old school

Lucy sorry, ja jestem old school jeżeli chodzi o muzykę ;-) Jak ci to poprawi humor to Roope z CoB czasem bywa u mnie w domu %-) rakhu: ja tam bardzo wyraźnie słyszę melodię w blacku, ale nie lubię wesołych podskoków i przygrywek na klawiszach i akordeonach :-P

No tak, zapomnialem piszac do mietkiego... Osobiscie preferuje "Yates Rows", ale w wersji nieco bardziej pochylonej, tak ze 45st. opisalem to w Old School : wioslownie. http://www.sfd.pl/temat281827/ Te dynamiczne przypominaja wioslowanie w opadzie jednoracz, ale maja taka wade ze lokcie ida na boki, a ciezar nie moze byc zbyt wielki. [...]

od filmow ja jestem dobry to co ogladalem i moge sie wypowiedziec w ost 3-4tyg. 100 dziewczyn i ja 300 7 krasnoludków: Las to za mało - historia jeszcze prawdziwsza 7 sekund 80 Minutes 88 minut 8 milimetrów II Adrenalina Alvin i wiewiórki American Pie 6: Dom Beta Anioły śmierci Anna Nicole Ashura Asterix na olimpiadzie A właśnie, że [...]

spore ilości ww to old school już dziś coraz mniej się sprawdza, dorzuć mięsa i więcej tłuszczu ja ci tak radzę, bo zalejesz się nie potrzebnym tłuszczem przy dużej ilości ww, a potem będziesz zwalał, a na końcu stwierdzisz że tych mięśni jest nie dużo więcej niżeli ostatnio.więc myślę że lepiej widzieć na bieżąco co się dzieje, a nie mieć [...]

Ważniejsze jest rozciągnięcie łopatek niż dociąganie na chama do klaty. Poczytaj artykuł Wodyna "Old school - wiosłowanie", to parę kwestii Ci się rozjaśni

Obejrzałem realizację pomysłów - prawie fikcja naukowa (dla mnie). Dzięki za życzenia - jeszcze się nie poddaję :-). Podlinkowałem film na kilku grupach kulturystycznych, same pozytywy na FB i ilość wyświetleń w dwa dni 388. Jedna z grup to Siłowni Bit - Old School Bodybuilding https://www.youtube.com/watch?v=O3XcHbZRGEU&t=57s

Wzorek czy mógłbyś opisać swój trening pod klatkę, jego zasady? Zainteresowałem się mocno tematem. Dzieki. Dokładnie o co Ci chodzi ? Procentowy przelicznik stosowanych ciężarów ? Mój trening po tylu latach opiera się głównie o intuicję i jakieś z grubsza założenia...np.zakładam że zrobię 3 serie x 3 powtórzenia 80% CM + 3 serie x 2 powtórzenia [...]

http://www.bodybuildingdungeon.com/forums/attachments/old-school/4582d1152829434-sergio-oliva-sergiooliva2.jpg http://1.bp.blogspot.com/_34PE0ZEgM80/TQ9viwu3-qI/AAAAAAAAatM/D0ilJ5DwFK4/s400/roelly+winklaar.jpg http://www.bodybuilding-pics.com/168/images/Serge_NUBRET_101.jpg http://www.bodybuilding-pics.com/166/images/Shawn_Ray_4.jpg [...]

old school ale z tym rzucaniem to jest normalne ,odkładanie ciezaru dodatkowo męczy .Trening ma byc intensywny i agresywny ,a nie jak babcia po nervosolu.

dobra nuta teraz stary old school 2 paca leci

[...] ciśnienie mi się uspokoiło jak zobaczyłem że Cormier nie może sobie ot tak obalać Jonesa. Wtedy już wiedziałem że będzie decyzja w którąś ze stron Fajny artykuł: http://www.bloodyelbow.com/2015/1/6/7499359/jon-jones-cormier-ufc-182-new-old-school-judo-chop-mma-technique-in-fighting-boxing-gif-1 Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-01-06 22:19:15

[...] całą obręcz biodrową mam zmęczoną po wczorajszym noszeniu węgla. Nie wiem natomiast kiedy zrobię kolejny trening (3A) bo w ten weekend się przeprowadzam i będę musiał sobie znaleźć jakąś siłownię we Wrocławiu. Kończy się old school w piwnicy. W domu będę tylko w weekendy więc może wtedy będę miał okazję poćwiczyć tam gdzie najbardziej to lubię.

Z podciąganiem również się zgadzam, choć do waszych wag i rozmiarów mam się nijak i wiadomo, że jest mi łatwiej;-D Ale już taki Krzychu np. z niemałą wagą też nigdy nie rezygnuje z podciągań- mamy jednak old school we krwi wszyscy:-) Podciąganie to jedno z najlepszych ćwiczeń na górę pleców.

Franco Columbu http://img20.otofotki.pl/obrazki/ka261_musculation-old-school-Franco-Columbu.jpg http://img20.otofotki.pl/obrazki/fq106_tumblr_m9o0bbhc0s1rt4t8do1_500.jpg http://img20.otofotki.pl/obrazki/ip986_Franco-columbu---www.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/876d1753e15a4128bd9a46ff8c5064a6.jpg [...]

Dorian na old school chyba się nie łapie @@-) raczej rozpoczął erę mutantów na scenie...

old school jue es ej

Po takich gadkach Grubaska, to chyba faktycznie trzeba uznać, że Ci co wybrali ostatnią opcję mieli rację.... Pudzian Strongman umarł, niech żyje Pudzian Wrassler!!

murzynek bambo i krecik old school

nasza pierwsza piosenka i jednocześnie najfajniejsza i sie przy niej za***iście wkręcam to jest właściwie niewiem jaki tytuł ale śpiewaja w niej jakoś tak :Let's get back to do old school - chyba tak to sie pisze break dance forever!!

Ekspertem nie jestem, ale tyle,że trapping jest strefą walki i że polega na usidlaniu to wiem Michał w temacie o pozycji jkd napisał: "Old School JKD to inaczej wczesna faza JKD- z okresu gdy Bruce byl zafascynowany bardziej boksem niz szermierka i byly tam elementy trappingu. Ktoś powie Wing Chunu otoz nie bo wszystko bylo na tyle [...]