old school

[...] zadowolony z mojej sylwetki - czuję się jak młody bóg . http://www.youtube.com/watch?v=RsXEbqS7cpE We got the gang set so don't complain yet Twenty four seven never beggin' for a rain check Old school soldiers blastin' out the hot shit that rock shit Puttin' bounce in the mosh pit Hell yeah ! Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2011-02-02 23:44:05

Jakbym swojego widział, jeszcze jak u rodziców mieszkałem:-D Cyknij jakieś foty na tej siłce- zakładam, ze to taki old school?:-)

Old-school zawsze wroci na salony bo nie ma co ukrywac najprostsze rozwiazania sa z zasady najskuteczniejsze. Mnie te rotacje interesowaly ale za duzo bym sie motal. W DNT jem tak samo jak w DT z wyjatkiem ze odpada 40gr maltodextryny ale wjezdzaja zlozone za to i gitara. Forma z fotek masakra, sahara w ch...... J.

Old school rlz ja ten mialem od poczatku, no chociaz kilka dni mialem inny

Czyli old school Mięso, jaja i od czasu do czasu twaróg

[...] Part I: Supplementation Summer’s come to its unofficial close, along with your kick-ass cycle. You cut-up all spring, and worked tirelessly all summer to hold onto those striations, razor cuts, and garden-hose veins running throughout your physique. The end result was worth every forgone slice of pizza, every ultra-light beer [...]

Piszac Old-school nie mialem na mysli ze rotacja to nowosc, ale tak jak wojtek pisze jest znow trendy od niedawna :-)) Tak jak pisalem wczesniej ze moim skromnym zdaniem kazdy musi dla siebie znalezc optymalne rozwiazanie i stwierdzenie ze na rotacji bedziesz mial mega forme jest troche przesadzone jak dla mnie. Tak samo jak drastyczne obcinanie [...]

a ja mam pomysl moze wrocimy do korzeni ze swoimi avkami ? kazdy taki jaki mial zawsze old school wraca

prawdziwy old school z tymi gąbkami - można jeszcze zaobserwować na siłowniach publicznych taką praktykę u mnie chodzi gość po 50 w dobrej formie i używa takich gąbek, a obok niego dwójka gimbów robiła plecy na atlasie i jeden do drugiego: patrz, gość fajnie wygląda, na karnet ma, ale na rękawiczki już nie starczyło %-) kiedyś tylko się na gąbkach [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xjm2TA8Y5CU&feature=related really dope old school shit wporzo forma

http://www.youtube.com/watch?v=O4o8TeqKhgY macie totalny old school

Arek nie żal Ci bylo żołądka na te 600mg polopiryny? Ed? Fani old-school'a będą się upierać, że ma iść ECA I koniec. Ale z tego co czytałem to funkcja transportu tłuszczy przez kwas Acetylsalicylsäure (%-) słownik wybrał niemiecki %-)) to teoria, która w praktyce się nie sprawdza.

Moim zadaniem właśnie nie powinni iść z modą tylko zostać przy old school i robić swoje bo ciuchy są zacne

prawdziwy old school z tymi gąbkami - można jeszcze zaobserwować na siłowniach publicznych taką praktykę u mnie chodzi gość po 50 w dobrej formie i używa takich gąbek, a obok niego dwójka gimbów robiła plecy na atlasie i jeden do drugiego: patrz, gość fajnie wygląda, na karnet ma, ale na rękawiczki już nie starczyło %-)

[...] chyba to zastosuje. Co do chwytu - stosuje szeroki chwyt. Wyciskanie żołnierskie jest ćwiczeniem na mięśnie naramienne o największym potencjale ciężaru - dlatego uważam je za jedno z absolutnie niezbędnych ćwiczeń w moim treningu, zwłaszcza na początku. Poza tym jest cool :D Czuję się jak taki old school siłacz podnosząc sztangę nad głowę :D

AAAAAAAHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!! 1) Z pasem zupelnie na opak mnie zrozumiales!!!! chodzi o to ze bez pasa pozniej ciezko, a nie z pasem... 2)AAAAAAAAAHHHHHHHHH!!!!! Jakie wioslowanie hantlem? Chyba bezwartosciowe machanie!!! 15kg to na bicepsy Ci pewnie za malo! Dam Tobie prosta wskazowke: chcesz by plecy choc troche pracowaly to wiosluj [...]

[...] wstydzić nigdy się nie musialem. Mało temu nikomu tez tego nie zalecam, a i literatura w żadnej sposób nie potwierdza większej skuteczność aerobów na czczo. Dla mnie to taki old school kulturystów z przed x lat. TU art Layne Notron'a(męskiej części nie musze gością przedstawiać, ale wystarczy że powiem że były kulturysta, teraz bawi się w [...]

[...] zaskoczony rozpiętkami na maszynie. Do tej pory żadna maszyna mi nie podchodziła do tego ćwiczenia. Wszystkie bramy były pozajmowane, więc sobie myślę "zaglądnę na strefę old school i spróbuję". Był to strzał w dziesiątkę :-)) Bardzo przyjemnie to ćwiczenie wchodziło. Podpompowało klatkę bardzo przyjemnie :-) Tric już był wymęczony, więc szału [...]

[...] /SFD/2018/12/11/1f3e82630e954edf82ea9ec30fbebe64.jpg 10.12.2018- barki tricepsy W poniedziałek już normalnie odbył się trening ;-) Push press: Fala 5 do 50kg Arnoldki: 22kg/3, 20kg/7, 18kg/8, 14kg/12 Unoszenie w przód jednorącz, wyc. dolny: 7,5lg/8, 5kg/10 x 2 Unoszenie w bok, hantle: 10kg/8 x 4 Odwodzenie ramienia leżąc na ławce [...]

[...] szeroki: 25kg/12+3+2 x 4 Hamer modlitewnik: 3s Nie zwiększałem jakoś konkretnie ciężarów ;-) WL wąsko tylko do 70kg, bo cała strefa eleiko była zawalona ludziami, a znów na old school ławka jest tak beznadziejna, że nie dało się normalnie wyciskać. Jutro prawdopodobnie strzelę klatę, bo na plecy nie widzę większych możliwości. Zamęczyłem dziś [...]