2016/7/20/c9b1e25dbca14fc882f8bee96d209e20.jpg Artur Bizewski rywalem Marcina Szredera na gali FEN 13 Summer Edition Marcin Szreder wreszcie poznał nazwisko swojego przeciwnika na gali FEN 13 Summer Edition. 13 sierpnia w Gdynia Arena zawodnika Palestry Warszawa czeka ciężka walka, bo w klatkoringu Fight Exclusive Night spotka się ze [...]

[...] najlepszy odpoczynek to aktywny wypoczynek zrobił się dzisiaj trening... a właściwie to nawet 2 :-PP Pierwszy rano - siłowy... Ponieważ miałem zaplanowany później trening open-air oszczędziłem dzisiaj trochę kopyta i dolny odcinek pleców darowałem sobie przysiady... Wypychanie nóg na suwnicy 2 rundy rozgrzewkowe + 4 rundy właściwe 12/10/8/6 [...]

A to dobrze, ze do Open nie ma ;-)

A to dobrze, ze do Open nie ma ;-) Czyżbyś też planował start ? :) Tymczasem dzisiejszy trening: DYNAMIKA Dynamic Front Squat 6x2 70% 1RM - 70kg Deadlift 6x5 TnG 70% 1RM - 100kg WOD - 4TIME Rx 40/20 TC 16' 10x Power Snatch 20x OHS 40x Lunges with barbell 60x Situps 40x Lunges 20x OHS 10x PSn Część dynamiczna bardzo dobrze - fronty bardzo fajnie. [...]

Poranna zaprawa: SIŁA Back Squat 6x3 z progresją ciężaru 90/100/105/110/110/115 Bar Complex: Squat Clean + Hang Squat Clean + High Hang Squat Clean 6 rund na znalezienie maksymalnego ciężaru 40/50/55/60/60/65 WOD - AMRAP 12' 20x Front Rack Lunges 8x Bar Facing Burpees 20x Fron Rack Lunges 8x Pullups Na części siłowej nie czułem dzisiaj powera [...]

Zapisuj się na Open!!!